عشق اعتیاد گونه
اگر کسی فکر کند که رابطه ای که در آن است، خوب و درست نیست، اما نمی تواند جلوی بازگشتش را بگیرد و دوباره به رابطه برمی گردد، باید اعتیاد به عشقش را به رسمیت بشناسد.
عشق اعتیاد گونه
اگر کسی فکر کند که رابطه ای که در آن است، خوب و درست نیست، اما نمی تواند جلوی بازگشتش را بگیرد و دوباره به رابطه برمی گردد، باید اعتیاد به عشقش را به رسمیت بشناسد.
🔱 ۳ اشتباه رایج در انتخاب همسر و ازدواج
⚠️ یا نصیب و یا قسمت:
اعتقاد راسخ بر این باور اشتباه که ازدواج تمام و کمال منوط به قسمت است، گاه به اهمال و سست کاری ما منجر می‌شود تا به همین دلیل، دور تحقیق و مشورت را خط قرمزی بکشیم و در کمال ناباوری، عاقبت مهمترین انتخاب زندگی‌مان را به گردن قسمت بیندازیم و به «هرچه باداباد» و «هر چه پیش آید، خوش آید» تن دهیم. انتخاب بر این حسب، بزرگ‌ترین اشتباه ممکنی است که فرد، خود یا به اجبار و اصرار خانواده به آن متوسل می‌شود؛ پیروی از این باور خیانتی بیش نیست و ظلمی به خود یا دیگری است که احتمال دارد تاوانی به اندازه یک عمر زندگی پرعذاب به همراه داشته باشد.
١) در دوران لیسانس استادی داشتم میگفت ٩٠ درصد آدم ها خودارضایی میکنن و اون ١٠ درصد هم دروغ میگن که میگن نمیکنن.
٢) در دبیرستانی کار میکردم پدری آمد و با اضطراب گفت پسرم خودارضایی میکنه.چه کنم؟ پرسید شما خودت نوجوون بودی؟ با خنده گفت بله اما میخوام مطمئن بشم زیاده روی نکنه. گفتم برو خدا رو شکر کن که پسرت میتونه خودارضایی کنه وگرنه پوست کله ات رو میکند.
٣) روانکاوی کلاسیک معتقده خود ارضایی برگشت لیبیدو روی خود آمدمه.یعنی لیبیدو دوباره روی همون بخش ناسیسیسیتیک روان سوار میشه و فرد به جای لذت با دیگری، لذت از خود میبره.
٤) روانکاوی معاصر معتقده خودارضایی کارکردش برگردوندن حس مردانگی و توانمندی به فرده.یعنی فرد از طریق خودارضایی میخواد مطمئن بشه مرد هست و توانایی و قدرت داره.
٥) در نهایت یادمون باشه خود ارضایی مختص پسرها و نوجوانی نیست.خودارضایی گاهی از چند ماهگی پس از تولد هم شروع میشه و یک فرایند رشدیه.نباید زود انگ اختلال روش بزنیم و مداخله کنیم.خود ارضایی نشانه است و از بین بردن نشانه دردی رو دوا نمیکنه.البته در حوزه سلامت روان.
خودارضایی نوعی رابطه با ابژه به نظرمی رسدبدین معنا که در فانتزی ها وخیالاتی که فرد درحین خودارضایی در ذهن می پروراندابژه های مختلف عشقی وجنسی او وجود دارند و خودارضایی دراینجا در عین اینکه عملی تنها به نظرمی رسد اما درواقع نوعی تعامل با ابژه ی بیرونی است. این فانتزی ها وخیالات به توانایی واقعی فرد درجهان بیرون برای ارتباط واقعی با ابژه ی واقعی بیرون ازخودمی تواند کمک کند. اما اگر خودارضایی زیادشود وفرد بالغ دراین فانتزی ها غرق شود اثراین خیالات معکوس خواهدشد یعنی توانمندی فرد برای ارتباط با ابژه ی واقعی درجهان بیرون کم می شود ودرنتیجه بیش تر به خودارضایی پناه می بردواین چرخه ی معیوب ( vicous cycle) در روان او ایجاد خواهدکرد که هر دو پدیده همدیگر را تشدید می کنند.گاهی چنان این پدیده در روان تشدید می شود که خودارضایی به صورت تنها راه ارضای نیازجنسی در زمان بزرگسالی در می آید.
خودارضایی عملی است که اغلب مردم چه زن چه مرد انجام می دهنداما صحبت کردن درموردآن برای همه سخت است.چرا؟ دراغلب فرهنگ ها این عمل مذمت شده. شایدمانند دیگرصور عشق و رابطه ی جنسی چون اولین آرزوهای ناخوادگاه بشر دررابطه ی جنسی والدغیرهمجنس بوده که این تمایل درجهان متمدن تابوی عظیمی است وبه قول اشتراوس انسان شناس اصلا انسان از زمانی متمدن شد که این تابو به وجود آمد وشاید به این دلیل که این صورت سکس به تولیدمثل کمک نمی کند.
دریافت آزار در روابط
بالبی پیشنهاد کرد که قدرتمندی پیوندهای دلبستگی با کیفیت دلبستگی بی ارتباط هستند. در روابط صمیمانه ی بزرگسال ، جایی که زوجین معمولا نگار دلبستگی اولیه یکدیگر هستند ، افراد آزاردیده ، احتمالا دلبستگی قدرتمندی به زوج آزاردهنده ی خود دارند. این دلبستگی قدرتمند ، ترک این روابط را ،حتی درغیاب موانع یا محدودیت های بیرونی ، برای آنها دشوارمی کند و چه بسا آنها درجستجوی نزدیکی با آزاردهنده ی خود هم باشند.
✅ چگونه تنها خوابیدن را به کودک آموزش دهیم!!
🚼 در اینجا 3 شیوه برای آموزش تنها خوابیدن به کودک را مطرح کردیم این شیوه ها عبارتند از شیوه ی " پاداش دهی "، شیوه ی " جدا سازی تدریجی "
1. شیوه ی " پاداش دهی "
🔹 این شیوه زمانی کارآمد است که کودک قبل از خوابیدن بی قراری می کند و آرام نمی گیرد و شما تصمیم می گیرید که از یک روش ملایم برای تغییر این شرایط استفاده کنید. این شیوه بر پایه ی "پاداش دهی" بنا شده است. کودک را تا تختش همراهی کنید، به او شب به خیر بگویید و او را ببوسید.
📚 از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:
🔻- شروع یک مشاجره با شدت زیاد
🔻- انتقاد از همسر به جای گلایه کردن
🔻- نشان دادن تنفر و انزجار
🔻- دفاعی بودن زیاد
🔻- فقدان تأیید طرف مقابل در روابط
🔻- زبان بدنی منفی
رفتاردرمانی دیالکتیکی
رفتاردرمانی دیالکتیکی نوع خاصی از رواندرمانی شناختی- رفتاری است که در اواخر دهه هشتاد میلادی توسط مارشا لینهان تدوین شد. هدف از تدوین این درمان کمک به درمان بهتر اختلال شخصیت مرزی بود. از همان آغاز این سبک درمانی برای درمان دیگر انواع اختلالات روانی به کار رفته است.
رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) چیست ؟
نقش هورمونها در عشق :
وقتی شما تو مراحل عشق به مرحله دادن و گرفتن توجه رسیدید،
ترشح یک مقدار آدرنالین و کتکلامین ها حالات خاصی با خودشون می آورند و از طرف دیگه ترشح دوپامین و اپینفرین حالات شیدایی و سرخوشی و نوعی لذت روبه همراه می آورند که برای عاشقی بار اول حدود 6 ماه و برای عاشقی بار دوم 4ماه طول می کشه و بعد از 4یا 5 بار عاشقی دیگه ترشح نمی شوند.