افسردگی چیست؟

 علائم و نشانه های افسردگی را جدی بگیرید و در جهت رفع آن اقدام کنید.

🔵 علائم افسردگی

۱) تغییرات در احساسات و ادراکات:
- گریه مکرر در طول روز یا احساس خلاء عاطفی احساسی شدید
- ناتوانی از لذت بردن از چیزهایی که قبلا برای فرد لذت بخش بوده
- احساس نا امیدی و بی ارزشی
- احساس افراطی گناه یا سرزنش مکرر خود
- فقدان صمیمیت نسبت به نزدیکان
- احساس بد در مورد آینده و حال (پیش بینی آینده تاریک)
- احساس درماندگی
- افکار خودکشی
- غمگینی، اضطراب، خشم و دیگر عواطف ناخوشایند به صورت غیر قابل کنترل

۲) تغییرات در رفتار و نگرش:
- فقدان علاقه به فعالیت های قبلی و کناره گیری از دیگران
- غفلت از مسئولیت ها و توجه نکردن به ظاهر شخصی
- تحریک پذیری و به آسانی دستخوش خشم شدن
- فقدان انگیزه به منظور پیگیری اهداف
- نارضایتی کلی از زندگی
- کاهش توان حافظه، ناتوانی در تمرکز، بلا تصمیمی و آشفتگی
- تغییرات شناختی
- کاهش توانایی رویارویی با مسائل روزمره


۳) تغییرات جسمانی و شکایات بدنی:
- خستگی مزمن و فقدان انرژی
- فقدان کامل اشتها یا خوردن اجباری
- بی خوابی، بیداری زود هنگام صبحگاهی یا خواب بیش از حد
- سردردها ، پشت دردها و سایر شکایات مشابه بدون دلیل
- مشکلات گوارشی شامل درد معده، تهوع، اشکال در هضم و تغییر در کارکردهای روده ای مثل یبوست
- چرخه های نامنظم قاعدگی
- کاهش یا افزایش غیر متعارف وزن
- فقدان یا کاهش تدریجی میل جنسی

👈 اگر بیشتر این علائم را دارید، شما دچار افسردگی هستید.

جهت رزرو مشاوره تلفنی و حضوری با این شماره تماس بگیرید 09374071940