به طور کلی، به تاخیر انداختن کارها به 3 دلیل منشا می گیرد:
لازم است ابتدا کمرو بودن خود را بپذیرید و سپس با چند گام موثر به موفقیت در مقابله با آن برسید.هیچ کس نیست که بتوان گفت ذره‌ای کم رویی در وجودش نباشد! همه ما در زمینه‌هایی کمرو هستیم. اگرچه شدت این کم‌رویی به عوامل زیادی بستگی دارد. براساس آماری جهانی، ۸۰% افراد در دوران کودکی و نوجوانی دوره‌هایی از کم‌رویی را تجربه کرده‌اند و ۴۰% از بزرگسالان هم به طور جدی کمرو هستند. آیا تا به حال خواسته‌اید برای مقابله با کم رویی‌تان قدمی بردارید؟ چه قدم‌هایی؟
افراد توانمند و یا دارای شخصیت قوی و محکم، ویژگی هایی دارند که سایر افراد از آنها بی بهره هستند. این افراد قدرتمند خواه یک رهبر سیاسی باشند و یا فرمانده ی ارتش یا بنیانگذار یک استارتاپ موفق، فرقی ندارد. همه ی آنها در یک سری ویژگی ها با هم شریک هستند. گرچه مدیریت زمان، سخت کوشی و عشق و علاقه به کار مورد نظر در همه ی ما وجود دارد اما باید دانست که افراد موفق و قدرتمند از ویژگی هایی زیر بهره مند هستند.
این اصل را فراموش نکنید: «اگر حال دوستی‌هایتان خوب است، پس حالتان هم خوب است. به طرز رفتار و گفتار خودتان دقت کنید، به راحتی مشاهده می‌کنید که تا چه حد رفتارهای شما وابسته به دوستان شماست، تا حد زیادی به رفتارهای دوست صمیمی‌تان شبیه شده است.» پس برای حال‌بهترتان، دوستی‌هایتان را فراموش نکنید و برایش وقت بگذارید.
دوست خوب، دوستی است که
خنده اثرات مثبتی بر روح و جسم می‌گذارد. خنده باعث کاهش سطح هورمون‌های استرس می‌شود. همچنین خنده برای قلب، رگ‌های خونی، کاهش هورمون‌های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت‌های بدن بسیار مفید و مو ثر است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می‌گذارد و احساسات منفی از قبیل؛ افسردگی و عصبانیت را از بین می‌برد. خنده موجب می شود سطح هورمون‌های استرس در بدن کم شود. این هورمون‌ها که در هنگام استرس و خشم ترشح شده باعث
اگر واقعا به دنبال تغییر هستید تصمیمات جدید بگیرید