افراد کمال گرا چه ویژگی هایی دارند

کمال‌ ‏‌‏گرایی یا کمال‌ ‏‌‏طلبی، یکی از شایع‌ ‏ترین پدیده‌ ‏هایی است که می‌ ‏توانید در اطراف خودتان مشاهده کنید. کمال‌ ‏گرایی به معنای رشد، پیشرفت، تعالی و کامل‌ ‏شدن، مهمترین ویژگی انسانهاست و از جمله معدود ویژگی‌ ‏هایی است که انسان را از حیوان متمایز می‌ ‏کند. این نوع کمال ‌‏گرایی سالم و بهنجار است. اگر کمال‌‏ گرایی و میل به استانداردهای بالا نبود بسیاری از حرکت‌ ‏هایی که رشد و پیشرفت نسل بشر را طی سالها و قرنهای گذشته رقم زده است، هرگز روی نمی‌ ‏داد. چیزی که به عنوان کمال‌ ‏گرایی ناسالم و نابهنجار شناخته می‌ ‏شود، رعایت استانداردهای بالا در شرایطی که هزینه رعایت آن استانداردها بیشتر از منافعشان است و ضرورتی برای آن نیست.

بارکر، محقق دانشگاه هاپکینز، تعریف ساده‌ ‏ای از کمال‌‏‌ ‏طلبی دارد. او می‌ ‏گوید انسان‌‏ های کمال‌ ‏‌‏گرا، فشار دائمی برای حرکت به سمت هدف‌ ‏های غیر قابل دست‌ ‏یابی در درون خود احساس می‌ ‏کنند. آنها ارزش‌‏ های خود را با کارایی خودشان و دستاورد هایشان می‌ ‏سنجند.

هویت و فلت (۱۹۹۱)، نشان دادند که کمال‌ ‏گرایی از سه بعد مجزا تشکیل شده است :

مشکلات روانی بعد از کنکور گریبانگیر کنکوری ها و والدین آنها

اولین مطلبی که باید درک کنیم این است که عدم موفقیت در کنکور آخر دنیا نیست! کنکور یک واژه سوئدی به معنای سد است. با اینکه سد کنکور در چند سال اخیر به نسبت گذشته کوتاه‌ تر و قابل‌ نفوذتر شده است اما باز هم عدم موفقیت و ناکامی در دسترسی به ایده‌آل‌ های دانش‌آموزان وجود دارد.

یک روانشناس درباره نحوه

با بچه بیش فعال چه رفتاری داشته باشیم

چگونه استرس روزانه مان را کم کنیم

شخصیت شناسی افراد بر اساس مدل گرفتن فرمان خودرو

با سبک رانندگی و نحوه گرفتن فرمان ماشین در دست میتوان شخصیت شناسی کرد, شما جزو کدام دسته هستید؟ اگر از شما بپرسم که هنگام رانندگی چگونه فرمان را به دست می گیرید، پاسخ دقیقا یادتان هست؟

زمانی که شما در حال رانندگی هستید، این کار برای تان به یک روتین تبدیل می شود این گونه که سوار ماشین می شوید، روی صندلی می نشینید، آینه را تنظیم می کنید و حرکت می کنید و احتمال زیاد به این موضوع توجه نکرده باشید که دست های شما چگونه روی فرمان قرار می گیرند اما بدانید که نوع دست گرفتن تان روی فرمان نشان دهنده شخصیت شما نیز می باشد پس این دفعه که سوار ماشین شدید و اقدام به رانندگی کردید، به این موضوع دقت کنید و بعد ببینید که شخصیت شما چگونه است.

روانشناسی چیست و تاثیر آن در زندگی انسان

تاثیر آپارتمان نشینی بر رفتار وسلامت کودکان

یک حیاط بزرگ با حوض و گل های شمعدانی که دور آن چیده شده است و یک ایوان بزرگ که عصرها بزرگ ترها در آن می نشستند و درختان و بوته های مختلف و اتاق هایی که به همراه داشت، تصویری است که بیشتر میانسالان از خانه در ذهن دارند. اما امروز خانه یعنی یک طبقه آپارتمان که در آن نه از حیاط خبری است و نه از شمعدانی. برای کودکان ما که در این منازل به دنیا می آیند قطعا چنین تصویری به ذهن می آید. تصویر فضایی کوچک که باید در آن آهسته راه بروند، توپ بازی نکنند، بلند بلند حرف نزنند و هزار کار معمولی دیگر که حق انجام آن را ندارند. به راستی آن ها چه تصویری از «خانه» دارند که به نسل بعد از خود منتقل کنند؟ این بحث بسیار پردامنه است و از زاویه های مختلف باید بررسی شود. در این مطلب به تاثیر آپارتمان نشینی بر رفتارهای کودکان می پردازیم.

سندروم اردک چیست و چه کسانی به آن مبتلا می شوند

زمانی که اردک روی آب شناور است خیلی آرام به نظر می رسد، اما قاطعانه با پاهای خود تلاش می کند تا روی آب بماند، افرادی که دچار سندروم اردک هستند نیز به ظاهر آرام و شاد هستند، اما در درون برای حفظ این شادی و آرامش تلاش زیادی می کنند، علت انتخاب نام سندروم اردک برای این بیماری همین وجه تشابه است.

به نظر می رسد سندروم اردک مقدمه ای است برای

چگونه به مغزمان فرمان دهیم دست از نگرانی بردارد

اگر مغز مدام دستور به نگرانی می دهد می توانید با بهره گیری از ترفندهای کارساز زیر نگرانی را از کل ذهن خود دور نمایید. طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت روان, بیش از 18 درصد از آمریکایی‌ها از اختلال اضطرابی رنج میبرند که نگرانی بسیار چندان یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی میشود.

آیا می دانستید که ما دو مغز داریم؟

چه عواملی باعث افسردگی در زنان می شود

افسردگی نه تنها یک دوره بیماری کوتاه است که در آن شما احساس غم و اندوه در مورد موضوعی به شما دست می دهد. این بیماری یک اختلال خلق و خوی جدی است که می تواند زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. افسردگی همیشه به راحتی قابل تشخیص و درمان نیست. شما حتی ممکن است تا زمانی که علائم بیماری را برای مدت زمان طولانی تجربه نکرده اید ممکن است متوجه نشوید که در معرض افسردگی قرار دارید. اگرچه این عارضه می تواند برای هر کسی رخ دهد، اما زنان تقریبا دو برابر نسبت به مردان در زندگی خود به مردان افسردگی را تجربه می کنند. زنان همچنین به نوع متفاوتی از افسردگی نسبت به مردان مبتلا می شوند.

شایع ترین علائم افسردگی زنان عبارتند از: