بیایید با باورهاى سمى خداحافظى کنیم:
ا. باور اینکه قربانى هستیم..
٢. باور به اینکه میتوانیم دیگران را تغییر دهیم..
٣. باور به اینکه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم..
بیایید با باورهاى سمى خداحافظى کنیم:
ا. باور اینکه قربانى هستیم..
٢. باور به اینکه میتوانیم دیگران را تغییر دهیم..
٣. باور به اینکه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم..
شادکامی و خلاقیت
سلیگمن (٢٠٠٢. م) معتقد است عواطف مثبت یا منفی بر حسب درجه آماده سازی فرد برای تعامل برنده ـ بازنده یا برنده ـ برنده از یکدیگر متمایز می شوند. از دیدگاه تکاملی، عواطف منفی مانند ترس یا خشم به ما می گویند احتمال خطر وجود دارد و آسیب، قریب الوقوع است. این عواطف توجه ما را به منبع تهدید محدود کرده، ما را برای واکنش جنگ یا گریز به فعالیت وا می دارند
فواید جنسینگ مردان:
1تنظیم فشار خون و قند خون
2آرامبخش و رفع خستگى
عواملی که باعث پاره شدن پرده بکارت می شوند
برخی فعالیت‌ها می‌تواند سبب آسیب و پارگی برگشت ناپذیر پرده مهبل شود از جمله:
ورزش‌های سنگین و قهرمانی
برداشتن وزنه سنگین
ضربه‌های شدید در منطقهٔ مهبل (مانند لگد خوردن)
داخل کردن شی خارجی به داخل مهبل مانند انگشت.
تصادف
عملهای لگنی وخیم.
افرادی که مشکلات زیر رادارند حتما باید به سکس تراپیست مراجعه کنند:
از میان رفته شدن صمیمیت در ارتباط زناشویی
تمایل اندک به ارتباط جنسی یا کمبود میل جنسی
مشکل در لذت بردن در ارتباط جنسی
مشکل کنترل انزال
مشکل رسیدن به ارگاسم
سفت کردن سینه ها
تا می توانید با دوش آب سرد سینه ها را شستشو دهید تا سفت و محکم شوند.
چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟
وقتی به جای زندگی در زمان حال در گذشته سیر می کنی!
وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش!.
وقتی از تو خواسته می شود خودت را تغییر دهی!
وقتی از طرف مقابلت می خواهی برای خوشایند تو تغییر کند!
همه شرایطش خوب است اما ظاهرش به دلم نشسته
· قبل از آن که به ازدواج با کسی به طور جدی فکر کنید، از خودتان این سوالات را بپرسید:
· آیا اگر در جمع دوستان و فامیل با این زن/مرد دیده شوم، خجالت می کشم؟
· آیا رفتارهایی دارد که باید در جمع مراقب باشم که آنها را بروز ندهد؟
· باید مدام از او بخواهم خوددار باشد و جلوی خانواده و آشنایانم رفتارهای او را توضیح دهم و جبران کنم؟
با چه افرادی بهتر است ازدواج نکنیم :
1فرد شکاک و بدبین و به عبارتی پارانویید
2فرد خسیس و لجباز و وسواسی
3فرد تنوع طلب که یه زن برایش کم است.
4فرد درخودمانده و اسکیزوییدی
عوارض خود ارضایی در خانم ها
احساس ضعف
عدم لذت ازرابطه جنسی