تعریف ذهن درمانی و فواید آن

توجه به رابطه افراد با درون خودشان، درست به اندازه‌ی رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی آن‌ها اهمیت دارد و دسترسی به این احساسات عمیق و درونی، مسیر سلامت و ریکاوری را فراهم می‌کند. ما به عنوان یک انسان، به گونه‌ای خلق شده ایم که یک «کل» باشیم و خوشحال. ذهن درمانی بدن، معمولا با تمایل به احساس خوب آغاز می‌شود و با آزادی واقعی از هرچیزی که مانع این احساس خوب می‌شود به نقطه‌ی اوج می‌رسد.
در زیر علاوه بر پاسخ به سوال «ذهن درمانی چیست؟»، برخی از فواید این رویکرد درمانی را ذکر خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

ذهن درمانی چیست؟