زیرنظرآقای دکتر آفریدون و خانم دکترچهرازی

۵۳۷ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «رابطه جنسی» ثبت شده است

بازی هایی که رابطه را تخریب می کند : (مشاوره تلفنی09226380616)

بازی هایی که رابطه را تخریب می کند :


 

یکی از بازیهای رایج زوجین که اثر عمیقی بر روابط صمیمانه می گذارد، بازی طردم کردی- طردت می کنم است.

واقعیت آن است که همه انسانها کم و بیش نسبت به احساس طرد شدگی  احساس ناخوشایندی داشته و در نتیجه نسبت به آن واکنش نشان می دهند. زیرا همه افراد تمایل دارند که از طرف دیگران به ویژه کسانی که دوستشان دارند پذیرفته شوند.

 

هر چه افراد نسبت به پیغام طرد شدگی حساس تر بوده و بیشتر احساس تهدید کنند، واکنش شدیدتر و حادتری نشان می دهند. در روابط عاشقانه و صمیمیانه این احساس تهدید نسبت به طرد شدگی ، بیشتر از روابط دیگر بوده و احساس خشم و تنفر ناشی از آن بسیار پر رنگ و دامنه دار است.

۰ نظر

اهمیت ورزش در جلوگیری از بیماری های عصبی و اثر ورزش بر حافظه(مشاوره تلفنی09226380616)

اهمیت ورزش در جلوگیری از بیماری های عصبی و اثر ورزش بر حافظه


تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و خود پنداره را تقویت می‌کند. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است. 
شرکت در فعالیت‌های ورزشی به اجتماعی شدن و کسب مهارت و کفایت و همچنین دوست‌یابی و ارتباط سالم با همسالان کمک می‌کند. در جریان یکی از پژوهش‌های اخیر ( SIMON 1999 ) در ایالات متحده 65 درصد از جوانان ابراز کردند که ورزش آنها را از اعتیاد به الکل و مواد مخدر باز داشته است.

۰ نظر

تصویر سازی ذهنی چیست و به بدن فرصت شفا بدهیم(مشاوره تلفنی09226380616)

تصویر سازی ذهنی چیست و به بدن فرصت شفا بدهیم


طبق تعریف انجمن سرطان‌شناسی آمریکا تصویرسازی ذهنی شامل تمرینات ذهنی طراحی شده برای پذیرش ذهنی نفوذ سلامتی و بهبودی در بدن است.

 
تصویرسازی ذهنی شامل استفاده از تخیل برای خلق مناظر، صداها، بوها، مزه‌ها، یا حس‌های دیگری می‌شود که نوعی رؤیت هدفمند را می‌سازد. تصویرسازی ذهنی یک تکنیک مدیتیشن است که تأثیرات جسمی و روان‌شناختی دارد. در جریان این تکنیک، آرمیدگی ذهن و جسم با کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و تغییر در امواج مغزی اتفاق می‌افتد. تصویرسازی ذهنی می‌تواند درد را کاهش داده به تأثیر داروها کمک کند و احساس بیمار را بهبود بخشد. این شیوه را همراه با درمان استاندارد در افراد مبتلا به سرطان و بیماری‌های دیگر مورد استفاده قرار می‌دهند. از این تکنیک برای کار با بیماران دچار فوبیا و افسردگی، کاهش استرس، اضطراب و افسردگی، کاهش فشار خون، کنترل درد، افزایش انگیزه، بهبود آرمیدگی، افزایش کنترل بر زندگی فردی، بهبود روابط و حتی برای کمک به افراد در ترک سیگار استفاده می‌شود.

۰ نظر

آیا از وضعیت خود رضایت دارید؟(مشاوره تلفنی09226380616)

آیا از وضعیت خود رضایت دارید؟



) معمولا چندبار در روز متوجه می شوید که بدون اراده در حال خندیدن یا لبخندزدن هستید؟ 
- یک یا دو بار(
۰)
- هر زمان که موضوع جالبی پیش بیاید(
۵)
- اغلب اوقات(
۱۰)


۲) زمان احوالپرسی با دوستان معمولا چه جوابی به سوال «چطوری» می دهید؟ 
- ای بابا، چه حال و روزی!(
۰)
- بد نیستم، می گذره(
۵)
- خوبم، متشکرم(
۱۰)

۰ نظر

بیماری های جسمی بدون علت بدنی(مشاوره تلفنی09226380616)

بیماری های جسمی بدون علت بدنی


بیماری های جسمی بدون علت بدنی

یکی از اختلالات شایع روانی، اختلالات جسمی غیرقابل توجیه از نظر پزشکی است که  
الگو و قالب مشخصی ندارند. اگر می‌خواهید با برخی از این اختلالات آشنا شوید با ما 
همراه شوید.

ویژگی‌های بعضی از اختلالات روانی شامل علایم و نشانه‌های بیماری جسمی است، اما 
به ‌طور کامل، بیماری جسمی را نیز توجیه نمی‌کند.

۰ نظر

10 نشانه اختلال دوقطبی (بای پولار)(مشاوره تلفنی09226380616)

10 نشانه اختلال دوقطبی (بای پولار)


 درمورد بیماری‌های روحی-روانی، کلیشه‌های مختلفی وجود دارد. اما در واقعیت، تشخیص اختلالات روحی معمولاً دشوار است—مخصوصاً در افرادیکه دچار علائم اختلال دوقطبی هستند.

دکتر کاری بیردن (Carrie Bearden)، استادیار روانشناسی و علوم رفتاری در دانشگاه UCLA اعتقاد دارد، "دمدمی مزاج بودن یا مشکل و خستگی در کار جزء متداولترین آن است اما شدت این اختلال انواع مختلفی دارد."

۰ نظر

اختلالات عملکرد جنسی(مشاوره تلفنی09226380616)

اختلالات عملکرد جنسی


اختلالات عملکرد جنسی

 

 

اختلالات انگیختگی جنسی

این اختلالات شامل اختلالات نعوظی مرد و اختلالات انگیختگی جنسی در زن است. گذاشتن تشخیص با ملاحظه کانون، شدت و مدت فعالیت جنسی بیمار است. اگر تحریک جنسی از لحاظ کانون، شدت یا مدت کافی نباشد، نباید تشخیص اختلالات انگیختگی گذاشته شود

۰ نظر

عامل خجالتی بودن در فرایندهای مغزی نهفته است(مشاوره تلفنی09226380616)

عامل خجالتی بودن در فرایندهای مغزی نهفته است


از آنجا که فعالیت های مغزی افراد خجالتی اطلاعات جهانی اطراف آنها را به گونه ای متفاوت پردازش می کند افراد گوشه گیر و خجالتی به رفتارهای احساسی مردم به گونه ای متفاوت واکنش می دهند. 

لاین و آرتار و همکارانش از دانشگاه استونی بروک در نیویورک و چین می گویند افراد بزرگسال که به شدت حساس هستند تمایل دارند که در تصمیم گیری ها بیشتر تامل کنند و زمان بیشتری برای فکر کردن اختصاص می دهند و با مکالمه های کوتاه خسته می شوند. 

با این پژوهش محققان از دو گروه افراد حساس و غیرحساس خواستند که اختلافات جزئی در یک سری از تصاویر را تشخیص دهند گفتنی است که این اختلالات یا خیلی واضع در دو یا خیلی دقیق و ریز بود.

۰ نظر

مراقبت‌های پایان زندگی، مرگ، مردن، و داغدیدگی(مشاوره تلفنی09226380616)

مراقبت‌های پایان زندگی، مرگ، مردن، و داغدیدگی


سوگ (autonomy)، سوگواری (mourning) و داغ‌دیدگی

واژه‌های عموماً مترادفی برای توصیف سندرمی هستند که در اثر از بین رفتن یک عزیز و محبوب به‌وجود می‌آید. تلاش‌های به‌عمل آمده برای مشخص کردن مراحل سوگ در جدول سوگ و داغدیدگی نمایش داده شده‌اند. خصوصیات داغدیدگی در والدین و بچه‌ها در جدول داغ‌دیدگی در والدین و کودکان نمایش داده شده‌اند.

 

سوگ ممکن است به عللی غیر از مرگ یک عزیز نیز اتفاق بیفتد:

 

۱. از دست دادن عزیز در اثر جدا شدن، طلاق یا زندانی شدن؛

 

۲. از دست دادن یک اُبژه (object) یا موقعیت دارای ارزش هیجانی (مثلاً دارائی ارزشمند، یا شغل یا موقعیت مهم)؛

 

۳. از دست دادن یک ابژه محبوب که درباره آن خیالپردازی شده است (مثلاً مرگ یک چنین داخل رحم، تولد یک نوزاد ناقص)؛

۰ نظر

کمک به کودکان برای مقابله با ترسهایشان(مشاوره تلفنی09226380616)

کمک به کودکان برای مقابله با ترسهایشان


به ترس آنها نخندید: مسخره کردن پاسخ معمول بزرگترها است که به ترس بچه ها می دهند. اما خندیدن به ترس بچه ها، ترس آنها را کاهش نمی دهد و فقط اطمینان خاطر او را از بین می برد. جملاتی مانند «مثل بچه های نازک نارنجی نباش که از تاریکی می ترسند» فقط بچه ها را شرمنده می کند و آنها را در مورد احساس شان به شک می اندازد. بچه ها (و حتی بزرگسالان) وقتی احساس می کنند مورد تمسخر قرار می گیرند به زودی سهیم کردن دیگران در احساسات و تجربیات ناخوشایندشان را کنار می گذارند.

۰ نظر