از کجا بفهمیم ما مستعد معتاد شدن هستیم

سه شخصیت معمولی را فرض کنید. جودی کدبانویی کارآمد، شریل دانشجوی خوب دانشکده و جیم بازرگان موفقی است. حالا از نزدیک‌تر نگاه کنید: جودی مرتب سیگار می‌کشد، شریل روزی 12 فنجان قهوه می‌خورد و جیمی در هر وعده غذا سه مارتینی می‌نوشد. این‌ها هر سه با سوء مصرف مواد روبه‌رو بوده و خیلی افراد دیگر مثل آن‌ها هستند. در ایالات متحده آمریکا 13 میلیون نفر الکل را بیش از اندازه می‌نوشند و دو میلیون نفر در خوردن قرص‌هایی مانند دیازپام افراط می‌کنند. میلیون‌ها نفر پرخوری می‌کنند و به پر خوری عادت کردند، سیگار فراوان می‌کشند و یا شکلات و نوشابه‌های گازدار به مقدار زیاد مصرف می‌کنند. جودی، شریل و جیم با این که معتاد به حساب نمی‌آیند ولی در زمینه‌های شخصیتی وجوه مشترکی با افراد معتاد دارند.

تست مستعد اعتیاد بودن

تست روانشناسی برای فهمیدن میزان حساس بودن

تا به حال به این فکر کرده اید که چقدر روی رفتار دیگران با خودتان یا نگاهی که به شما دارند حساس هستید؟ ممکن است فکر کنید حساسیت چندانی روی دیگران ندارید، اما صفات ظریفی هستند که پرده از این بعد شخصیت شما برداشته و میزان حساسیت شما نسبت به دیگران را افشا می‌کنند.

جهت گیری های میان فردی

تا چه حد قادر به خواندن زبان بدن دیگران هستیم

انسان ها با توجه به رفتار‌ها و حرکت های جسمانی خود مسائلی را بروز می‌دهند. آنان در حالت عادی با صحبت کردن نظرات خود را بیان می‌کنند. اما با توجه به حرکات بدنی‌شان هم می‌توانید روحیه آن‌ها را بخوانید. به این حرکات بدن، زبان بدن می‌گویند. اگر می‌خواهید معنی زبان بدن، نقش آن در روابط اجتماعی و میزان دانش خودتان از زبان بدن را بدانید با ستاره همراه باشید.

زبان بدن چیست؟

تست شخصیت اقتدار طلب یا شخصیت فاشیست

هنگامی که شرایط سخت می‌شود حتی دموکرات‌ترین اشخاص هم می‌خواهند دیگران اوضاع را به شکلی که آن‌ها می‌بینند ارزیابی کنند. اما اگر این خصوصیت را در فردی به صورت شدید ببینید، ممکن است با شخصی اقتدار‌طلب روبه‌رو باشید. کسی که می‌خواهد رییس باشد و مسئولیت‌ها را عهده‌دار شود. روان‌شناسان این افراد را گونه شخصیتی فاشیست ارزیابی کرده‌اند.

تست شخصیت اقتدارطلب

نگهداری از حیوانات خانگی برای کاهش افسردگی و احساس تنهایی

تست روانشناسی مقابله با فشار عصبی

زندگی هیچ کدام از ما بدون مشکل نیست. همه با فشار عصبی در زندگی‌شان روبه‌رو هستند، ولی عکس‌العمل‌های متفاوتی نسبت به آن نشان می‌دهند. همین عکس‌العمل متفاوت تعیین می‌کند که چقدر سلامتی‌تان در معرض خطر قرار بگیرد. یکی ممکن است مستعد سکته قلبی باشد. یک نفر دیگر چند سال بعد مبتلا به فشار خون بالا می‌شود. شما چگونه‌اید؟

چه می شود که هر کس یک جور با فشار عصبی برخورد می کند؟

مضطرب بودن چه مشکلاتی ایجاد می کند

نگرانی بیش از اندازه چه تاثیری بر بدن دارد

نگرانی احساس ناراحتی یا بیش از اندازه درگیر اتفاق یا مشکلی شدن است. با نگرانی بیش از حد، ذهن و جسمتان بخاطر تمرکز مداوم روی اینکه «چه اتفاقی ممکن است بیفتد» خسته و فرسوده می‌شود.
در میان نگرانی بیش از حد، دچار اضطراب حاد -- یا حتی وحشت -- می‌شوید. بسیاری از افرادیکه دچار نگرانی مزمن هستند از یک حس برای یک اتفاق شوم قریب‌الوقوع یا ترس‌های غیرواقعی حرف می‌زنند که فقط نگرانی‌هایشان را بیشتر می‌کند. این افراد که به محیط خود و انتقادات دیگران بیش از اندازه حساس هستند، همه چیز و همه کس را یک تهدید بالقوه می‌بینند.
نگرانی مزمن آنقدر بر زندگی‌ روزمره‌تان تاثیر می‌گذارد که در اشتها، عادت‌های زندگی، روابط، خواب و عملکرد کاری‌تان اخلال ایجاد می‌کند. خیلی از کسانی که بیش از اندازه نگران هستند آنقدر مضطرب می‌شوند که تسکین و آرامش را در عادت‌های زیان‌آور مثل پرخوری، سیگار یا مصرف نوشیدنی‌های الکلی و موادمخدر پیدا می‌کند.

اضطراب چیست؟

تست روانشناسی جالب برای فهمیدن میزان کنجکاوی یا فضولی

کنجکاوی یا فضولی؟ شاید شما نتوانید بین این دو صفت تمایز قائل شوید. اما همه ما این مطلب را باور داریم که خیلی بین یک دوست فضول و یک دوست کنجکاو تفاوت رفتاری وجود دارد. افراد با میزان کنجکاوی عادی نمی‌گذارند این حس آن‌ها در دیگران احساس بدی ایجاد کند. شما چگونه هستید؟ اصلا کنجکاوی ناسالم چیست؟

تست روانشناسی کنجکاوی

مهارت تاب آوری چیست و چگونه در زندگی ما تاثیر می گذارد

گروه موسیقی «سفر» به ما می‌گوید که توقف نکنیم. کلی کلارکسون می‌گوید: «آنچه که تو را نکشد قوی‌ترت می‌کند». در زندگی در روبه رو شدن با سختی‌ها و مشکلات، افراد چگونه با این مسائل مواجه می‌شوند یا با آن کنار می‌آیند؟ چرا بعضی افراد از رویداد‌های غم انگیز عقب نشینی می‌کنند یا زودتر از سایرین شکست می‌خورند؟ چرا برخی از انسان ها به نظر می‌رسد در یک نقطه از زندگی خود گیر می‌افتند، بدون اینکه قدرت حرکت رو به جلو را داشته باشند؟

تاب آوری چیست؟

دلایل نژاد پرستی دردنیا از لحاظ روانشناسی

هنگامی که حرف از نژاد پرستی می‌شود ذهن ما ناخودآگاه به سمت سیاه‌پوستان و رسوم غلط و غیرانسانی برده‌داری می‌رود. نژاد پرستی در سراسر تاریخ بوده است و تقریبا در اکثر جوامع و ملل‌ها در بین افراد تبعیض نژادی وجود داشته است. اگرچه امروزه این فرهنگ نادرست کمرنگ‌تر از گذشته شده است اما هنوز هم این تفکر برتر‌پنداری در برخی از اقوام و ملت‌های جهان وجود دارد.

نژاد پرستی چیست؟