شش اشتباهی که باعث تشدید افسردگی می شوند

افسردگی نوعی اختلالات خلقی است که هر فردی می تواند در طول زندگی آن را تجربه کرده باشد که کاملا طبیعی است و میتوان با مدیریت خوب با آن کنار امد و به سادگی از این بحران عبور کرد اما برخی موارد هستند که می توانند تشدید کننده افسردگی باشند که بهتر است درباره انها بیشتر بدانیم تا با کنترل خوب از این مرحله به سلامتی عبور کنیم.

1- استرس