می توانید با مهربان تر بودن و نه گفتن به نداهای آزار دهنده و انتقادگر درون با خود مهربان تر بوده و با آسان تر گرفتن مسائل آرامش بیشتری را تجربه کنید.ندای انتقادگر دورن خود را ساکت کنید.تقریبا تمام افراد با ندای درون خود آشنایی دارند که به آنها می گوید، تو شکست خورده ای، تو اشباه کرده ای، تو نمی توانی از پس چالش های زندگی خود برآیی. زمانی که با خود رفتار محبت آمیزی داشته باشید به تمامی این
درست است که از قدیم، همیشه رابطه عروس و مادرشوهر حساسیت برانگیز بوده، اما خیلی وقت ها رابطه مادرزن و داماد هم بحرانی می شود. این رابطه هم چالش های خاص خودش را دارد و ممکن است بی توجهی به آن یا نابلدی در برقراری یک رابطه درست با مادرزن، منجر به تنش و سردی رابطه شده یا برعکس، توقعات بیش از حدی را از داماد در مادرزن ایجاد کند.
اگر می خواهید
اکثر افراد در عرض چند ثانیه ی اول دیدار با ما شروع به فکر و قضاوت درباره ی شخصیت مان می کنند و این ارزیابی ها و قضاوت ها ممکن است روی این تصمیم که ما را استخدام کنند، یا با ما قراری بگذارند یا دوست شوند تأثیر بگذارد. پس باید قبل از آنکه خیلی دیر شود، بهترین تأثیر را روی افراد مقابلمان بگذاریم. بدیهی است که
کودکان هنگامی که می خواهند توجه والدین را جلب کنند جیغ می زنند
حتما شما هم با کودکانی مواجه شده اید که گاه و بی گاه شروع به جیغ زدن می کنند. جیغ زدن و گریه کردن برای دست یابی به اهداف از جمله روش های کودکان برای متقاعد کردن والدینشان است. اغلب والدین نیز در اینگونه مواقع تسلیم خواسته کودک می شوند. اما علت اصلی و راه حل مناسب برای جلوگیری از جیغ زدن کودکان چیست؟
یکی از مشکلاتی که اغلب زنان از آن گله مندند سکوت و انزوای مردان به هنگام بازگشت از محل کار به خانه است.
حق وردی روان‌شناس و مشاور در گفتگویی اظهار داشت:
چگونه فردی رازدار باشیم و راز را فاش نکنیم
رازداری موجب رشد شخصیت، قدرت و کنترل،اعتماد و صمیمیت، احساس تعلق، هویت و استقلال شخصی و حس محافظت در فرد شده و به او انگیزه بیشتری برای حفظ رازها می‌دهد. از سوی دیگر رازداری، نه‌تنها از ویژگی‌های مثبت اخلاقی به‌حساب می‌آید، بلکه می‌تواند زندگی فردی و اجتماعی انسان را نیز تحت تاثیر قراردهد، تاثیر مثبتی که فقط به دلیل حفظ راز دیگران برای فرد ایجاد می‌شود. جلب اعتماد و
بچه ها در رحم مادر شروع به یادگیری می کنند
بخشی از مغز کودکان، صداها را در سه ماهه ی اول بارداری پردازش می کند و آنها می توانند آنچه را در رحم مادر می شنوند به خاطر بسپارند. یک بررسی نشان می دهد که کودکان واژه ها و کلمات موسیقی هایی که مادرشان در طول بارداری به آن ها گوش داده را می شناسند و برایشان آشناست. حرکات دهان به آنها در گوش دادن کمک می کند . کودکان نیاز به حرکت دادن زبانشان دارند تا بتوانند اصوات را تشخیص دهند. پستانک مانع حرکت درست زبان شده و
حل تعارض از طریق گفتگو از مهارتهای مهم بین زوجین است که می‌توان به شیوه‌ای کاربردی، از آن برای حل‌وفصل اختلافات استفاده کرد.
خیلی از زوج‌ها فکر می‌کنند صرفاً با داشتن تجربه‌های مثبت و لذت بخش روزهای اول ازدواج می‌توانند در گذر زمان رابطه از هم گسیخته خود را از نوترمیم کنند. طبیعی است که
باورهای منفی مانند اینکه دنیا با شما مشکل دارد یا اینکه شما با بدشانسی متولد شده اید را فراموش کنید. این باور ها هیچ ریشه و پایه و اساس علمی ندارند. بلکه این باور های معمولا از کودکی و از سمت پدر و مادر و اطرافیان به فرزندان القا می شود وقتی که آنها بزرگ می شوند با همین باور ها آینده خود را خراب می کنند. خوب انتخاب با شماست. و هر چه زودتر برای تبدیل نگرش بدبینانه خود تلاش کنید و کنترل زندگی خود را به دست بگیرید ساده تر می توانید زندگی خود را عوض کنید و آنگونه زندگی کنید که آرزوی آنرا دارید.
فراموش نکنید که آینده مانند گذشته نیست. فقط به این دلیل که در گذشته درد و رنج بسیاری متحمل شده اید دلیل نمی شود که در آینده هم به همین اندازه رنج بکشید و در نا امیدی زندگی کنید. شروع بد به معنای پایان بد نیست. بنابراین همه خوشی ها را با بهانه گذشته به کام خود و اطرافیانتان تلخ نکنید.
7 روش برای چگونه خوش بین بودن