مهارت نه گفتن را یاد بگیریم

شما می توانید هر زمان که مایل نبودید کاری را انجام دهید در جواب دیگران نه بگویید‎ و نیازی نیست برای این کار از کسی عذرخواهی کنید.کسانی که قدرت نه گفتن ندارند معمولا