پنج راهکار روانشناسی برای رسیدن به آرامش
باورهای غلطی چون قبول اینکه ما به اندازه‌ی کافی خوب نیستیم، به جایی که باید می‌رسیدیم نرسیده‌ایم، و یا عدم درک قصد و نیت دیگران یا واکنش‌شان نسبت به خودمان باعث شده که از لذت‌ها و واقعیت‌های جاری زندگی دور بمانیم و شاد بودن برای بیشتر ما، صرفا یک تظاهر باشد. لازم است نگرش و طرز فکرمان را تغییر دهیم و بهبود ببخشیم و به درک بهتری از اتفاقات اطراف‌مان برسیم تا دید منفی که نسبت به خود داریم، محدود شود.
این پنج اصل روانشناسی را باور داشته باشید تا به آرامش برسید