چند روش ساده و آسان برای کاهش دادن فوری استرس

استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار برای ما دشوار است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود.

با صدای بلند بخندید