روش های دستیابی به خوشحالی در زندگی

دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می‌تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. مطمئنا افراد مختلف تعابیر مختلفی نیز از خوشحالی دارند و اینکه چه چیزهایی در زندگی باعث خوشحالی افراد می‌شود، از فردی به فردی دیگر متفاوت است. پس اینکه در زندگی چگونه خوشحال شویم ، راه آن را باید بیابیم زیرا امری مهم است. رسیدن به آرامش و خوشحالی در زندگی نیازمند تلاش و خواستن است به‌منظور داشتن زندگی بهتر و سالم‌تر و بهره بردن از سلامت جسمی و روحی باید بدانیم که از چه تکنیک‌هایی میتوان برای خوشحال بودن استفاده کرد.

روش هایی برای اینکه چگونه در زندگی شاد و خوشحال باشیم

نشانه های افسردگی کودکان که والدین باید بدانند

افسردگی دوران کودکی تمرکز را سخت می کند بنابراین گوش دادن به صحبت های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای کودک سخت خواهد شد. اگر فرزندتان که معمولا نمره های خوبی می گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید بررسی کنید که چه چیزی ممکن است پیش آمده باشد. در کودکان افسردگی به صورت عصبانیت، تحریک پذیری و گاهی پرخاشگری است به همین دلیل با علایم دوره بلوغ اشتباه گرفته می‌شود.

چرا کودک ما افسرده می‌ شود؟

مردان خیانتکار را بشناسید

خیانت، به‌زعم بسیاری از ما دردناک‌ترین مشکلی است که می‌تواند در یک ارتباط وجود داشته باشد. شاید بسیاری از ما به‌دلیل حس مسئولیت، پذیرش بالا و محبت خود با هر مشکلی در زندگی زناشویی خود کنار بیاییم و سعی کنیم سازگار باشیم اما کمتر کسی است که از خیانت بیش از هرچیز دیگری آزرده نشود. شاید برخی خصوصیاتی دارند که گویای

ویژگی های انسان نرمال از لحاظ شخصیتی

14 ویژگی انسان های نرمال

با کودک دروغگو چگونه برخورد کنیم

یکی از این موقعیت‌ها که والدین آن را تجربه می‌کنند مواجهه با دروغگویی کودکان است. درست است که بچه‌ها پاک و بی‌آلایش هستند اما تفاوت بسیاری از کارهای ناپسند و کارهای پسندیده را نمی‌دانند و این وظیفه والدین است که آنها را متوجه این تفاوت‌ها کنند.اگر بفهمید که کودک‌تان به شما دروغ گفته است، چه می‌کنید؟ چه برخوردی در مقابل دروغگویی کودک به نظر درست می‌آید و برای ترک این عادت چه باید کرد؟ این سوالات را با دکتر پورشایگان، روانشناس کودک و نوجوان در میان می‌گذاریم و او در پاسخ به ما می‌گوید:

افسردگی بعد از ازدواج و راه مقابله با آن

افسردگی بعد از ازدواج مسئله‌ای است که ممکن است برخی از زوج‌ها آن را تجربه کنند. گاهی این افسردگی کوتاه مدت است و بعد از یک یا دو هفته و عادت کردن به زندگی جدید برطرف خواهد شد. اما زمانیکه دلایلی مانند

چگونه شنونده خوبی باشیم

آشنایی با ویژگی های شنونده خوب

چگونه کودکانی شاد تربیت کنیم

یکی از بهترین هدیه ای که پدر و مادر می توانند به فرزندشان بدهند، امکان شاد زیستن و شاد بودن آن هاست. برای شاد بودن، به ثروت و دارایی فراوان نیازی نیست، بلکه می توان با ساده ترین و پیش پا افتاده ترین وسایل و امکانات نیز کودکان را شاد کرد.

پدر و مادر می توانند با استفاده از روش های ساده شادی و نشاط را در وجود بچه ها زنده نگه دارند:

قبل از طلاق این سوالات را از خودتان بپرسید

خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق بین همسران است. اگر به دلیل خیانت همسرتان می خواهید طلاق بگیرید بهتر است بدانید که گاهی اوقات خیانت می تواند باعث نزدیکی بین همسران شود.

تنش‌ها، بحث‌ها و رفتارهای همسرتان باعث شده تصمیم بگیرید از او جدا شوید و زندگی جدیدی را آغاز کنید. قبل از آنکه توافق نامه طلاق را امضا کنید این 8 سئوال را از خود بپرسید و سعی کنید به آنها منطقی پاسخ دهید. فراموش نکنید طلاق عواقب سختی به دنبال دارد.

چگونه با خود مهربان باشیم

می توانید با مهربان تر بودن و نه گفتن به نداهای آزار دهنده و انتقادگر درون با خود مهربان تر بوده و با آسان تر گرفتن مسائل آرامش بیشتری را تجربه کنید.ندای انتقادگر دورن خود را ساکت کنید.تقریبا تمام افراد با ندای درون خود آشنایی دارند که به آنها می گوید، تو شکست خورده ای، تو اشباه کرده ای، تو نمی توانی از پس چالش های زندگی خود برآیی. زمانی که با خود رفتار محبت آمیزی داشته باشید به تمامی این