دنیای حقیقی انسان ها، دنیای پیچیده ای است. عاملی که باعث می شود انسان، مرتب تکرار کند تا برسد به 29 اسفند پدیده ای به نام «انگیزه» است. هر جا انگیزه نیست، کل معادله هستی متوقف می شود و آن «هست»، اتفاق نمی افتد. باید دید چه عواملی می توانند انگیزه را برای شما بیدار نگه دارند. اصولا عاملی
هر زمان احساس می‌کنید خشم شما در حال افزایش است موقعیت فعلی خود را عوض کنید و به جای حرص و جوش خوردن بیش از حد و فشردن دندان‌ها به هم و تند نفس کشیدن، ترفندهایی که در ادامه این مطلب نوشته شده‌اند را بیاموزید و تمرین کنید. با این کارها می‌توانید به تدریج از میزان خشم و هیجانات منفی و پرخاشگری‌های خود بکاهید و برای خود و اطرافیان زندگی آرام‌تری را به ارمغان بیاورید.
همه ما عصبانیت را تجربه کرده‌ایم و بدون شک می‌دانیم که کنترل زبان، رفتار و افکار در این دقایق کار بسیار دشواری است. اما این اطمینان خاطر را به شما می دهیم که با تمرین کردن راهکارهای کسب آرامش زیر می‌توان به این توانایی دست پیدا کرد.
1. محل را ترک کنید
بدن ما از 7 چاکرا تشکیل شده است که هر کدام رنگ خاصی منحصر به خود دارند. در واقع نوسانات این چاکراها که تعیین کننده دستاوردهای معنوی هستند باعث جذب ما به رنگ های خاصی می شود.
اصول رنگ درمانی
خوب بخوابید
خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک میکند که مرتبط با زمان و مکان است. شواهد قابل‌توجهی وجود دارند که نشان می‌دهند خواب REM (Rapid Eye Movement Sleep) نقش مهمی در تحکیم خاطرات مرتبط با یادگیری مهارت‌های حرکتی مانند نواختن موسیقی یا دوچرخه‌سواری دارد. خواب شب پس از یاد گیری یک مهارت جدید به تحکیم آنها در مغز کمک میکند تا بعدها مغز بتواند آنها را به طور خودکار انجام دهد.
آرام باشید
انتخاب رنگ لباس، کفش و ناخن و.. رابطه مستقیم با روحیات وخصوصیات شخصیتی افراد دارد.شما می توانید با دنبال کردن این مطلب در مورد روحیات خانم ها بیشتر بدانید.
شخصیت شناسی از روی رنگ لاک مورد علاقه
رفتار افراد حین رانندگی می تواند ویژگی های شخصیتی و تاریخچه مشکلات روانی آنها را فاش کند
روانشناسان معتقدند رفتار افراد حین رانندگی می تواند خصوصیت های شخصیتی و تاریخچه مشکلات روانی آنها را برملا کند.
برای عصبانی و خشمگین کردن بعضی افراد فقط کافی است از آنها سبقت بگیرید یا با سرعت کمتری جلوی اتومبیل شان رانندگی کنید، آن وقت است که با شما کورس رانندگی می گذارند یا با کمترین فاصله به اتومبیل تان نزدیک شده و یک سره نور بالا می زنند! حالا اگر شما تحریک شده و به رفتار او واکنش نشان دهید، به احتمال زیاد کار به کتک کاری و فحاشی نیز خواهد رسید.
اما این پدرکشتگی چه دلیلی میتواند داشته باشد و چطور ممکن است یک شخص غریبه در عرض چند ثانیه، تا این حد از شما خشمگین و متنفر شود؟
موسیقی ممکن است برای سلامت قلب شما هم سودمند باشد. اگرچه موسیقی نمی‌تواند پلاک‌های چربی در شریان‌های شما را بزداید و دریچه معیوب قلب را شما را ترمیم کند. اما میتواند به بهبودی‌تان پس از عمل جراحی قلب کمک کند، پس از حمله قلبی یا سکته مغزی شما را زودتر به زندگی طبیعی بازگرداند،استرس شما را کم کند و فشارخون شما را پایین بیاورد.
در دهه‌های اخیر پژوهش‌ها نشان داده‌اند که موسیقی میتواند در درمان افراد از بیماری آلزایمر تا درد مزمن و مشکلات سوءمصرف مواد روان‌گردان سودمند باشد.
ازجمله این پژوهش ها می توان به این موارد اشاره کرد:
این آزمون شخصیتی مشخص میکند که شما شخص مثبت اندیشی هستید یا این که افکار منفی و ناامیدانه زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار داده اند.
با پاسخ دادن به این تست مشخص می شود که شما منفی نگر هستید یا مثبت اندیش
احساسات ما، راه برقراری ارتباط ما آدم ها با یکدیگر است