رابطه مطالعه و استرس
مطالعه استرس را کم می کند.
زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟
پیاده روی کنید؟
موسیقی گوش دهید؟
مطالعه کنید؟
محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد.
رابطه مطالعه و استرس
مطالعه استرس را کم می کند.
زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟
پیاده روی کنید؟
موسیقی گوش دهید؟
مطالعه کنید؟
محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد.
نمونه هایی از گفتگو با کودکان
تهمت و سرزنش:
"دوباره دستای شکلاتیتو مالیدی به مبل؟"
"از دست تو چکار کنم چرا به حرفم گوش نمیدی"
برچسب زدن به کودک:
"چقدر تو تنبلی"
"باید خیلی شلخته باشی که اینقدر بریز و بپاش میکنی"
آموزش مسائل جنسی به کودک
بچه ها باید تا سن 5 سالگی
نام صحیح اعضای بدن از جمله اعضای تناسلی را بدانند
درک کنند که نوزادان از رحم مادر متولد می شوند.
مفهوم فضای خصوصی را هنگام تعویض لباس و رفتن به توالت بدانند. بویژه ضروری است کودکان 5 ساله تفاوت خصوصی و سری را بفهمند.
بتوانند به راحتی با والدین یا فرد بزرگسال قابل اعتماد دیگری، درباره جنسیت صحبت کنند.
مقابله با حس مالکیت شدید کودکان
سر میز غذا بشقابها رو که میچینید به اسم بگذارید مثلا این مال من، این مال تو، این مال بابا... بعد بگویید من میخوام بشقاب خودمو با مال بابا عوض میکنم و بشقابها را عوض کنید.
بیرون خونه از کودک بخواید اگر خواست وسیله اش رو به هم سنش بده ، شما براش عین همون رو میخرید.
نیازهای اساسی کودکان
تأمین نیازهای روزانه کودکان
کودک باید مطمن باشد که کسی هست که او را دوست دارد و نیازهای او را در اسرع وقت برطرف می کند.
احساس امنیت دادن
وقتی کودک احساس امنیت کند، یاد می گیرد که به افراد اعتماد کند.
کودکی که احساس امنیت نمی کند، اضطراب دارد و ناراحت است و این بر سلامت و یادگیری او اثر منفی می گذارد.
عشق و در آغوش گرفتن
نشانه‌های اعتماد به نفس بالا :
افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، معمولا با مشاهده آرامش و رضایتی که در افراد با اعتماد به نفس بالا موج می‌زند، یادشان می‌افتد که این توانمندی را در خودشان تقویت کنند.
یک پای هر موفقیتی بدون شک اعتماد به نفس است. اما آیا می‌دانید نشانه‌های اعتماد به نفس بالا چه هستند؟ خب بهتر است همین اول بگوییم اعتماد به نفس داشتنی یا نداشتنی نیست. اعتماد به نفس در همه ما انسان‌ها وجود دارد، فقط گاهی موانع و شکست‌های پی‌در‌پی باعث می‌شوند این توانمندی در وجودمان رنگ ببازد.
افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، معمولا با مشاهده آرامش و رضایتی که در افراد با اعتماد به نفس بالا موج می‌زند، یادشان می‌افتد که این توانمندی را در خودشان تقویت کنند. در ادامه با ما همراه باشید تا با نشانه‌های اعتماد به نفس بالا آشنا شوید و یاد بگیرید افرادی که خودشان را باور دارند، از چه ویژگی‌هایی برخوردار هستند. یادتان باشد تنها عاملی که می‌تواند در مسیر تقویت اعتماد به نفس مانع پیشرفتتان شود، خودِ خودِ خودتان هستید.
چگونه فرزندم رانمازخوان کنم ؟
خودتان الگوی خوبی باشید.
اگرشما نماز عاشقانه و اول وقت نخوانید انتظار نداشته باشید فرزندتان نمازخوان شود.
بعداز نماز کودک یکی دوساله به بالا رادرآغوش بگیرید و رفتاربامحبت تری با او داشته باشید تافرزند ببیند شما هر وقت نماز میخوانید مهربانتر میشوید و به این وسیله به نماز علاقه مند میشود.
احیای کودک درون
کودک درون، کودک تمثیلی خردسالی است که در درون افراد آسیب دیده و تحقیر و سرکوب شده است. این کودک همان خود ماست که فراموش شده و در زمان کودکی او را بیاد فراموشی سپردیم. اکنون نیاز است او را احیا کنیم چون به پاکی و صداقت او نیاز داریم تا بتوانیم از بحرانی که در ما و زندگیمان است رها شوم و بدون احیای او این مهم امکان ندارد. با اینکار او ما را کائنات وصل میکند و به ما انرژی می دهد، ارامش و شور و شادی و سرزندگی ما به او ربط دارد، عواطف و احساسات ما به او گره خورده است، رؤیاها و غرایز انسانی ما در پیوند با اوست.
از علل دروغگویی کودکان
کمبود محبت یکی از علل دروغگویی کودک!
محروم بودن از محبت، به خصوص محبت مادر، از علل مهم دروغگویی است.
مادران گرامی باید بدانند که هیچ چیز جای توجه و محبت آنها را نمی گیرد و این کمبود محبت علت بسیاری از رفتارهای سو کودک است.
جلب توجه و تحسین والدین به خصوص در جمع بزرگسالان که توجهی به کودک نمی شود و یا دریافت پاداش و امتیاز از علل دیگر دروغگویی است.
توجه داشته باشید که کودک تا 6 سالگی دروغ نمی گوید، بلکه تخیل می کند. به او برچسب نزنیم.
منبع: فضای مجازی
نکته مهم‼
محبت کردن به معنای لوس کردن کودک و تسلیم تمام خواسته های نامعقول او شدن نیست.
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
فرزند بزرگتر علیه نوزاد
زمانى که فرزند دوم شما بدنیا مى آید، فرزند اولتان او را مسبب رفتار شما با خودش خواهد دانست.
اگر نتوانید بعد از زایمان درحالیکه خسته و گاهى افسرده هستید رفتار درست و مهربانانه ایى با فرزند اولتان داشته باشید او نوزاد را مسبب خواهد دانست و سعى میکند با زدن ،فشار دادن ،گاز گرفتن ،بیدار کردن و... به نوزادتان آسیب برساند.
بنابراین باید بیشتر از همیشه مراقب رفتارتان با فرزند بزرگتان باشید.