چگونه با ناتوانی جنسی مردان مقابله کنیم؟
اختلال در نعوظ (ED) یعنی اینکه مردی هنگام رابطه جنسی به مدت کافی در گرفتن و حفظ نعوظ مشکل داشته باشه. این مسیله اغلب به دلیل شرایط فیزیکی مثل فشار خون بالا و یا خستگی بوجود میاد. تقریبا همه مردان در قسمتی از زندگیشون ED رو تجربه می کنن. درمان نادرست ED می تونه مشکلاتی در روابط و اعتماد به نفس مردها و شریک زندگیشون بوجود بیاره. خوشبختانه، ED قابل درمان و کنترله، و شما می تونین چندتا راهکارو انجام بدین تا مشکلتون کم بشه و مطمین بشین که دیگه اتفاق نمی افته.
پنج راه افزایش احتمال بارداری با افزایش تعداد اسپرم
با این تمرینات بسادگی
کیفیت اسپرم مرد برای حاملگی را بهبود ببخشید
تحقیقات جدیدی در مورد تاثیر سبک زندگی بر روی کیفیت اسپرم انجام شده که در سایت دوترکه خلاصه ای از آن را برای شما منتشر می کنیم .
در سال 2014 بزرگ ترین تحقیقات جهان بر روی کیفیت اسپرم مردان انجام شد که نتایج باور نکردنی داشت .
محققان دانشگاه منچستر انگلستان به این نکته پی بردن که مصرف حشیش تاثیر بسیار مخربی بر روی باروری و اسپرم مردان دارد در حالیکه پوشیدن لباس زیر تنگ و نامناسب ، بر خلاف تحقیقات اخیر ،مشکل ساز نیست .
کیفیت اسپرم مردان در دهه های اخیر بصورت مداوم در حال کاهش بوده و دانشمندان هنوز موفق به پیدا کردن دلیل اصلی این امر نشده اند . بعضی از دانشمندان فقط حدس و گمان هایی در مورد علت کاهش کیفیت اسپرم مطرح کرده اند مثلا گروهی دود سیگار و گروهی افزایش هورمون زنانه در بدن مردان را علت کاهش تعداد اسپرم ها دانسته اند .
با توجه به ارگاسم ٬ آقایان مانند ماکروفر و خانم ها مانند آرام پز هستند .
ارگاسم ها برای افراد مختلف به شکل های متفاوتی تجربه شده است ٬ مخصوصأ زمانی که جنسیت مطرح باشد . در جامعه باور های غلط بسیاری درباره ی واکنش های جنسی آقایان و خانم ها وجود دارد . به عنوان مثال ٬ اغلب افراد مایل به دانستن حقایقی درباره ی تمایلات جنسی آقایان هستند . چنین تصور میکنیم که آقایان همیشه برای برقراری رابطه جنسی آماده باشند . و به ارگاسم رسیدن برای شان بسیار عادی است ٬ و اینکه آنان همیشه از برقراری رابطه جنسی لذت میبرند
انواع راه های پیشگیری از بارداری ناخواسته :
انواع روش های جلوگیری از بارداری ، پچ
برای اقدام برای پیش گیری از بارداری باید به مراکز بهداشت و یا به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنین . و در این مراکز اول درباره ی انواع روش های جلوگیری از بارداری شما رو راهنمایی میکنن و با توجه به شرایط شما بهترین روش رو بهتون پیشنهاد میکنن .
این مراکز همچنین درباره ی بیماری های جنسی و روش های درمان آنها نیز شما رو راهنمایی میکنن .
قبل از اینکه به مراکز بهداشت و یا کلینیک های زنان مراجعه کنین ٬ مختصری درباره ی انواع روش های جلوگیری از بارداری مطالعه کنین . انتخاب مناسب ترین روش جلوگیری از بارداری بستگی به شرایط شما داره ٬ پس سعی کنین مناسب ترین روش رو برای جلوگیری از بارداری انتخاب کنین .
زنان یائسته باید تا ۱۲ ماه بعد از آخرین دوره عادت ماهانشون از روش جلوگیری از بارداری استفاده کنن . علت آن اینه که قبل از آنکه به طور کامل عادت ماهانشون قطع بشه ٬ ممکنه تا یه مدت نامنظم باشه و در این زمان ممکنه اگه از روش های جلوگیری از بارداری استفاده نکنن ٬ باردار شن .
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0922-638-0616 سلحشور
روش های جلوگیری از بارداری به شما این انتخاب رو میده که تصمیم بگیرید که آیا تصمیمی برای بارداری دارین و یا بهترین زمان رو برای بچه دار شدن انتخاب کنید . به هر حال ٬ اغلب روش ها نمیتونن شما رو از ابتلا به بیماری های جنسی محافظت کنن . با انواع روش های متفاوتی که برای جلوگیری از بارداری وجود داره ٬ شما میتونید مناسب ترین روش رو انتخاب کنین .
ارتباط سیگار و قلیون با عدم نعوظ آلت درمردان !!
یک راه ساده برای درمان عدم نعوظ می تونه ترک سیگار باشه
اگر اخیراً در رختخواب به مشکلات بزرگی برخوردید که باعث شده اون طور که باید نتونید از عهده ی وظایف همسری و مردانگی خودتون بر بیاد ، دلیل اصلیش می تونه دود سیگار و قلیون باشه !!
تحقیقات علمی نشون داده که یکی از علت های اصلی اختلال عدم نعوظ آلت در مردان ، تنفس دود سیگار و یا قلیون است .
تحقیقاتی که در کنفرانس بین المللی قلب و عروق در آمریکا منتشر شده ثابت کرده که سیگار کشیدن و یا استفاده از قلیون یکی عوامل اصلی عدم نعوظ و یا کاهش شدت نعوظ در مردان است که باعث می شود. قدرت نعوظ به آرامی از دست برود .
"چگونه می توان طول مدت زمان رابطه ی جنسی را افزایش داد؟"
6 تا از روش های طبیعی مقابله با انزال زودرس
بیشتر مردها حداقل برای مدت کوتاهی زود انزالی رو در طول زندگیشون تجربه می کنند .
برای بیشتر مردان این مشکل بصورت دائم نیست و بعد از مدتی خود به خود درمان میشه .
زود انزالی یا انزال زود رس وقتی مشکل ساز میشه که از حالت موقت خارج شده و در هر بار آمیزش جنسی مرد دچار اون بشه .
راههای طبیعی زیادی برای درمان زود انزالی وجود دارد که در این مقاله ما شش راه اصلی رو به شما معرفی می کنیم.
اول بیایید ببینیم که کلا به چه حالتی زود انزالی گفته میشه ؟
· زودانزالی چیست ؟
زود انزالی به جالتی گفته میشه که مرد بعد از تحریک و نعوظ کامل بالافاصله بعد از شروع نزدیکی جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد .
معمولا انزال زود رس بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد .
معمولا در راه های درمان زود انزالی بصورت همزمان بر روی بدن و ذهن اقداماتی صورت میگیرد تا مرد به حالت روان تنی ( سلامت جسمی و روحی ) مناسب برای یک نزدیکی جنسی طولانی مدت دست پیدا کند .
در کشور امریکا 25 تا 40 درصد مردان دچار زودانزالی هستند که بنا بر اظهارات متخصصین این درصد در کشور ما بسیار بیشتر از سایر کشور هاست .
از نظر فیزیکی دلیل زودانزالی بخاطر تحریک خیلی سریع اعصاب موجود در سر آلت مردان است که باعث انزال سریع و پیش از انتظار میشود .
· تفاوت زود انزالی با عدم نعوظ در مردان چیه؟
در مردانی که دچار بیماری عدم نعوظ آلت هستند ، با وجود تحریک شدن ، خون به مقدار مناسب به آلت نرسیده و باعث ایجاد اختلال در نعوظ میشود ولی در بیمارانی که از زودانزالی رنج می برند آلت به حالت نعوظ کامل می رسد ولی بلافاصله بعد شروع نزدیکی و دخول ، مردن به انزال می رسد .
· چه چیزی باعث ایجاد زود انزالی در مردان می شود ؟
درحالیکه علت عدم نعوظ در مردان مربوط به بیماری های قلبی و عروقی و یا بیماری هایی مثل دیابت می شود ، دلیل زود انزالی بیشتر مربوط به مسائل روانی و آمادگی ذهنی و جسمی فرد است .
از علت های شایع انزال زود رس می تواند ، عدم رسیدن به بلوغ جسمی و جنسی کامل ، فشار عصبی بخاطر رابطه ی جنسی ، استرس برقراری رابطه ی جنسی با همسر تازه ازدواج کرده و یا حتی افسردگی را نام برد .
وقتی نوبت به طلاق می‌رسد بسیاری از ما نمی‌دانیم چه باید بگوییم و البته چه چیزهایی را نباید بگوییم. نتیجه آنکه گاهی حرف‌هایی را به فردی که طلاق‌گرفته می‌زنیم که نباید آنها را به زبان بیاوریم.
در زمان مواجه‌شدن با رویدادهایی چون عقد، ازدواج، بچه‌دارشدن و حتی فوت نزدیکانمان به صورت معمول تا حدّ زیادی آموزش دیده‌ایم که باید چه‌طور برخورد کنیم، چه صحبت‌هایی بکنیم و چه حرف‌هایی را نزنیم؛ اما وقتی نوبت به طلاق می‌رسد بسیاری از ما نمی‌دانیم چه باید بگوییم و البته چه چیزهایی را نباید بگوییم. نتیجه آنکه گاهی حرف‌هایی را به فردی که طلاق‌گرفته می‌زنیم که نباید آنها را به زبان بیاوریم.
مواجههٔ دیگران با فردی که به تازگی طلاق‌گرفته ممکن است برای او تجربه‌ای استرس‌زا باشد. همه می‌دانیم که فردی که از همسرش جدا میشود، در روزهای بعد از طلاق شرایط دشواری دارد، تا حدی که برخی افراد این زمان را مشابه وقتی می‌دانند که همسر کسی فوت کرده باشد؛ با وجود این، برخی از ما ممکن است در این روزهای دشوار صحبت‌هایی را با فردی که طلاق‌گرفته مطرح کنیم که نه تنها کمکی به او نمی‌رساند، بلکه باعث افزایش اضطراب و ناراحتی در او میشود یا عصبانیت و احساس گناه را در او تشدید می‌کند. در زمان گفت‌وگو با فرد جداشده از همسر بهتر است چه حرف‌هایی را به زبان نیاوریم؟