اصرار بر روی سه باور عمده (من باید...! تو باید...! و جهان و شرایط زندگی من باید...!) خود گویه هایی زیانبار هستند. که موجب اضطراب، خشم و افسردگی ما می شوند رزرو مشاوره تلفنی:۰۹۲۲۶۳۸۰۶۱۶