تشخیص سوء‌تغذیه از روی صورت



پنجه کلاغی شدن کنار چشم ها

علت: کمبود ویتامین B2

راه‌حل: مصرف پنیر، بادام و تخم‌مرغ

 

لب های ترک‌ خورده

علت: کمبود B6

راه‌حل: مصرف سیب‌زمینی و غلات غنی‌شده

قرمزی پوست

علت: کمبود روی

راه‌حل: مصرف ماست، گوشت گاو علف خوار و نخود

پوست خشک

علت: کمبود ویتامین A

راه‌حل: مصرف جگر، سیب‌زمینی شیرین و پنیر

شوره سر

علت: کمبود ماده معدنی به نام بیوتین

راه‌حل: مصرف تخم‌مرغ، شیر، غلات سبوس‌دار

نازک شدن مو

علت: کمبود بیوتین و ویتامین C

راه‌حل: مصرف مرکبات، مانند پرتقال و لیموترش

 

 

مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون



 

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0616-638-0922 فرزاد سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی