تلفن هوشمند می تواند رابطه تان را نابود کند!

تکنولوژی به ما اجازه می دهد تا با دنیا در ارتباط باشیم اما در عین حال می تواند ما را از یکدیگر دور کند.
در حقیقت، یکی از مطالعات اخیر نشان داده است که تلفن های هوشمند تاثیر منفی بر روابط ما می گذارند.
محققان دانشگاه اسکس دریافتند، به گفته افراد شرکت کننده در مطالعه، وقتی هنگام مکالمه، تلفن همراه این افراد نزدیکشان بود، حتی اگر هیچ کدام شان از تلفن استفاده نمی کردند، مکالمه کیفیت مطلوبی نداشته و اعتماد کمتری بین آن ها برقرار بوده است. همچنین احساس می کردند که شخص مقابل شان نسبت به نگرانی ها و احساسات آن ها بی تفاوت است.
مطالعات دیگر هم نشان داده اند که تلفن همراه می تواند توجه ما را نسبت به لحظه حال کمتر کند. مشکل همین جا است. مطالعه ای دیگر نشان داده است که از هر ۵ آمریکایی، ۳ نفر از آن ها حداقل هر ساعت یک بار تلفن همراه خود را چک می کنند.
علاوه بر این، تلفن های هوشمند، تبلت ها و لپ تاپ ها و برنامه های اجتماعی که آن ها ارائه می دهند، می توانند باعث جدایی زوج ها بشوند.

این وسایل و کار کردن با آن ها باعث ایجاد حس خوشنودی آنی می شوند که مرکز پاداش مغز را فعال می کند؛ حسی که می تواند اعتیاد آور باشد. علاوه بر این، به ما اجازه می دهند تا با دوستان و همکاران ارتباط صمیمی و روابط عاطفی داشته باشیم. در بهترین حالت، شما انرژی خود را صرف موارد دیگری به جز همسرتان می کنید. در بدترین حالت هم ممکن است زمینه برای خیانت عاطفی فراهم شود. البته کنار گذاشتن تلفن همراه به طور کامل هم کار درستی نیست، به ویژه اگر به خاطر شغل تان به آن نیاز داشته باشید. اما می توانید با انجام برخی کارها، از آن هوشمندانه و حتی در جهت بهبود رابطه خود با همسرتان  استفاده کنید. در ادامه با ۲ پیشنهاد آشنا می شوید که می توانید تکنولوژی را در خدمت خود و همسرتان به کار ببرید:

  آن را کنار بگذارید
نیازی نیست که بگویم وقتی با همسرتان هستید یا با او قرار دارید، باید تلفن همراه خود را از دل و دیده بیرون کنید. آن را خاموش کنید و در جیب یا کیف خود بگذارید، اگر یک یا دو ساعت ایمیل های خود را چک نکنید، دنیا به پایان نمی رسد. همچنین توصیه می شود که شب ها تلفن همراه، تبلت و لپ تاپ خود را خاموش کنید و یا حداقل آن را در اتاق دیگری شارژ کنید. نه تنها این وسایل موجب می شود نتوانید به خوبی استراحت کنید و بخوابید، بلکه حواس تان را پرت می کند و نمی توانید به خوبی با همسر خود وقت بگذرانید.

ارتباط جذابی داشته باشید
تکنولوژی اصلا بد نیست. در واقع می تواند شما را به هم نزدیک تر کند و کمی شور و هیجان به رابطه تان اضافه کند. از گوشی همراه خود استفاده کنید تا به همسرتان پیامی جذاب بفرستید. می توانید با استفاده از برنامه اسکایپ، وایبر یا برنامه های مشابه، یک مکالمه صمیمی داشته باشید؛ به ویژه اگر یکی از شما خارج از شهر است. فقط حواستان باشد: حتما از حساب های شخصی خود استفاده کنید و نه حساب های کاربری شرکت تان.
تلفن های هوشمند و دیگر وسایل شبیه به آن ها می توانند تاثیر منفی بر رابطه تان بگذارند اما همیشه اینطور نیست. اگر نحوه استفاده هوشمند از این وسایل را بدانید، می توانید از آن ها برای نزدیکی بیشتر به همسرتان استفاده کنید.