چگونه «نه»بگوییم؟
مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛
1می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم.
4خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم.
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0922-638-0616 سلحشور
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.