مراقب احساسات منفی ای که دیگران در شما القا میکنند باشید.
زمانی که شما نسبت به خود دچار عواطف و تفکرات منفی میشوید، آسیب پذیر و مستعد سواستفاده خواهید بود.
جملاتی مانند:
از تو توقع نداشتم!
تو هم مثل بقیه ای!
تو هم مرا تنها گذاشتی!
تو زندگی مرا خراب کردی!
به خاطر تو خودم را میکشم!
مگه تو بچه ای؟!
بچه ننه!
بی عرضه!
تو مرا دوست نداری، اگر داشتی ....
و .....
شنیدن این جملات باعث میشود شما احساس گناه و یا حماقت کنید، اعتماد به نفس خود را از دست بدهید و به راحتی به خواسته های دیگران تن بدهید.
به دلیل احساس گناه ممکن است تن به یک رابطه ی آسیب زا بدهید.
نتوانید به راحتی نه بگویید و از حق خود دفاع کنید. و به کارهایی تن بدهید که هیچ علاقه ای به انجامش ندارید و یا حتی برای شما مضر است.
ممکن است به دلیل احساس گناه، حقارت، خشم و عدم اعتماد به نفس به رفتارهای پرخطری مانند مصرف مواد، سکس ناخواسته و ... تن بدهید.
به علت احساس حقارتی که در شما ایجاد شده ممکن است خود را مستحق بدرفتاری دیگران بدانید.
و ...
بنابراین هر زمان با چنین جملاتی با بار منفی مواجه شدید، هوشیار باشید و به آنها به عنوان یک زنگ خطر توجه کنید، با خودتان فکر کنید آیا واقعا مستحق این حرف ها و برچسب ها هستید؟
و به عواقب تن دادن به این برچسب ها فکر کنید. ممکن است شما ناخواسته و تنها به دلیل اینکه دیگران باعث شده اند نسبت به خود احساس بدی داشته باشید مورد سواستفاده قرار بگیرید.
اجازه ندهید دیگران با القا احساس منفی به شما، شما را به بازی بگیرند.
مرکز مشاوره و روانشناسی انتخاب
مشاوره تلفنی برای سراسر کشور
تلفن جهت تعیین وقت
09226380616 { فرزاد سلحشور }
09365058631 { مسعود خلیلی }
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.