چرا نمی توانیم با هم گفتگو کنیم؟

بیشتر ویژه خانم ها البته آقایون نیز می توانند به کار ببندند

یک نکته ظریف زندگی زناشویی

ما می خواهیم از طریق گفتگو با طرف مقابل مان به افزایش عشق و محبت در طرف مقابل بیفزاییم

اما مشکل اینجاست که خیلی از ما ها نمیتوانیم با هم صحبت می کنیم

بسیاری از مراجعین من میگویند میخواهیم صحبت کنیم ولی تا این کار را شروع میکنیم پس از گذشت دقایقی منتج به دعوا و دلخوری میشه پس ترجیح میدیم حرف نزنیم

این خیلی بد است اگر دوطرف نتوانند حرف بزنند چه دلیلی برای ادامه رابطه زناشویی دارند


در اینجا یک نکته که باعث بهبود گفتگو در رابطه زناشویی میشود میگویم

بازجویی نکنیم همدلی بدهیم

بسیاری از زنان و مردان با نیت خیر اقدام به آغاز گفتگو با هم می کنند و با سوالاتی که من میگویم شبیه بازجویی است این نکته را آغاز میکنند

مثلا مرد وارد خانه می شود و زن بلافاصله به استقبال او می رود با این سوال:

چه خبر؟

دراینجا نهایتا با این جواب مواجه میشود👈  سلامتی!!!

خوب زنی که با هدف ایجاد رابطه و توجه به خود آغاز گر یک دیالوگ بوده ناراحت میشه و دوباره امتحان میکنه و با سوالاتی به دنبال ایجاد رابطه و ادامه گفتگو است

مثلا: امروز چه طور بود؟

جواب مرد : خوب بود یا مثل بقیه روزها

خانم ها نمیدانند معمولا مرد ها در ادامه این گونه دیالوگ ها خواستار سکوت و کات شدن دیالوگ هستند

و وقتی با کلام یا زبان تن مرد برای این کار مواجه میشوند احساس شکست می کنند پس چه باید کرد؟

یکی از تکنیک های برقراری ارتباط ایجاد همدلی است

تصور کنید وقتی شرایطی را برای یک نفر توضیح میدهید ولی تصور می کنید او از درک وضعیتی که شما در آن شرایط داشته اید  ناتوان است چه حس بدی به شما دست می دهد ولی وقتی همین موضوع را با کسی در میان میگذارید و او کاملا شرایط شما را درک میکند چه حس خوبی دارید؟

پس به هنگام مواجه با طرف مقابل به جای بازجویی به دنبال همدلی باشید

به جای سوال کردن که چه خبر؟

میتوانید به چهره او نگاه کنید و همانی که هست را به او برگردانید

اگر خسته است میشود همین موضوع را به او انعکاس داد به این شیوه

عزیزم خسته نباشی معلومه روز سختی رو داشتی ها!!!

اوه عزیزم چقدر خسته شدی !!!

توجه کنید همدلی با همدردی کاملا متفاوت است

بعضی خانم ها به همسرشان میگویند:

عزیزم خسته شدی ها منم مثل تو خسته شدم

وای چه جمله وحشتناکی برای مرد

مرد:مگه تو چه کار کردی و خودتان آخرش رو میدونید که دعوا و ....

پس همدلی یکی از نکات ریز در برقراری ارتباط زناشویی است.


مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون

 

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0616-638-0922 فرزاد سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی