چگونه اعتیاد به عشق را متوقف کنیم؟!
١- در ابتدا روی کاغذ به سوالات زیر جواب دهید. منظور این است که به صورت روانی داخلی به سوالات جواب ندهید. بلکه به صورت روانی خارجی جواب بدهید و روی کاغذ بنویسید. چرا که زمانی که می نویسید بخشی از بالغ شما فعال خواهد بود.
- این احساس چه خاطره ای در کودکی شما را بازنوازی می کند؟
- انگیزه شما چیست؟
- با این رفتار چه چیزی می خواهید؟
- هدف و خواسته شما چیست؟
- چرا این قدر به لحاظ احساسی به او وابسته هستید؟
- چرا فکر می کنید وقتی با او هستید، خوشحال تر هستید؟
- آیا می خواهید عشق شما برگردد؟ چرا؟
٢- شما چقدر واقعی هستید؟!
- همواره به اهدافی که داشته اید رسیده اید؟
- از ٠ تا ١٠ به اهدافی که رسیده اید امتیاز دهید؟
- چه اتفاقی می افتد زمانی که به هدفتان نرسید؟
٣- چرا این شخص؟!
- چه ویژگی در او وجود دارد؟
- آیا رابطه شما به لحاظ احساسی متعادل بود؟ یا اینکه شما همواره مجبور بودید عذر خواهی کنید و یا اینکه از خواسته و توقع خود بگذرید؟
- آیا بایستی برای هر رفتاری به او توضیح می دادید؟
٤- شما چند ساله هستید؟!
- آیا برای حل مشکلات خود از روش های کودکانه استفاده می کنید و یا اینکه به عنوان فردی بالغ عمل می کنید؟
- آیا از دنیای بزرگترها می ترسید و آن را نا مطمئن می دانید؟
- فکر می کنید اگر می خواستید به کس دیگری در این مسیر پیشنهاد بدهید چه می گفتید؟
- آیا برای رسیدن به خواسته هایتان از روش های کودکانه مانند قهر کردن، تنبیه کردن، گریه کردن و ... استفاده می کنی
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0922-638-0616 سلحشور
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.