ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻓﻘﺮ آﻫﻦ و ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از آن
آﻫﻦ در ﺣﺪود ۰/۰۰۴ درﺻﺪ وزن ﺑﺪن را ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯽ دﻫﺪ.
آهن در ﺧﻮﻧﺴﺎزی و ﺗﺸﮑﯿﻞ ﮔﻠﺒﻮل ﻫﺎی ﻗﺮﻣﺰ ﺧﻮن ﻧﻘﺶ دارد و ﻋﻼوه ﺑﺮ آن، ﺟﻬﺖ ﺣﻤﻞ اﮐﺴﯿﮋن ﻻزم ﺑﺮای ﺗـﻨﻔﺲ و ﮔﺎز ﮐﺮﺑﻨﯿﮏ ﺣﺎﺻﻠﻪ از ﺳﻠﻮﻟﻬﺎ ﺑﻪ رﯾﻪ اﺳﺖ .
ﺳﺎﯾﺮ وﻇﺎﯾﻒ آﻫﻦ در ﺑﺪن ﻋﺒﺎرت اﺳﺖ از ﺗﺒـﺪﯾﻞ ﺑﺘﺎﮐـﺎروﺗﻦ (ﭘـﯿﺶ ﺳـﺎز ویتامین A به وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ A) ﺑﺮداﺷﺘﻦ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎی خون، سنتز کلاژن، تولید آنتی بادی و در نتیجه ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺑـﺪن در ﺑﺮاﺑﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ.
ﺑﯿﺸﺘﺮ آﻫﻦ ﻣﻮﺟﻮد در ﺑﺪن در ﺧﻮن اﺳﺖ وﻟﯽ ﻣﻘﺪاری ﻧﯿﺰ در ﺗﻤﺎم ﺳﻠﻮل ﻫﺎ وﺟﻮد دارد.
از ۳ تـﺎ ۵ ﮔـﺮم آﻫﻦ ﻣﻮﺟﻮد در ﺑﺪن در ﺣﺪود ۶۰ تا ۷۵% در ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮد در ﮔﻠﺒـﻮل ﻫـﺎی ﻗﺮﻣـﺰ، ۳% در ﻣﯿﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﻋﻀﻼت و ۲۰% به صورت ذخیره در کبد، ﻃﺤﺎل و ﻣﻐﺰ اﺳﺘﺨﻮان است. ۱۵% ﺑﻘﯿﻪ آﻫﻦ ﻧﯿﺰ در ﺗﻤﺎم ﺳﻠﻮل ﻫﺎ و آﻧﺰﯾﻢ ﻫﺎی ﺣﺎوی آﻫﻦ ﭘﺮاﮐﻨﺪه ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.