چگونه از خودکشی جلوگیری کنیم؟
وقتی کسی خودکشی می کند، از خود می پرسید چرا من متوجه نشدم او چنین خیالاتی را در سر می پرواند. چرا نتوانستم کمکش کنم؟ چرا نتوانستم درمان درد او باشم تا سهم ناچیزم را در زندگی او ادعا کنم. آیا درد اوچنان بی درمان بوده است که تصمیم گرفته در این سن کم به زندگی اش خاتمه دهد.
برخی از مردان با وجود داشتن زنی خوب متعهد باز هم به او خیانت می کنند
شهامت فقدان ترس نیست، بلکه داشتن عزم انجام کار با وجود احساس ترس است..
بعضی اوقات، سیلی، سریع به انبار حافظه ما می‌خزد: انگار یک‌لحظه گذرا باشد..
بسیاری از افراد با ثبت‌نام در باشگاه‌های ورزشی به دنبال عضله‌سازی و تناسب اندام هستند. بسیاری دیگر با اینکه وقت باشگاه رفتن ندارند، هفته‌ای چند بار پیاده‌روی می‌کنند تا استقامت‌شان بالا برود. خیلی‌ها هم اگرچه نه باشگاه می‌روند و نه پیاده‌روی می‌کنند، به شدت در حسرت اندکی وقت اضافه هستند تا هیکل‌شان را روی فرم بیاورند. اما آیا همین‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ی‌تان هم فکر می‌کنید؟ آیا می‌دانستید با بهبود قدرت حافظه، سرعت یادگیری‌تان افزایش می‌یابد و در سنین پیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در امان خواهید ماند؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا با ۸ روش تقویت حافظه و یادگیری سریع‌تر که البته بسیار ساده و بی‌دردسر هستند، آشنا شوید.
رهایی از فشار زندگی با اعتیاد
امروز، با توجه به نحوه تربیت فرزندان در خانواده و جامعه، افراد تا حد زیادی به سمت وابستگی های عاطفی و مادی سوق داده می شوند و حاصل چنین مسائلی تنها این است که افراد در بزرگسالی، به هنگام مقابله با مشکلات، احساس ضعف می کنند و برای به دست آوردن آرامش خود به راه های نامناسب کشیده می شوند که نتیجه آن تنها آرامشی دروغین و لحظه ای است.
روشهای پیشگیری از اعتیاد
● فعالیت‌های
پیشگیری متمرکز بر آموزش و آگاه سازی والدین
کودکان بیش از همه از والدین خود
تاثیر می‌پذیرند. آگاه سازی والدین یکی از مهم ترین بخش‌های موثر در هر برنامهٔ پیشگیری از اعتیاد می‌باشد. برخلاف نوجوانان که معمولاً شیوع
مصرف را بیش از حد واقعی آن فرض می‌کنند، مطالعات مختلف نشان داده‌اند که همواره
والدین میزان شیوع سوء مصرف مواد را کمتر از میزان و اقعی آن تخمین می‌زنند و
درنتیجه خطر آن را نیز احساس نمی‌کنند و اغلب باور ندارند که این مشکل برای
فرزندان آنها نیز ممکن است پیش بیاید.
علل پیدایش و تداوم اعتیاد
هیچگاه نمیتوان یک
دلیل واحد برای اعتیاد معرفی کرد و در قریب باتفاق موارد بیش از یک علت موجب
بیماری گشته است.
● چند علتی بودن اعتیاد :
من فقط تریاک می کشم!
● معنی آن اینست که:
ـ من حالا حالاها خیال ترک ندارم.
ـ فکر می کنم خیلی راحت هر وقت که
بخوام، می تونم ترک کنم
ـ با داروهای گیاهی آشنا هستم و
براحتی می تونم با آن ترک کنم.
تغییر الگوی اعتیاد از تریاک به کراک
الگوی اعتیاد در کشور به سرعت در حال تغییر بوده و مصرف مخدرهای جدید رو به افزایش است ، به طوری که عنوان می شود سهم « کراک » در بازار مصرف کشور به ۱۵ درصد رسیده است .