درمان افسردگی
با بیش از ۳۴۰ میلیون بیمار در سراسر جهان، افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی به شمار می‌آید. علائم این بیماری شباهت زیادی به دیگر بیماری‌های ناشی از اضطراب دارد؛ اما تشخیص آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بهترین راه‌های طبیعی برای مبارزه باافسردگی همراه ما باشید.
۱. مدیتیشن
۲. خوردن غذاهایی با ویتامین B بیشتر
۳. تنظیم اهداف برای زندگی
۴. برنامه‌ی خواب مناسب
رابطه جنسی زورکی ممنوع
با قلدری کردن شاید بتوانید یک شب رابطه جنسی را بدست بیاورید ولی این ریسک بزرگی است، چون با این کار ممکن است شوق و اشتیاق یک عمر رابطه ی شاد را از همسرتان بگیرید.
چه لباسی همسرم را جذب می کند؟
لباس های تحریک کننده قطعا" با لباسهای راحت و گشادی که خیلی از خانمها ترجیح می دهند در خانه بپوشند تفاوت دارد
دامنهای تنگ و کوتاه یا دامنهایی با چاک هایی که تا بالای ران می رسند
لوندی و عشوه گری، کلید اصلی تحریک مردان
رفتار تحریک آمیز داشته باشید
هیچ چیزمانند عشوه و ناز زنانه سبب تحریک مرد نمی‌شود
با مهربانی با همسرتان رفتار کنید
چگونه همسرم را برای رابطه جنسی تحریک کنم؟
چه کسی هست که نخواهد رابطه جنسی فوق العاده ای داشته باشد؟
یکی از ابتدایی ترین مراحل یک رابطه ی جنسی مرحله برانگیختگی می‌باشد
برای این که بتوانید فرد دلربایی باشید که همسرش نتواند در برابرش مقاومت کند، باید راههایی که باعث تحریکش می‌گردد را بدانید. بعضی زنان با شنیدن صحبت‌های عاشقانه تحریک می‌شوند
بعضی ها با لمس بدنشان
همه چیز درباره خودارضـایی در زنان
طبق گزارش ها میزان شیوع خودارضـایی در زنان، بیش از 60 درصد است و برای خودارضـایی مرز سنی خاصی وجود ندارد.
خانمها ممکن است در دهه 80 زندگی نیز خود ارضـائی داشته باشند.
خود ارضـائی همیشه در خانمهای مجرد دیده نمی شود. وقتی همسر در دسترس نباشد و یا اظهار خستگی نماید، ممکن است یک خانم نیازهای جنسی خود را با خودارضـایی برطرف نماید.
دلایل اصلی خودارضایی در زنان:
برای رهایی از استرس
اعتیاد به خودارضـایی، بدلیل انجام زیاد آن
اصول روان‌شناسانه عیدی دادن به کودکان
عیدی کودکان را از آنها نگیرید. بهتر است پدر و مادر آنها را به مغازه ببرند و ضمن توضیحی که برایشان میدهند از آنها بخواهند که اسباب‌بازی یا چیز دیگری را انتخاب کنند.
پول یا هدیه‌ای که دیگران به کودک میدهند مورد تمسخر قرار ندهید
توصیه می‌‌کنیم مقدار کمی پول با توجه به سن و سال بچه‌ها برای عیدی در نظر گرفته شود
تشخیص سوء‌تغذیه از روی صورت
پنجه کلاغی شدن کنار چشم ها
علت: کمبود ویتامین B2
راه‌حل: مصرف پنیر، بادام و تخم‌مرغ
لب های ترک خورده
علت: کمبود B6
راه‌حل: مصرف سیب‌زمینی و غلات غنی‌شده
نکته های مهمی که دیابتی ها باید بدانند
شستن و خشک‌کردن دست‌ها قبل از تست قند خون ضروری است زیرا هر گونه آلودگی انگشت می‌تواند باعث اشتباه دستگاه شود.
حتما باید تاریخ مصرف نوار تست قند خون را نگاه کنیم.
نباید انگشت را برای جمع‌شدن خون فشار داد زیرا این کار قند خون را تغییر می‌دهد. به جای آن باید انگشتان را یکی دو دقیقه آویزان نگه داشت تا خون به آرامی در آنها جمع شود.
بیمار باید در ساعات و حالات مختلف قند را کنترل کند. به عنوان مثال صبح ناشتا، قبل از ناهار، قبل از شام و دو ساعت بعد از هر یک از وعده‌های غذایی و نیز قبل از خوابیدن و در ساعت 3 بامداد.
خوردن غذاهای نشاسته‌ای، قند خون بالاتر می‌رود .
نکته مهم
1-هیچ دارویی انزال زودرس را صددرصد درمان نمی‌کند
2- برای درمان انزال زودرس هیچ دستگاهی که مورد تایید مراجع معتبر علمی باشد، وجود ندارد.