زیرنظرآقای دکتر آفریدون و خانم دکترچهرازی

۱۰۸۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «دانشگاه آزاد ایذه» ثبت شده است

ضرورت مراجعه به روانشناس(مشاوره تلفنی09226380616)

 من به مشاوره احتیاج ندارم دکتر"

 

به نظر من آدم، خودش مشکل خودش رو بهتر میفهمه و میتونه حلش کنه. روان شناس یا مشاور هم یه آدمه مث خود ما و کمکی نمیتونه بکنه. بعدشم من خودم به همه دنیا مشاوره میدم.

 

این جملات برای شما آشناست؟

من هر روز از این صحبتها می شنوم، جالب است برایتان پنج نفری آخری که این حرف را زدند را تعریف کنم.

 

اقای سی ساله ای که ده سال است ازدواج کرده و آنقدر به نیازهای همسرش بی توجه بوده که خبر ندارد زنش یک سال است با همسایه طبقه پایین ارتباط دارد.

 

دختر نوجوان با استعدادی که سه سال است به علت استرس و اضطراب شدید پشت کنکور مانده.

۰ نظر

اختلال شخصیت چیست؟(مشاوره تلفنی09226380616)

🔴اختلال شخصیت چیست؟

 

آیا تابحال کسی را دیده‌اید که در برابر یک انتقاد ساده ، واکنش خشمگینانه شدیدی داشته باشد؟

 

آیا از خود پرسیده‌اید که چرا بعضی افراد انواع مختلف «خال کوبی» را روی پوست خود دارند؟

 

چرا بعضی افراد برای خود، خانواده و ... برنامه ریزی سختگیرانه دارند بصورتی که شرایط بحرانی هم حاضر به تغییر آن نیستند؟

 

شخصیت می‌تواند سازگار و یا ناسازگار باشد. «ناسازگاری» زمانی مطرح می‌شود که افراد قادر نباشند تفکر و رفتار خود را با محیط و تغییرات آن تطبیق دهند. سازگاری یا عدم سازگاری ارتباط نزدیکی با «انعطاف پذیری» دارد. یک شخصیت سالم با وجود ثبات و پایداری به میزانی از انعطاف‌پذیری بهره می‌برد. اما افراد ناسازگار در برخورد با موقعیت‌هایی که واکنش به آنها مستلزم تغییرات و تصمیمات جدید است، تفکر و رفتار انعطاف ناپذیری از خود بروز می‌دهند. بنابراین ، اختلال شخصیت یعنی «رفتارهای ناسازگار و انعطاف ناپذیر در برخورد با محیط و موقعیت ها»

۰ نظر

برگزاری کلاسهای مشاوره های رایگان(گروه مشاوره دور همی) در ایذه 15 بهمن95(مشاوره تلفنی09226380616)

مشاوره دورهمی:ویژه متاهلین


مرکز مشاوره رهگشامجری برگزاری مشاوره های گروهی باهمکاری تیم روان شناسی ومشاوره دانشگاه آزادایذه برگزارمیکند

📝سی ونهمین جلسه حضوری (مشاوره ی دوره همی) در شهرستان ایذه

۰ نظر

داشتن پذیرش در زندگی یعنی؟؟؟(مشاوره تلفنی09226380616)

پذیرش یعنی ...

پذیرفتن شرایط با تمام سختی هاش

 

پذیرش یعنی ...

پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون

۰ نظر

آنچه مردهادوست دارنداما از همسرانشان پنهان می‌کنند(مشاوره تلفنی09226380616)

آنچه مردها از همسرانشان پنهان می‌کنند

 

مردها نیز گاهی در مورد ظاهر خود احساس ناامنی می‌کنند

ممکن است شما بعد از یک کلاس ورزش یک لباس جذاب به تن کنید و از او بخواهید تا نظرش را به شما بگوید. اما مردها صبر نخواهند کرد که شما در مورد تناسب‌اندام آن‌ها قضاوت کنید. مردها همیشه دوست دارند که بدانند همچنان در نگاه شما جذاب هستند یا خیر. همه مردها این‌گونه نشان می‌دهند که اعتمادبه‌نفس داشته و احساس امنیت می‌کنند، اما همیشه نیاز دارند که بدانند در دید شما همچنان جذاب هستند. به همین خاطر بهتر است همیشه خانم‌ها به‌صورت کلامی به همسرشان بگویند که او همچنان مرد جذابی است. به او بگویید که چرا فکر می‌کنید که در کنار او خوشبخت هستید. اگرچه ممکن است تظاهر کنند که اصلاً برایشان مهم نیست اما در اصل کلمه به کلمه حرف شما را با روح خود جذب می‌کنند.

۰ نظر

از خود گذشتگی در رابطه(مشاوره تلفنی09226380616)

از خود گذشتگی در رابطه

 

:

از خود گذشتگی و بخشش صفت قابل ستایشی است اما اگر افراطی استفاده شود، باعث صدمه زدن به رابطه خواهد شد. از خود گذشتگی یکی از نشانه های رشد شخصیتی افراد است و هر کسی قادر به این کار نمی باشد اما وقتی پای افراط به میان می آید، سخن فرق خواهد کرد.

ازخود گذشتگی کار بسیار حساسی است، مواظب باشید که در حین توجه کردن به خواسته های همسرتان، به خواسته های خود نیز توجه کنید. نه آن قدر که فقط صدای خود را بشنوید و نه آن قدر که فقط صدای او رابشنوید. به یاد داشته باشید که قرار نیست مسایل و تصمیم گیری هایتان برنده و بازنده داشته باشد، بلکه راز نوع دوستی صحیح، ” رضایت هردو طرف”  است.

۰ نظر

روش مناسب انتقاد کردن از مردها:(مشاوره تلفنی09226380616)

روش مناسب انتقاد کردن از مردها:
۱) پیش از صحبت کردن خود را به جای همسرش بگذارد. با این کار بهتر به مشکلات همسرش پی می‌برد.
۲) حتی‌المقدور قبل از صحبت با همسر خود ، موضوع را با دیگران مطرح نکند، مگر نیاز مبرم احساس نماید.
۳) در ابتدای صحبت تاکید کند که قصدش از مطرح کردن رنجش، رسیدن به حسن تفاهم است.
۴) پیشاپیش یادآوری نماید شاید اصل ماجرا یک سوء‌تفاهم باشد، غرض از صحبت، رفع کردن آن است.
۵) سعی نمایند از نکات مثبت شخصیت او و کارهای مطلوبی که انجام داده است ذکری به میان آورد تا فضای مذاکره صمیمی شود.
۶) در حین صحبت کردن به جای زخم زبان و کنایه زدن و تحقیر و تمسخر با لحنی دوستانه و مهربان صحبت کنند.

 

 

 

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی

https://t.me/entekhab123

۰ نظر

جملات اولیه برای تمرین نه گفتن(مشاوره تلفنی09226380616)

چگونه «نه»بگوییم؟ 
مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛

1می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟
2الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
3اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم.
4خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
5الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم.

 

 

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

📞تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی

https://t.me/entekhab123

۰ نظر

و اما چند راهکار بسیار ساده برای کم کردن فاصله ها !(مشاوره تلفنی09226380616)

 و اما چند راهکار بسیار ساده برای کم کردن فاصله ها !

1 مقایسه کردن خود با دیگران ممنوع!

🌀دست از مقایسه زندگی خود با دیگران بردارید!همیشه نکات مثبت یکدیگر را  برجسته ببینید و تلاش کنید با کمک یکدیگر نقاط منفی‎‌ تان را ‌کمرنگ کنید. از همسرتان همان چیزی را بخواهید که در توان اوست.یادتان باشد زندگی مشترک یعنی یک شراکت دوطرفه در همه زمینه ها.

2 ذهن‌خوانی کردن ممنوع!

🌀اگر قرار بود همه فرضیه‌ ها درست باشند که دیگر نیازی به تجربه و آزمایش نبود! پس منفی بافی را به کناری بگذارید و از پر و بال دادن به آنها لطفا دست بردارید. بله درسته اگر زنگ زدید طرف مقابلتان جواب نداد اولین فرضیه این نباشد که الان اون...بلکه بهتر است با خود بیاندیشید شرایط مناسبی برای پاسخگویی ندارد و بگذارید خود او در شرایط مناسب برای شما دلیلش را بازگو کند. تمرین کنید که برداشت‌های خودتان را به دیگران نسبت ندهید و به جای آنها نیاندیشید

۰ نظر

تفاوت در نیازهای زنان و مردان !(مشاوره تلفنی09226380616)

 تفاوت در نیازهای زنان و مردان !


 ◀️نیازهای مردان :


1 - یک شریک جنسی خوب.

2 - یک همدم اهل تفریح.

3 - یک همسر جذاب.

4 - یک منزل دنج و آرام.

۰ نظر