زیرنظرآقای دکتر آفریدون و خانم دکترچهرازی

۱۵۹۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «دکتر مصطفی آفریدون» ثبت شده است

بیماری های ناشی از عصبانیت

بیماری های ناشی از عصبانیت

در زمان عصبانیت ممکن است گرفتگی عضلات، فشار دادن دندان ها، زنگ زدن گوش، قرمز شدن و گرگرفتگی، افزایش فشار خون، درد قفسه سینه، تعریق بیش از حد، لرز، سردرد شدید و یا میگرن را تجربه کنید.
همچنین در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به زخم معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید.

عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی پوست، آسیب بزند.
آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر

۰ نظر

تعریف ذهن درمانی و فواید آن

تعریف ذهن درمانی و فواید آن

توجه به رابطه افراد با درون خودشان، درست به اندازه‌ی رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی آن‌ها اهمیت دارد و دسترسی به این احساسات عمیق و درونی، مسیر سلامت و ریکاوری را فراهم می‌کند. ما به عنوان یک انسان، به گونه‌ای خلق شده ایم که یک «کل» باشیم و خوشحال. ذهن درمانی بدن، معمولا با تمایل به احساس خوب آغاز می‌شود و با آزادی واقعی از هرچیزی که مانع این احساس خوب می‌شود به نقطه‌ی اوج می‌رسد.
در زیر علاوه بر پاسخ به سوال «ذهن درمانی چیست؟»، برخی از فواید این رویکرد درمانی را ذکر خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

ذهن درمانی چیست؟

۰ نظر

13 ترفند بسیار موثر در روانشناسی که روابط ما با دیگران را بهبود می دهد

13 ترفند بسیار موثر در روانشناسی که روابط ما با دیگران را بهبود می دهد

ما برای برقرار کردن ارتباط موثر با دیگران علاوه بر مهارت های گفتاری به چند ترفند روانشناسی نیاز داریم مثل لبخند زدن،سرتکان دادن و نگاه کردن به چشمان آنها.

هر انسان یک جهان منحصر به فرد است، اما روانشناسان چشم انداز دقیقی برای بررسی جزئیات دارند و می‌توانند الگوهای جدید رفتاری را کشف کنند که ریشه در دوران کودکی دارد و می تواند برای همه جوابگو باشد.
ما در هونل می خواهیم 13 ترفند روانشناسی مفید را به اشتراک بگذاریم؛ شاید آنها به طور مثبت روی مهارت های ارتباطی شما تاثیر بگذارند و به نوعی روابط شما با دیگران را آسان تر کنند.

ترفندهای موثر برای فهمیدن علاقه یا عدم علاقه افراد

۰ نظر

ضرورت تحقیق در مورد آسیب های اجتماعی در روانشناسی

ضرورت تحقیق در مورد آسیب های اجتماعی در روانشناسی

آسیب‌های اجتماعی به دسته‌ای از نابسامانی‌ها و ناهنجاری‌های رفتاری افراد یک جامعه چه بصورت فردی و یا جمعی اطلاق می‌شوند که ریشه در بی نظمی‌ها، کژکارکردی‌های پدیده‌های اجتماعی و پیامد‌های نامطلوب آن‌ها دارد. این آسیب‌ها غالبا باعث رنجش روانی، جسمی و مادی اقشار خاص و آسیب‌پذیر جامعه می‌شوند. تحقیق در مورد آسیب‌ های اجتماعی بدون در نظر گرفتن شرایط زمینه‌ای یک جامعه یا اجتماع کار خیلی دشواری است؛ پس قبل از شروع تحقیق در این زمینه اول باید از جامعه مورد بحث شناخت کافی پیدا کرد. همچنین قابل ذکر است که روش تحقیق در زمینه آسیب‌های اجتماعی مختلف با هم فرق دارند. در این مقاله ابتدا در مورد شیوه تحقیق در مورد آسیب‌ های اجتماعی، سپس درباره انواع آسیب‌های اجتماعی بحث خواهد شد.

شیوه های تحقیق در مورد آسیب‌ های اجتماعی

۰ نظر

تعریف پرسونا و ضرورت شناخت پرسونای اشخاص

تعریف پرسونا و ضرورت شناخت پرسونای اشخاص

اشخاص معمولا در همه جا و در مواجهه با هر کس رفتار یکسانی ندارند. هر شخص در فضای مجازی ممکن است یک مدل رفتار کند و در فضای خانواده‌اش یک جور دیگر درحالیکه از نظر همکارانش خصوصیاتی بجز آنچه در فضا‌های دیگر ابراز کرده نیز داشته باشد. به نظر شما ما با توجه به جایگاهمان در اجتماع معمولا با کدام بعد شخصیت این افراد سروکار داریم؟ پاسخ به این سوال بسیار مهم است چون به ما در انتخاب صحیح دوست، همسر، شریک، هم‌تیمی و در آخر افراد مرتبط با کسب و کار ما (مثل افراد هدف برای تبلیغات و جذب) بسیار کمک می‌کند. بیایید ببینیم پرسونا چیست؟ و وقتی ادعای شناخت یک شخص را می‌کنیم این گفته ما تا چه حد می‌تواند درست باشد؟ همچنین در ادامه نحوه شناخت پرسونای افراد و کاربرد آن را یاد خواهیم گرفت.

پرسونا چیست؟

۰ نظر

هیپنوتیزم چیست و تاثیرات خود هیپنوتیزم و مراحل آن چگونه است

هیپنوتیزم چیست و تاثیرات خود هیپنوتیزم و مراحل آن چگونه است

یکی از روش های ارائه شده توسط بسیاری از مدرسین موفقیت یا روانشناسان برای تغییر خلق و خو، انجام دادن خود هیپنوتیزم توسط شخص است. بسیاری از سایت‌های موفقیت، پکیج خود هیپنوتیزم ارائه می‌دهند که بهای کمی ندارد. با وجود این که کتاب‌های خوبی هم در این زمینه نوشته شده است، ولی با این وجود بسیاری از افراد هنوز نمی‌دانند تا چه حد به این روش اطمینان کنند. سوالاتی چون هیپنوتیزم چیست و چه تفاوت‌هایی با هیپنوتیزم دارد، تاثیراتش چیست و از نظر علمی چگونه شدنی است سوالاتی هستند که تلاش کرده‌ایم در این مطلب به آن‌ها بپردازیم.

هیپنوتیزم یا خود هیپنوتیزم؟

۰ نظر

همه چیز درباره شخصیت های هموسکشوال

همه چیز درباره شخصیت های هموسکشوال

واژه Sexual Orientation به معنی شناخت جنسی است. شناخت جنسی یعنی علاقه و آگاهی جنسی و روانی یک شخص که شامل روابط جنسی او می‌شود.

افراد از نظر شناخت جنسی به 3 دسته زیر تقسیم می‌شوند:
- هتروسکشوال یا دگرجنسگرا
- بایسکشوال یا دوجنس گرا
- هموسکشوال یا همجنس گرا

در این مطلب از هونل می‌خواهیم از بین این شاخه‌ها، دسته هموسکشوال یا گرایش به همجنس را مورد بررسی قرارداده و به برخی ابهامات در این زمینه پاسخ دهیم.

هموسکشوال چیست؟

۰ نظر

آشنایی با اختلال فوت فتیش و انواع فتیش

آشنایی با اختلال فوت فتیش و انواع فتیش

لغت فتیش در انگلیسی به معنای بت می‌باشد و شما مشخصا می‌دانید که بت یعنی چه! جسمی فاقد آن ارزشی که برایش تصور می‌شود... و شخص به پرستش آن روی می‌آورد. اما مفهوم فتیش بسیار فراتر از این‌هاست. اگر بخواهیم نگاهی کلی به آن داشته باشیم می‌توان گفت که

۰ نظر

آشنا پنداری یا دژاوو چیست

آشنا پنداری یا دژاوو چیست

حتما تا کنون دقت کرده اید که برای بسیاری از ما اتفاق افتاده که در موقعیتی قرار می‌گیریم و به طرز عجیبی احساس می‌کنیم آن صحنه یا آن مکان را قبلا دیده‌ایم. اما این واقعا ممکن نیست. ما می‌دانیم که این حادثه یا موقعیت کاملا جدید است. اگر برای شما هم سوال است که چه برسرمان می‌آید که اینگونه تصور می‌کنیم و می‌خواهید بدانید که «دژاوو چیست؟» مقاله‌ی زیر از «دکتر آرت مارکمن» را بخوانید.
بعد از اینکه از دانشگاه فارغ‌التحصیل شدم با چند تا دوستانم به اروپا رفتم و این اولین باری بود که به اروپا سفر می‌کردم. اولین روز در آتن از اتوبوس پیاده شدیم و ناگهان جلوی یک رستوران و مغازه ایستادم، و احساس کردم که قبلا هم آنجا بوده‌ام. می‌دانستم که من مسلما هرگز آنجا نبوده‌ام، اما این تجربه‌ای قوی از آشناپنداری یا دژاوو بود. خیلی عجیب است...

آشناپنداری یا دژاوو چیست؟

۰ نظر

هویت چیست و چطور هویت خود را شکل دهیم؟

هویت چیست و چطور هویت خود را شکل دهیم؟

هویت چیست؟ هویت تا حد زیادی با سوال «من که هستم؟» در ارتباط است. کیستی به چه معناست؟ هویت به ارزش‌های اصلی ما که انتخاب‌هایمان را (مثل روابط، شغل) شکل می‌دهند مربوط می‌شود. این انتخاب‌ها مشخص میکند که ما که هستیم و چه ارزش‌هایی را دنبال می‌کنیم. به عنوان نمونه ، یک سرمایه گذار پول را ارزشمند می‌داند، در صورتی که یک پروفسور دانشگاه تحصیلات و کمک به دانشجویان را. با این حال، افراد کمی هستند که هویت خودشان را انتخاب می‌کنند؛ و در عوض صرفا ارزش‌های والدین یا فرهنگ غالب را درونی می‌کنند (برای مثال دنبال کردن پول، زیبایی ظاهری و قدرت). متاسفانه، این ارزش‌ها ممکن است با خویشتن معتبر فرد همخوانی نداشته باشند و نارضایتی در زندگی وی ایجاد کنند. در مقابل، افرادی که از زندگیشان راضی هستند قادرند زندگی‌ای مبنی بر ارزش‌های انتخابی خودشان شکل داده و اهداف معنادار خودشان را دنبال کنند. فقدان یک حس منسجم هویتی منجر به گمراهی و شک در مورد آنچه فرد در زندگی می‌خواهد می‌شود.

هویت چیست؟

۰ نظر