وقتی دنبال اثبات کردن خودت برای دیگران هستی
کوچکتر و حقیرتر میشوی
ولی وقتی که دنبال اثبات خود برای خودت هستی
وقتی دنبال اثبات کردن خودت برای دیگران هستی
کوچکتر و حقیرتر میشوی
ولی وقتی که دنبال اثبات خود برای خودت هستی
مردمی وجود دارند که در توجیه بدبخت بودن خبره شده اند. اینان تا بدبخت نباشند نمی توانند خوشبخت شوند. فقط یک خوشبختی را می شناسند و آن بدبختی است.
چنین مردمی وقتی از بدبختی هایشان می گویند می توانی بدبختی را در چشمان، در چهره و در روش صحبت کردنشان ببینی. همه چیز نشان می دهد از بدبختی لذت می برند و در مورد آن لاف می زنند. اینان باید که بدبختی اشان را بزرگ نشان دهند و آنرا تا آنجا که ممکن است زیر ذره بین ببرند.
اما چنین مردمی چگونه می توانند شادمان باشند؟
و تو هر لحظه بر سر دو راهی قرار داری. تو می توانی یا راه غم را برگزینی یا راه شادی را.
اینگونه عمل کن: در هر موقعیتی ببین که چه چیزی آن تو را شاد و خوش و چه چیز غمگین و بدبخت خواهد ساخت.
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
بیایید با باورهاى سمى خداحافظى کنیم:
ا. باور اینکه قربانى هستیم..
٢. باور به اینکه میتوانیم دیگران را تغییر دهیم..
٣. باور به اینکه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم..
مهارت "نه" گفتن....
اکثر ما طوری تعلیم دیده‌ایم که ،
بیش از آنکه به تمایلات شخصی خود اهمیت دهیم ،
سعی در راضی نگاه داشتن دیگران داریم!
حتی وقتی که موفق می‌شویم خود را از انجام کاری که
به آن تمایل نداریم خلاص کنیم،
همیشه همانی نخواهد شد که میخواهیم
ناخدای کشتی اگر از دریای طوفانی جان سالم به در برد یکی از بهترین ها میشود.
زندگی طوفان های بسیاری دارد از آن ها به عنوان فرصت استفاده کنید.
به فرزندتان نگویید:"همین الان اتاقت را تمیز کن"
بگویید"چه کاری را اول دوست داری انجام دهی؟ لباس‌هایت را در کمد بگذاری یا تختت را مرتب کنی؟"
امید داشتن در زندگی چه نقشی دارد؟
تعدادی موش آزمایشگاهی رو به استخر آبی انداختند و زمان گرفتن تا ببینن چند ساعت دوام میارن،
حداکثر زمانی رو که تونستن دوام بیارن 17 دقیقه بود.
سری دوم موشها رو با توجه به اینکه حداکثر 17 دقیقه می تونن زنده بمونن به همون استخر انداختن، اما این بار قبل از 17 دقیقه نجاتشون دادن.
برای خندیدن وقت بگذارید،
زیرا موسیقی قلب شماست.
برای گریه کردن وقت بگذارید،
زیرا نشانه یک قلب بزرگ است.
برای خواندن وقت بگذارید،
یک تکنیک بسیار مهم جهت رسیدن به خواسته ها "
ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﺕ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ
ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺩﺍﺷﺖ
ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺎﻻ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ احساس کن