اختلال شخصیت وابسته چیست(مشاوره تلفنی09226380616)

اختلال شخصیت وابسته

---

---

توصیفی که در این یادداشت می خوانید، زاییده خیال نویسنده نیست. ده ها سال است در کتاب های روان شناسی و روان پزشکی، این ویژگی ها توصیف، و به عنوان یکی از دوازده آسیب شخصیتی کلاسیک، نام گذاری شده: اختلال شخصیت وابسته.

 

می گویند حدود 10 درصد جمعیت، مبتلا هستند به یکی از این دوازده اختلال شخصیت. لابد باید حدود یک درصد جمعیت، اختلال شخصیت وابسته داشته باشند؛ اما گمان نگارنده این است که شیوع این اختلال، در جمعیت نسوان ایرانی، بسیار شایع تر از اینهاست. ضمن اینکه بسیارند کسانی که همه معیارهای تشخیص این اختلال را پر نمی کنند، اما بعضی هایش را دارند. در روان شناسی می گوییم اینها «رگه» های اختلال شخصیت دارند. و اگر رگه داران را هم حساب کنیم، معتقدم بیش از یک سوم زنان ایرانی درگیر این داستان اند.

بچه لوس(مشاوره تلفنی09226380616)

بچه لوس

---

---

بچه لوس بچه ای نیست که در کودکی هر انچه خواسته به او داده شده.بچه لوس بچه ای ست که گاهی به او داده شده و گاهی به خاطر همون خواسته تنبیه شده یا بچه ای ست که انچه خواسته به او داده نشده و مجبور شده دست به مانورهایی از جمله گریه بزنه و از اون طریق به خواسته اش برسه.

تا میتوانید به کودک نه نگویید.

سلامت جنسی(مشاوره تلفنی09226380616)

سلامت جنسی

---

---

اضطراب (Anxiety) را این طور تعریف می کنند: پاسخی نامتناسب به تهدیدی ناشناخته؛ و آن را در مقابل ترس (Fear) می دانند که پاسخی است متناسب به تهدیدی شناخته شده. هرچه که تعریفش باشد، همگان علایم روانی و جسمانی اش را می شناسند و از دل و جان تجربه اش کرده اند.

اما در دانش سلامت جنسی، اضطراب ها بسیار تعیین کننده اند.  پنج اضطراب مشهور جنسی را بشناسید:

1- اضطراب عملکرد (performance anxiety): این، هسته اصلی بسیاری از اختلالات جنسی مخصوصا در مردان است. زودانزالی و اختلال نعوظ اغلب با این اضطراب همراهند. مردی که یک بار وسط کار، عملکرد آلتش مختل شود؛ مثلا بی اختیار انزال شود یا نعوظش از دست برود و در اوج برانگیختگی همسر، از میدان کناره گیری کند، دفعه بعد، با بار سنگینی از اضطراب روی شانه هایش وارد کارزار سکس می شود: «نکند این بار هم...» و چه انتظاری از این مرد می رود؟ فکرش را بکنید که بارها و بارها این اتفاق تکرار شود؛ اضطراب آن قدر سنگین می شود که ذهن ناخودآگاه مرد بی نوا کلا در دکان سکس را تخته می کند.

وسواس ارگاسم(مشاوره تلفنی09226380616)

وسواس ارگاسم

---

---

پرسش: نزدیک ۳ ماهه ازدواج کردم ولی تو رسیدن به  ارگاسم  مشکل دارم. همسرم همه کار میکنن ولی من نمیتونم به ارگاسم برسم هربار. بنده خدا یک ساعت یک ساعت و نیم تلاش میکنه ولی آخرشم من باید با دستم این کار رو کنم. حس میکنم این مسئله باعث خسته شدن همسرم و دلزدگی خودم میشه.

درک متقابل در رابطه جنسی(مشاوره تلفنی09226380616)

درک متقابل در رابطه جنسی

---

---

بهتر است بلافاصله پس از رابطه اتاق را ترک نکنیم تا همسرمان احساس نکند تنها هدف ما لذت جنسی بوده است

هایمن یا پرده بکارت(مشاوره تلفنی09226380616)

هایمن یا پرده بکارت

---

---

پرده ی بکارت یا هایمن یکی از بحث برانگیزترین بخشهای آلت تناسلی زنانه است. تفکرات غلطی که در مورد پرده بکارت وجود دارد و کمبود دانش در این مورد می تواند مشکلات متعددی را برای زنان و خانواده ها ایجاد کند که از جمله میتوان به واژینیسموس و دیسپارونیا و درگیریهای زوجین اشاره کرد. پرده ی بکارت یک بافت مخاطی نازک است که دور دهانه ی ورودی واژن را فراگرفته است. پرده ی بکارت سوراخی برای خروج خون قاعدگی و ترشحات دارد که اکثر اوقات اجازه ی ورود یک انگشت را می دهد.

وابستگی شدید، معنایش عشق نیست؛(مشاوره تلفنی09226380616)

وابستگی شدید،معنایش عشق نیست؛

---

---

چنین وابستگی هایی معمولا حاصل یک رابطه بیمار است،

فرد به خوبی می داند شخص مقابلش او را نمی خواهد ، در  ناخودآگاه خود نیز تمایل شدید به جدایی دارد،

به گفته سلیگمن شادکامی موضوعی اصلی مثبتگرایی است و سه مولفه دارد:

به گفته سلیگمن شادکامی موضوعی اصلی مثبتگرایی است و  سه مولفه دارد:

---

---

 ۱_هیجان مثبت ( زندگی لذت بخش)

۲_مجذوب شدن (زندگی جذاب)

راه کارها و مهارتهای اساسی برای ایجاد خوشبینی و مثبت نگری(مشاوره تلفنی09226380616)

راه کارها و مهارتهای اساسی برای ایجاد خوشبینی و مثبت نگری

---

---

 

1– در اختیار گرفتن فکر : ابتدا شرایطی که بد ترین احساس را در ذهنتان به وجود می آورد ، شناسایی کنید . این افکار به شکل عمیقی روی احساسات و رفتار شما تاثیر می گذارند .

2 – گرد آوردن شاهد : وقتی که باورهای بدبینی را تشخیص دادید ، از خودتان بپرسید : برای این باور چه شاهدی وجود دارد ؟ دقت داشته باشید که شما برای مدت ها بدبین بوده اید و روش هایی برای حفظ بدبینی در خود دارید . وقتی ابتدا در پی شاهد بر می آیید ، موارد زیادی پیدا می کنید که از بدبینی شما طرفداری می کنند و چند تایی که آن را رد می کنند . از خود بپرسید : چه حقیقتی خلاف این باور است ؟ خود را به زور وادار کنید تا این جنبه را ملاحضه کنید ، در نتیجه ، عقاید بدبینانه ی شما سست شوند .

اولین لازمه شادی و شادزیستن، تفکر مثبت است(مشاوره تلفنی09226380616)

اولین لازمه شادی و شادزیستن، تفکر مثبت است. به گفته «ویلیام جیمز»، این اندیشه ها یمان است که زندگی مان را شاد یا غمگین می کند. وقتی تفکر انسان منفی باشد، احساس نیز منفی می شود و با تفکر و احساس منفی،  عملکرد منفی از انسان سرمی زند. انسان ها با توجه به تفکرات متفاوتی که دارند، در مورد موقعیتی یکسان،