🔸آرامش نتیجه سه عبارت است: تجربه دیروز، استفاده امروز، امید به فردا، ولی اغلب ما با سه عبارت دیگر زندگی می کنیم: حسرت دیروز، اتلاف امروز، ترس از فردا. در حالی که آفریدگار مهربان، گذشته را عفو، امروز را مدد و فردا را کفایت می کند..
مرکز مشاوره باران
📮آدرس:
اهواز پاداد
خیابان جوادالایمه(ع) نبش16غربی
ساختمان پزشکی جردن طبقه2
مدیریت: خانم چهرازی
📞تلفن تماس :
06135513727
09016119681
تفاوت در نیازهای زنان و مردان
نیازهای مردان :🏼
1 - یک شریک جنسی خوب.
2 - یک همدم اهل تفریح.
3 - یک همسر جذاب.
4 - یک منزل دنج و آرام.
5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش.
6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق.
7 - یک همسر وفادار.
نیازهای زنان :🏼
1 - عطوفت و مهر ورزی.
2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه.
3 - صداقت و صراحت.
4 - حمایت مالی.
5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد.
6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان.
7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید.
8 - یک همسر وفادار و متعهد.
9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها.
10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها.
11 - احساس اینکه آنها یک شریک عشق ورزی میباشند و نه تنها یک ابزاری جنسی.
12 - قدردانی از زحمات آنها.
13 - همسری که در حضور دیگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد.
14 - بخشی از زندگی شوهر خود بودن: همسری که اهداف و مسائل شغلی خود را با آنها در میان می گذارد.
15 - در آغوش گرفتن آنها.
16 - پذیرش آنها همانگونه که هستند. به آنها اجازه دهیم تا کامل نباشند و زیبایی ظاهری، شخصیت و موفقیتهای آنها را تصدیق کنیم.
17 - همسری که پدر خوبی برای فرزندان آنها باشد.
18 - یک هدیه کوچک و یا یک یادداشت عاشقانه از سوی همسران خود.
19 - یک مرد با اعتماد بنفس.
20 - یک مرد قدرتمند (از لحاظ جسمی، مالی و یا شخصیتی) اما در عین حال مهربان
ویژگی های هدف گذاری خوب :
🔹هدف باید روشن، واضح و مشخص باشد.
🔹هدف باید واقع بینانه باشد.
🔹هدف باید مکتوب، مدون و روی کاغذآورده شود.
🔹هدف باید در قالب یک جمله مثبت بیان شود.
🔹هدف باید تهییج کننده باشد.
🔹هدف باید کمی و قابل اندازه گیری باشد.
🔹هدف باید مقید به زمان باشد.
🔹هدف باید قابل اجرا و دست یافتنی باشد.
🔹هدف باید در راستای ماموریت ها و ارزشها تدوین شوند.
🔹هدف باید برای تمام اعضاء قابل فهم و قابل قبول باشد.
🔹هدف باید برای همه ذینفعان سودمند باشند.
🔹هدف بایدمورد تائید باشد.
هدف باید انعطاف پذیر باشند.
🔹هدف باید متناسب با منابع و امکانات تدوین گردد .
این که بتوانید ایده‌ای را با موفقیت به واقعیت تبدیل کنید، دوی ماراتن است نه دوی سرعت. سرعتتان را باید طوری تنظیم کنید که روی کاری که در دست دارید متمرکز شوید. ذهنتان را بی‌اندازه درگیر نکنید، کمی به خودتان فضای تنفس بدهید و سعی کنید خلاقیتتان را تقویت کنید.
همه اشخاص واتفاقات در زندگی شما انعکاسی است از درونیات شما
درک این قانون باعث مى شود
هرگز سعی نکنید دیگران را اصلاح کنید
درون خود را بنگرید!
بزرگترین خیانتی که یک انسان می تواند در حق خودش بکند، ترس از تایید دیگران و ترس از داوری و قضاوت آنهاست !!!
این یعنی جهنم زندگی یک انسان !!!
پس خودتان باشید و خودتان زندگی کنید و خودتان تصمیم بگیرید.
"ما برای دیگران زندگی نمی کنیم
مرکز مشاوره باران
📮آدرس:
اهواز پاداد
خیابان جوادالایمه(ع) نبش16غربی
ساختمان پزشکی جردن طبقه2
مدیریت: خانم چهرازی
📞تلفن تماس :
06135513727
09016119681
انتخاب های زیاد منجر به اختلال درونی میشود.
انتخابهای بیشتر،منجر به تصمیم گیریهای ضعیف تر میشود.
چه میتوانیم انجام دهیم؟قبل از آن پیشنهادهای موجود را بررسی کنیم. به دقت فکر کنیم چه میخواهیم.معیارهایمان رابنویسیم و کاملا به آن پایبند باشیم.
همچنین درک کنیم که هرگز نمیتوانیم تصمیم کاملی بگیریم.
"نخستین منزل عشق این است که بگذاریم آنان که دوست‌شان داریم بی‌کم و کاست خودشان باشند؛ نه‌این‌که از هر سو بفشاریم‌شان تا در قالب مطلوب ما بگنجند. جز این اگر باشد، ما تنها عاشق بازتابی از خودمان شده‌ایم که در وجود آنها یافته‌ایم"
مرکز مشاوره باران
📮آدرس:
اهواز پاداد
خیابان جوادالایمه(ع) نبش16غربی
ساختمان پزشکی جردن طبقه2
مدیریت: خانم چهرازی
📞تلفن تماس :
06135513727
09016119681
یادمون باشه
تصویر زندگیمون، همون چیزیه که با قلم افکارمون ترسیم میکنیم.
اگر نقصی توی تصویر زندگیمون میبینیم،
بهتره با پاکنی از جنس انرژی و اندیشه مثبت
اون رو پاک کنیم و مجددا با قلم افکارمون
شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم
یادمون باشه
که بزرگترین مسائل رو آدمها
خودشون با طرز فکر و دیدشون نسبت به دنیای اطراف میسازن.
پس بهتره عدسی و لنز دوربین فکرمون رو
با دستمالی از جنس محبت و عاطفه و عشق و بخشش، پاک کنیم تا عکس زندگیمون شفافتر و زیباتر بیفته...
خانواده را گرامی بداریم.
یکی از ارکان خانواده سالم فرصت گفتگوست. به نظر می رسد چیزی به اندازه گفتگو نمی تواند حال و احوال اعضای خانواده را خوب کند.
در گفتگو بکوشیم صدای اعضای خانواده مان را بشنویم
به هم فرصت دهیم تا خود را بیان کنیم.
صبوری در شنیدن را تمرین کنیم.
اشتیاق خود را برای شنیدن دیگران نشان دهیم گفتگو براى هر خانواده حکم شفا دارد. آن را امتحان کنیم.