موسیقی و مطالعه:
در هنگام مطالعه، هرچه مغز رطوبت داشته باشد، حفظ و تمرکز کمتر می شود، پس برای افزایش حافظه در مطالعه باید رطوبت را کاهش داد و مغز را به سمت خشکی برد.
بدین منظور کندر جویده می شود، تا رطوبت مغز کم شود، البته خاصیت ذاتی کندر نیز مطرح است.
سرد و خشک (سودا) و یا گرم و خشک (صفرا) ؟! کدام درست است؟
گوش دادن به موسیقی می‌تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم‌تر کند؟ موسیقی می‌تواند منبعی از لذت و سرگرمی باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد.
گوش دادن به موسیقی می‌تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم‌تر کند؟
افسردگی بعد از زایمان یک بیماری جدی بوده که می تواند در چند ماه اول پس از زایمان اتفاق بیافتد. همچنین ممکن است این اختلال بعد از سقط جنین و یا مرده زایی نیز بروز کند.
افسردگی
علایم عاطفی اضطراب منتشر
خودکشی یک معضل اجتماعی و عملی ارادی است که در آن شخص خود را با یکی از انواع سلاح گرم یا سرد نابود می کند و از بین می برد. خودکشی در جوامع کنونی خصوصا میان جوانان امری شایع و فراگیر بوده و معمولا در بین 10 علت اول مرگ افراد در تمامی سال های زندگی آنان است. خودکشی مرگی انفرادی و آگاهانه است که در نتیجه ی اعمال مثبت یا منفی شخص قربانی و یا برای پایان دادن به شرایط تحمل ناپذیر و طاقت فرسای زندگی رخ می دهد. خودکشی رفتار پیچیده ای است که در بیشتر مواقع حاصل افسردگی شدید و گاهی احساس ترس، ناامیدی، ناتوانی و سردرگمی بوده و از فکر و تمایل به خودکشی اغاز شده و تا اقدام به خودکشی منجر به مرگ ادامه می یابد. افکار خودکشی ممکن است در لحظاتی از زندگی به ذهن اکثر افراد خطور کند. خودکشی نه تنها باعث رنجش و آزردن بازماندگان و اطرافیان فرد قربانی می شود، بلکه انسجام جامعه را مختل کرده و سامان اجتماعی افراد جامعه را نیز تهدید می کند.
دلایل اقدام به خودکشی
افسردگی فصلی که به آن اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز می گویند، نوعی اختلال خلقی است که مشابه افسردگی اساسی می باشد اما با این تفاوت که این نوع افسردگی در طول ماه های زمستان و پاییز زمانی که نور طبیعی خورشید کمتر است ظاهر می شود و معمولا سالی یک بار برای فرد رخ می دهد. این اختلال باعث نوسانات خلقی فرد می شود و گاهی ممکن است تا بهار و یا تابستان هم ادامه پیدا کند. نوع نادر از افسردگی فصلی وجود دارد که علائم افسردگی در تابستان ظاهر می گردد. در این مقاله در مورد علائم، نحوه تشخیص و درمان افسردگی فصلی به طور کامل بحث کنیم.
علائم و نشانه های افسردگی فصلی
دلیل اختلال او سی دی و راه چاره برای مبتلایان به وسواس فکری و عملی
بازگشت افسردگی می تواند زمانی که شخص در حال بهبودی است، اتفاق بیافتد. این اتفاق معمولا در ۲ ماه بعد از متوقف کردن درمان افسردگی قبلی رخ می دهد. این بازگشت افسردگی و علائم آن می تواند ماه ها یا سال ها پس از آخرین تجربه آن اتفاق بیافتد. بسیار رایج است که ۶ ماه پس از آخرین تجربه علائم بازگردد. حدودا ۲۰ % از مردم، تجربه بازگشت افسردگی را خواهند داشت که این مسئله به شدت افسردکی قبلی آن ها بستگی دارد.
بعد از اینکه یک بار افسردگی را تجربه کنید، نگران هستید که باز هم علائم آن برایتان پیش بیاید.
علائم افسردگی حاد چیست؟