رابطه ی جنسی رضایت بخش

لازمه ی زندگی زناشویی پایدار و خشنود است.
✳️ مهم نیست این رابطه هر چند وقت
یک بار برقرار شود یا اینکه چقدر طول بکشد، مهم این است که هر دو طرف از آن رضایت داشته باشند.
❇️ یک زندگی زناشویی محبت آمیز کاملا خصوصی است.
هر جور رابطه ی جنسی، تا زمانیکه هر دو طرف موافق باشند، قابل اجراست.
✅ رضایت جنسی در زندگی زناشویی به اعتماد بین دو طرف و همچنین به انجام هر کار ممکن برای داشتن
رابطه ی محبت آمیز در تمامی اوقات،
و نه فقط در اتاق خواب، وابسته است.
✳️ رابطه جنسی، راهی برای داشتن احساس نزدیکی بهتر و صمیمیت بیشتر است.
📚 برگرفته از کتاب:
      هشت درس برای ازدواج شادتر
✍ اثر دکتر ویلیام گلسر/ کارلین گلسر
👌 ترجمه دکتر علی صاحبی/
      دکتر عاطفه سلطانی فر
📇 انتشارات سایه سخن

🆔 @Sayehsokhan

زوج هایی که همیشه همدیگر را در آغوش میکشند

زوج هایی که همیشه همدیگر را در آغوش میکشند و نوازش میکنند می توانند به هم معتاد شوند و علت آن ترشح هورمون اکسی توسین میباشد که به هورمون هم آغوشی و نوازش معروف است.

انواع پیمان شکنی(رابطه فرازناشویی) در رابطه زناشویی

انواع پیمان شکنی(رابطه فرازناشویی) در رابطه زناشویی:

پیتمن، با بهره گیری از تجارب بالینی خود، چهار نوع از پیمان شکنی زناشویی را معرفی می کند که عبارتند از:

الف) خیانت اتفاقی: تلاش برنامه ریزی نشده ای که مبتنی بر رابطه عاشقانه نیست. این نوع از پیمان شکنی، در هنگام تنهایی، مسافرت، وجود مشکل در خانه، در دسترس نبودن همسر به دلایل پزشکی، دوری، حاملگی و ... رخ می دهد. برخی از روابط نامشروع، لزوما نتیجه یک ازدواج بد نیستند بلکه بر اساس اظهارات مایکل وینر – دیویس(1992) آنها نتیجه یک قضاوت بد هستند. برخی از این روابط نامشروع نیز، یک شبه و همراه با مصرف زیاد مشروب، اتفاق می افتند که به موازات آن، اعتماد تخریب شده و رابطه اولیه می تواند به مرز از هم گسیختگی برسد.

ای کاش مرد زندگی ام این چند راز را میدانست

1. از تو می خواهم به حرف هایم گوش بدهی، حتی اگر برایت جذابیتی ندارد. لابد موضوع برای من اهمیت دارد، وگرنه آن را با تو در میان نمی گذاشتم.💥
2. وقتی ناراحت هستم و به تو می گویم:«فقط به من گوش بده.» نیازی نیست برای بهبود اوضاع به من توصیه ای بکنی؛ فقط به حرف هایم گوش بده، مرا آغوش بگیر و بگو دوستم داری.💥
3. تا زمانی که مشکلم را بیان نکرده ام حرفم را قطع نکن تا راه حل بدهی، من به راه حل نیاز ندارم. گاهی فقط نیاز دارم به من گوش کنی و همدلانه رفتار کنی.💥

وقتی همسرت ناراحته

آقایون همانطور که شما خسته و ناراحت میشید خانوم ها هم خسته و یا ناراخت میشن
پس موقعی که یه خانم ناراحته بیشتر از قبل حواستون بهش باشه، چون خانومها در موقع ناراحتی دوست دارن حمایت شما را به وضوح دریافت کنند
شماها دوست دارید موقعی که ناراحتید تنها باشید ولی دقیقا خانم ها برعکس شما هستند و به همدردی شما احتیاج دارن

چرا نباید قهر کرد

کسی که قهر می‌کند، مهارت گفت‌وگو و مذاکره، مهارت همدلی و مشورت، مهارت حل مساله و مهارت مدیریت هیجان را ندارد و اصولا افرادی که این مهارت‌ها را بلد نیستند، اعتماد به‌ نفس پایینی دارند.هر رفتاری که تقویت شود، بیشتر بروز می‌کند و این یک اصل است. بنابراین می‌توانیم نتیجه بگیریم، افرادی که زیاد قهر می‌کنند، حتما تقویت شده‌اند، یعنی قهر برای آنها پیامد مثبتی داشته و آنها تصمیم گرفته‌ اند از این رفتار به‌عنوان یک ابزار مناسب برای خودشان استفاده کنند.برای اینکه این تقویت از آنها گرفته شود، نقش دیگران در برابر این افراد بسیار پر رنگ و مهم است. در ارتباطات همسران، نقش همسر بسیار مهم است.
در این شرایط باید قاطعانه به همسر خود گفت: «من آماده‌ام بنشینم و با تو صحبت کنم، حرف‌های همدیگر را بشنویم و مذاکره کنیم و در مورد خواسته‌ها و انتظاراتمان صحبت و مشکلاتمان را بررسی کنیم، در این صورت من می‌توانم به تو و خواسته‌هایت توجه کنم و حرف‌هایت را بشنوم.اگر غیر از این باشد، من نمی‌توانم کاری برایت انجام دهم. با قهر و این‌گونه رفتارکردن، هیچ شانسی وجود نخواهد داشت و من هرگز نمی‌توانم این‌گونه به تو و انتظارات تو توجه کنم.بدین طریق قاطعانه عنوان می‌شود که تنها راه شنیده‌شدن و کسب توجه، مذاکره و حل مساله است و با قهر کردن نتیجه‌ای عاید فرد نخواهد شد.

دعوای زن و شوهری

دعوای زن و شوهر طبیعی است اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند!!!
پس نسبت به مسایل و مشکلات خود،   رازدار باشید
و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد آن وقت همسر شما با حرف هایی که ،پشت سرش زده اید موقعیت بدی در بین فامیل،دوستان و آشنایان پیدا میکند و خود شما نیز به خاطر آن که ،آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می شوید

حرف های دلش را نمی زند

هرگز؛ هیچ دو انسانی با روحیات و علاقه مندی های مطلقا مشترک، یافت نشده است پس اگر در یک رابطه ی دو نفره، هیچ مشکل و برخوردی به وجود نیاید، به این معنی ست که یکی از این دو نفر تمام حرف های دلش را نمی زند... !

زن رو مخی نباشید

شکستن ناخن دلیل خوبی برای گریه نیست
مردها با ابراز احساسات شدید زن‌‌ها معذب و آزرده خاطر می‌شوند.
شکستن ناخن یا پاشنه کفش یا خرد‌شدن شیشه عطر یا... هیچ‌کدام دلیل نمی‌شود که شروع به گریه کنید.
 ابراز احساسات زیاد برای موضوعات کوچک شاید برای زنان امری عادی باشد اما مردها بیشتر آن را یک نمایش بیش از اندازه می‌دانند؛ سعی کنید در مورد چیزهایی که چندان مهم نیستند احساسات کمتری به خرج دهید.
 وقتی مدام به او زنگ می‌زنید
مردانی هستند که می‌گویند از اینکه همسرشان هر 10 دقیقه یک‌بار تلفن می‌زند و مدام پیامک‌های بی‌معنی می‌فرستد کلافه شده‌اند؛ از اینکه باید برای هر چیز کوچکی جواب پس بدهند احساس ناامنی می‌کنند.  قبل از اینکه بخواهید برای چندمین بار در طول روز به همسرتان زنگ بزنید کمی فکر کنید!

موانع ارتباط موثر

1-قضاوت کردن

2-نصیحت کردن

3-تهدید کردن

4-مسخره کردن

5-برچسب زدن

6-ذهن خوانی

7-بی توجهی به احساسات طرف مقابل