زیرنظرآقای دکتر آفریدون و خانم دکترچهرازی

۱۸۳ مطلب با موضوع «زوج درمانی» ثبت شده است

راههای فروپاشی زندگی زناشویی


برخی از این راههای اشتباه را در ادامه بخوانید تا با پرهیز از آنها شما جزو کسانی نباشید که زندگیشان به سوی فروپاشی میرود:

۱- سرسختانه و همواره خود را حق به جانب میدانند، حتی زمانی که ادله کافی در اختیار ندارند.

۲- هیچ گاه عذرخواهی نمیکنند، حتی زمانی که به خودشان هم ثابت میشود که اشتباهی از آنها سر زده است. 

۳- خطاهای شریک زندگیشان را بدون چشم پوشی و بی‌رحمانه، حتی در حضور دیگران بازگو میکنند.

۴- به گونه‌ای متعصبانه ادعا میکنند که از انگیزه‌های شریک زندگیشان بهتر از خود آنها مطلعند. 

۵- بر این تصورند که شریکشان باید همیشه نیازهای آنها را درک کند و از خواسته‌ها و افکارشان مطلع باشد و بدون نیاز به بیان یا درخواستشان هم فوراً این نیازها و خواسته‌ها را برآورده سازد. 

۶- اولویتهای شریک زندگی خود را نادیده میگیرند و بر اولویتهای خودشان پافشاری میکنند.

۰ نظر

سخت گیری نکنید و تعصب خشک نداشته باشید

💟 سخت گیری نکنید و تعصب خشک نداشته باشید، مشکلات را جدی نگیرید و به طور کل با مسایل سخت گیرانه برخورد نکنید، نا امیدانه با همسرتان صحبت نکنید و به او نگویید که
 “نمی توانی”‌ یا “نمی شود!”
💟 در مشکلات یکدیگر شریک باشید، مشکل همسر شما، مشکل شما هم هست حتی اگر
 مربوط به خانواده وی باشد بازهم شما موظفید تا از هر کمکی دریغ نکنید. نسبت به
 موفقیت و شکست های همسرتان حساسیت و واکنش صحیح نشان دهید و در مواقع
 ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید.
💟 از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید، مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در
 تنگنا قرار ندهید. حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا
 ناخودآگاه به وی آزار نرسانید!
💟 برای انجام کارها از او رخست بجویید، همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ تصمیماتی که زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد با وی مشورت کنید و نظرش را جلب کنید.
💟 نگذارید نقش شما در زندگی همسرتان و نقش همسرتان در زندگی شما کم رنگ شود، همواره در زندگی مشترک تاثیرگذار باشید و نقش همسری خود را ایفا کنیدو نگذارید همسرتان احساس کند که در زندگی شما نقش و مسئولیتی


۰ نظر

خشونت زندگی زناشویی

 در مقابل همسر(زن) خود گرفتاریهای روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید.
 هدیه، مهر و محبت را زیاد می‎کند، به مناسبتهای مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید.
 چنانچه کم و کسری در خدمات خانه وجود دارد، با کمال محبت و خوشرویی تذکردهیداخم و خشونت زندگی زناشویی را به تبــاهی می‎کشاند.
 در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید.
 به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید.



۰ نظر

ارتباط زناشویی سالم و بهنجار


❣یک ارتباط زناشویی سالم و بهنجار، آموزش مسایل جنسی قدم اول است، اما قدم دوم، داشتن احساسات و عواطف مثبت به همسر است.


۰ نظر

روشهای بهبود روابط زناشویی( نویسنده مصطفی آفریدون)

❣روشهای بهبود روابط زناشویی :
✔️مکانی جدید انتخاب کنید
✔️لباس خواب مناسب و جدید بخرید.
✔️عطر خوشبو استفاده کنید.
✔️حتما مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید.
✔️آرایش و زیبایی را فراموش نکنید زیرا نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود است.
✔️معمول است که مرد در روابطه جنسی پیشقدم می‌شود. بد نیست زن نیز گاهی پیشقدم شود.
✔️با آرامش و مهربانی رفتار کنید.
✔️خشن و عجول نباشید.
✔️سعی کنید با کلام، نگاه، حرکات و رفتار خود به آرامی همسرتان را راضی کنید. بگذارید او نشانه‌های عشق و محبت را در شما ببیند.






۰ نظر

به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید

💟به کسی مربوط نیست که همسرتان, خودتان یا ... در خواب خرخر میکند.
این نباید دستاویزی برای تمسخر و خنده دیگران شود.

💟 به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود که شوهرتان از شما فاصله بگیرد.

💟در هنگام عصبانیت و جوش آوردن سعی بر صحبت و حل مشکل نکنیم
به هم قول میدهیم حداقل 1 ساعت از هم فاصله بگیریم تا آرام شویم و بعد اقدام به صحبت با هم میکنیم.




۰ نظر

اگه از چیزی ناراحت شدید

اگه از چیزی ناراحت شدید، همون وقت شروع به دعوا نکنید چون هرچی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین
 باید بهش فرصت بدید تا فضاش عوض بشه تا بتونه یه جور دیگه به ماجرا نگاه کنه...
بنابراین باید نسبت به موضوع حساسش نکنید و صبر کنید بعداً که هردوتون آرومتر شدید، در خوبی و خوشی مطرحش کنید.
 این که کلاً نباید مرد رو به این حد رسوند که نتونه خودش رو کنترل کنه!!
چون ممکنه یه کارهایی بکنه یا حرفهایی بزنه که دیگه حرمتها شکسته بشه و نشه جمعش کرد.. 


۰ نظر

لذت و سرخوشی برای رابطه زناشویی

❤️لذت و سرخوشی برای رابطه زناشویی لازم و ضروری است. در واقع باید گفت به اصطلاح «چسب» رابطه محسوب می‌شود.
هیچگاه شور و شعف روزهای اول رابطه‌تان را فراموش نکنید 

۰ نظر

از روابط پنهانی پرهیز کنید



📢از روابط پنهانی پرهیز کنید.

🔴چه مواقعی یک فرد متأهل پیامهایش با جنس مخالف را در شبکه های مجازی حذف می کند؟ وقتی که نخواهد همسرش آنها را ببیند چون می داند که اگر ببیند ناراحت می شود و یا زندگی اش به هم می ریزد.
🔴 بنابراین سعی می کند آنها را بپوشاند. اگر کسی در فضای مجازی شما هست که ماهیت و یا شیوه نوشتار و پیامهای او و یا نوشته های خودتان به او مجبورتان می کند مدام از گزینه حذف استفاده کنید از خودتان سؤال کنید که نکند دارم در سراشیبی منتهی به خیانت حرکت می کنم؟ 
 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️
📢حواستان به مؤلفه جنسی ارتباط تان باشد.                                                                                                                                                                                                                                                                   
🔴اگر رابطه تان در فضای مجازی با فردی از جنس مخالف باعث می شود که خیالپردازیهای جنسی درباره او به سراغ تان بیاید خطر را جدی بگیرید. همچنین اگر حرفها،عکسها و سایر چیزهایی که رد و بدل می کنید، شامل نکات جنسی -هر چند ظریف- باشد بدانید که دارید به سمت خیانت حرکت می کنید.
 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️
📢زمانی را که در شبکه مجازی می کنید مدیریت کنید.                                                                                                                                                                                                                                                   
🔴برای پیشگیری از تبدیل شدن روابط مجازی  به خیانت فقط توجه کردن به محتوای پیامها کافی نیست بلکه لازم است به مدت زمانی که برای آن سپری می شود نیز توجه شود.
🔴 به یاد داشته باشید صرف وقتِ بیشتر از مقدار لازم برای هر چیزی و یا هر کسی یک نشانه است از اینکه یک جای کار ایراد دارد.
🔴 برای مثال اگر هر روز 20 بار با یک نفر از جنس مخالف گفتگو می کنید، حتی اگر محتوای پیامهایتان معمولی هم باشد، بعد از مدتی نسبت به آن فرد توجه پیدا می کنید و کم کم او برایتان مهم می شود. و این یعنی آغاز سر خوردن به سیاه چاله خیانت.



۰ نظر

خیانت در فضای مجازی

خیانت _مجازی _چیست
♨️♨️♨️♨️♨️♨️
📛خیانت در فضای مجازی زمانی مطرح می شود که فرد آن عاطفه، زمان و یا لذتی را که باید به همسرش اختصاص بدهد و یا به طور خاص فقط از جانب او دریافت کند، در فضای مجازی و با کسی جز همسر خود داد و ستد می کند.
📛 این نوع از خیانت  لزوماً در همه موارد به خیانت در جهان واقعی منجر نمی شود اما به لحاظ روانی فرد را در موقعیتی قرار می دهد که از جهت آثار و پیامدها کم از خیانت در واقعیت ندارد، یعنی همان حال و هوا، همان رفتارها و در صورت فاش شدن، همان اثرات مخرب بر جسم و روان همسر را در پی دارد.
 📛نکته مهمی که در اینجا وجود دارد این است که بسیاری از کسانی که کارشان به خیانت مجازی کشیده می شود، در ابتدا به دنبال افزایش ارتباطاتشان با دیگران بوده اند و به قصد خیانت کردن به همسر وارد این عرصه نشده اند، اما رفته رفته به طور ناخودآگاه آنقدر تحت تأثیر جو حاکم بر این فضا قرار گرفته اند که بدون آنکه متوجه شوند به همسرشان خیانت کرده اند.




۰ نظر