برای خوشبخت بودن در یک رابطه لازم است هر روز پیام مثبت دریافت کنید. بیان جملاتی نظیر دوستت دارم، دلم برایت تنگ شده، احساس خوبی به من می‌دهی یا خرید یک هدیه، می‌تواند عشق را شعله‌ور کند. فراموش نکنید مردان بیش از زنان به شنیدن این مسایل نیاز دارند. در میان زوج‌هایی که زنان به همسرشان ابراز احساس نمی‌کنند، میزان طلاق 2 برابر است.
باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، نه صرفاً به خاطر حفظ غرور او بلکه همچنین به خاطر حراست از شأن و منزلت خود!
هیچ چیز به اندازه ی زن شوریده حال و دیوانه؛ بی جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می کند شهره ی آفاق است.
جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می کند.
به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با عشق.
مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می کنند و نه به دلیل قدرت او.
⭕️ اعتماد بنفس چیست ؟
کسانی که دارای اعتماد بنفس هستند چه خصوصیاتی دارند؟
🔻اعتماد بنفس یعنی باور فرد به توانایی های خودش، اعتماد به نفس خاص موقعیت است و کلی نیست. مثلا ممکن است شما آشپز خوبی باشید و اعتماد بنفس داشته باشید ولی نتوانید شنا کنید و در مورد شنا کردن اعتماد بنفس نداشته باشید.
🔻اعتماد بنفس محصول مجموعه مهارت های فرد است، یعنی توانمندیهای که در حال حاضر می تواند نشان بدهد.
🔻افرادی که اعتماد به نفس دارند توانایی های خود را می شناسند و ماهرانه رفتار می کنند می دانند که در هر موقعیت چه رفتاری مناسب تر بوده است، قاطعیت دارند، انتقاد پذیر و خودشان را سرزنش نمی کنند و آنگونه که هستند قبول دارند، سرزنده و پر انرژی هستند و مایلند ضعف ها و اشتباهاتشان را بشناسند.
🔑تو می توانی آرزو کنی،رویا بسازی،امیدوار باشی،اما باید برای رسیدن به آرزوها و رویاها وامیدهای خود کاری بکنی.
باید از آنجا که هستی قدمی جلوتر بگذاری تا برسی به جایی که می خواهی باشی.
🔑حقیقت آن است که هر کدام از ما آدم ها توانایی های یکه ای داریم.
باید تواناییهای یکه ی خود را بشناسیم و آن ها را با دیگران سهیم شویم.
اینگونه است که رشد می کنیم.مسیر سعادت ماهمین است:شناختن توانایی های یکه ی خود وسهیم شدن آنها با دیگران.
🔸آرامش نتیجه سه عبارت است: تجربه دیروز، استفاده امروز، امید به فردا، ولی اغلب ما با سه عبارت دیگر زندگی می کنیم: حسرت دیروز، اتلاف امروز، ترس از فردا. در حالی که آفریدگار مهربان، گذشته را عفو، امروز را مدد و فردا را کفایت می کند..
مرکز مشاوره باران
📮آدرس:
اهواز پاداد
خیابان جوادالایمه(ع) نبش16غربی
ساختمان پزشکی جردن طبقه2
مدیریت: خانم چهرازی
📞تلفن تماس :
06135513727
09016119681
تفاوت در نیازهای زنان و مردان
نیازهای مردان :🏼
1 - یک شریک جنسی خوب.
2 - یک همدم اهل تفریح.
3 - یک همسر جذاب.
4 - یک منزل دنج و آرام.
5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش.
6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق.
7 - یک همسر وفادار.
نیازهای زنان :🏼
1 - عطوفت و مهر ورزی.
2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه.
3 - صداقت و صراحت.
4 - حمایت مالی.
5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد.
6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان.
7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید.
8 - یک همسر وفادار و متعهد.
9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها.
10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها.
11 - احساس اینکه آنها یک شریک عشق ورزی میباشند و نه تنها یک ابزاری جنسی.
12 - قدردانی از زحمات آنها.
13 - همسری که در حضور دیگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد.
14 - بخشی از زندگی شوهر خود بودن: همسری که اهداف و مسائل شغلی خود را با آنها در میان می گذارد.
15 - در آغوش گرفتن آنها.
16 - پذیرش آنها همانگونه که هستند. به آنها اجازه دهیم تا کامل نباشند و زیبایی ظاهری، شخصیت و موفقیتهای آنها را تصدیق کنیم.
17 - همسری که پدر خوبی برای فرزندان آنها باشد.
18 - یک هدیه کوچک و یا یک یادداشت عاشقانه از سوی همسران خود.
19 - یک مرد با اعتماد بنفس.
20 - یک مرد قدرتمند (از لحاظ جسمی، مالی و یا شخصیتی) اما در عین حال مهربان
ویژگی های هدف گذاری خوب :
🔹هدف باید روشن، واضح و مشخص باشد.
🔹هدف باید واقع بینانه باشد.
🔹هدف باید مکتوب، مدون و روی کاغذآورده شود.
🔹هدف باید در قالب یک جمله مثبت بیان شود.
🔹هدف باید تهییج کننده باشد.
🔹هدف باید کمی و قابل اندازه گیری باشد.
🔹هدف باید مقید به زمان باشد.
🔹هدف باید قابل اجرا و دست یافتنی باشد.
🔹هدف باید در راستای ماموریت ها و ارزشها تدوین شوند.
🔹هدف باید برای تمام اعضاء قابل فهم و قابل قبول باشد.
🔹هدف باید برای همه ذینفعان سودمند باشند.
🔹هدف بایدمورد تائید باشد.
هدف باید انعطاف پذیر باشند.
🔹هدف باید متناسب با منابع و امکانات تدوین گردد .
این که بتوانید ایده‌ای را با موفقیت به واقعیت تبدیل کنید، دوی ماراتن است نه دوی سرعت. سرعتتان را باید طوری تنظیم کنید که روی کاری که در دست دارید متمرکز شوید. ذهنتان را بی‌اندازه درگیر نکنید، کمی به خودتان فضای تنفس بدهید و سعی کنید خلاقیتتان را تقویت کنید.
همه اشخاص واتفاقات در زندگی شما انعکاسی است از درونیات شما
درک این قانون باعث مى شود
هرگز سعی نکنید دیگران را اصلاح کنید
درون خود را بنگرید!
بزرگترین خیانتی که یک انسان می تواند در حق خودش بکند، ترس از تایید دیگران و ترس از داوری و قضاوت آنهاست !!!
این یعنی جهنم زندگی یک انسان !!!
پس خودتان باشید و خودتان زندگی کنید و خودتان تصمیم بگیرید.
"ما برای دیگران زندگی نمی کنیم
مرکز مشاوره باران
📮آدرس:
اهواز پاداد
خیابان جوادالایمه(ع) نبش16غربی
ساختمان پزشکی جردن طبقه2
مدیریت: خانم چهرازی
📞تلفن تماس :
06135513727
09016119681