عجله نکنید و عصبانی نشوید
راستی می‌دانید؛
ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺣﺎﺩﺛﻪ 11 ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ ،
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮐﻨﺎﻥ ﺑﺮﺟﻬﺎﯼ ﺩﻭﻗﻠﻮ
ﺯﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ .
ﯾﮑﯽ از آنها ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺑﻮﺩ که اون روز
ﺑﺎطرﯼ ﺳﺎﻋﺘﺶ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺯﻧﮓ ﻧﺰﺩﻩ ﺑﻮﺩ
ﻭ ﺩﯾﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ .
یه ﻧﻔﺮ دیگه ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﻗﻬﻮﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
عجله نکنید و عصبانی نشوید
راستی می‌دانید؛
ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺣﺎﺩﺛﻪ 11 ﺳﭙﺘﺎﻣﺒﺮ ،
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮐﻨﺎﻥ ﺑﺮﺟﻬﺎﯼ ﺩﻭﻗﻠﻮ
ﺯﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪﻧﺪ .
ﯾﮑﯽ از آنها ﺧﺎﻧﻤﯽ ﺑﻮﺩ که اون روز
ﺑﺎطرﯼ ﺳﺎﻋﺘﺶ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺯﻧﮓ ﻧﺰﺩﻩ ﺑﻮﺩ
ﻭ ﺩﯾﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ .
یه ﻧﻔﺮ دیگه ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﻩ ﻗﻬﻮﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
کشتار با کلمات
کلماتی که آسیب و آزار می رساند و می توانند رشد عزت نفس فرزندانمان را متوقف کنند.
هرگز به چیزی نمی رسی
نمی توانی کاری را درست انجام دهی
من همیشه نگران تو هستم
اطاقت همیشه نامرتب است
کی می شه تو یادبگیری
توبدترکیب زشت هستی
تو تنبل هستی
نجات از دام تفکر قالبی
سه ثانیه تامل:
معمولا میان قضاوت درباره یک شیء ، شخص یا پدیده و به زبان آوردنِ آن قضاوت، تقریباً زمانی وجود ندارد و به همان سرعتی که در ذهنِمان قضاوت شکل می گیرد آن قضاوت را بیان می کنیم.
من تعیین می کنم
در برخورد با هر شرایط نامطلوبی در زندگی پنج انتخاب داریم:
1. کماکان قربانی شرایط بمانیم.
2. شرایط را تغییر دهیم.
3. نگاهمان را به شرایط تغییر دهیم.
4. شرایط را بپذیریم.
چرا ناامیدی؟!
روزی ملانصرالدین خطایی مرتکب میشود و او را نزد حاکم می برند تا مجازات را تعیین کند
حاکم برایش حکم مرگ صادر می کند اما مقداری رافت به خرج می دهد و به وی می گوید اگر بتوانی ظرف سه سال به خرت سواد خواندن و نوشتن بیاموزانی از مجازاتت درمی گذرم .
ثمر بی موقع و توقع بی جا
روزی بود روزگاری بود ، زمستان و برف بود . صاحب باغ که از خانه ماندن خسته شده بود با خودش گفت : برم به باغم سری بزنم . به باغش رفت . برف روی زمین نشسته بود باغبان گفت : دو سه ماه دیگر درختانم دوباره به بار می نشیند . ناگهان چشمش به درخت انجیری افتاد که بر شاخه هایش چند تا انجیر روییده بود
باغبان با تعجب گفت:نکند خواب می بینم ؟ این فصل و میوه انجیر ؟ باغبان با خودش گفت : بهتر است میوه ها را به پادشاه هدیه کنم تا جایزه ای به من بدهد . با این فکر به طرف قصر پادشاه راه افتاد . دربانها پرسیدند : با شاه چکار داری ؟ باغبان گفت : آمده ام هدیه مخصوص به شاه تقدیم کنم .
شاه از دیدن انجیرها خوشحال شد . دو سه تا انجیر خورد و گفت : از این باغبان در قصر پذیرایی کنید تا برگردم .
"سواد سلامت"
■ مطلب زیر توسط دکتر "کیارش آرامش"، محقق "انستیتو سلامت امریکا" که یکی از مشهورترین مراکز تحقیقات پزشکی جهان است، نگاشته شده و با توجه به وضعیت موجود در ایران و رواج "باورهای نادرست" در حوزه پزشکی ، اطلاع از آن خالی از فایده نیست. من آنرا اندکی ویرایش نموده ام. عنوان نوشته دکتر آرامش "طب سنتی، دست‌آویز اهالی شبه‌علم" می باشد.
■برخی از اهالی شبه‌علم از نام "طب سنتی" یک سوءاستفاده‌ی رندانه کرده و طوری وانمود می‌کنند که گویا در عالم واقع دو نوع طب ، یعنی "طب مدرن" و "طب سنتی" وجود داشته و هر کدام از این دو نوع طب، مبانی، اصول و نظریات و روش‌های خود را دارند و برخی بیماری‌ها را "طب مدرن" بهتر درمان میکند و برخی دیگر از بیماران بهتر است خود برای "درمان" بدست "متخصصان طب سنتی" بسپارند.
فرزند پروری
از نظر ادراکی کودکانی که در طبیعت بزرگ میشوند و والدین ارام و امنی دارند و به انها فرصت تجربه میدهند سیستم ادراکیشان بطرز باور نکردنی قوی تر از کودکانی که در محیط شهری رشد می کنند است .
فردی که در روستا زندگی میکند اگر این شرط را داشته باشد قوی تر است. اما افراد روستا از نظر میزان اطلاعات و تجربه تعاملی نسبت به کودکانی که در شهر زندگی می کند ضعیف تر هستند چون پیچیدگی ارتباطی کمتری را تجربه می کنند و در مجموع تعاملات کمتری دارند .
خرافاتِ مسیر زندگی
همیشه از راههایی قبلی به جاهایی قبلی می‌رسیم
پس اگر از جاهایی فعلی نا راضی هستیم بایستی مواظب مسیر و راه باشیم و در انتخاب مسیر جدید و ترک راه قبلی با کسب آگاهی تلاش و جدیت به خرج دهیم.
البته بیشتر ماها حتی جسارت دور ریختن لباس هایی که مدت هاست بدون استفاده در کمدهایمان آویخته شده را نداریم چه رسد به عوض کردن راههایی که سالها و روز هاست با آنها فکر می کنیم و از آنها می گذریم و هیچ پیشرفتی حاصل نکرده‌ایم.
باید از خودمان بپرسیم
درجستجوی آرامشی؟
آرامش را بهتر است با اصلاح اندیشه ها،رفتارها و توقعات خود در درون خود جستجو کنید.
اگرﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟
ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...
اگرآﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟
ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...
اگر ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟
خودت را با کسی مقایسه نکن...
اگرآرامش میخواهی؟
شکرگزار باش...