خودآگاهی چیست و چگونه آن را در خودمان تقویت کنیم؟(مشاوره تلفنی09226380616)

خودآگاهی چیست و چگونه آن را در خودمان تقویت کنیم؟

---

 

خودآگاهی (consciousness) شناخت ما از خودمان است و با افزایش آن فرد تصویر روشنی از ویژگی‌ها، ارزش‌ها، نگرش‌ها، علایق و نیازهایش خواهد داشت.

 

میگنا: خودآگاهی مهارتی است که کمک می‌کند تا در مورد خویشتن، نیازها، خصوصیات، اهداف، نقاط ضعف و نقاط قوت، احساسات و هویت خود شناخت کامل‌تری به دست آوریم. مطالعات نشان داده است که ضعف در آگاهی از خود با بسیاری از مشکلات روانی و اجتماعی مانند افسردگی، اضطراب، احساس حقارت، اعتمادبه‌نفس پایین، مشکلات ارتباطی، احساس تنهایی، سومصرف مواد و... در ارتباط است. از این‌رو، کسب این مهارت برای پیشگیری از انواع مشکلات بسیار حایز اهمیت است. در این مقاله ابتدا با تعریف خودآگاهی و انواع آن و سپس تمریناتی برای افزایش آن آشنا خواهیم شد.

انواع اختلالات جنسی (1)(مشاوره تلفنی09226380616)

انواع اختلالات جنسی

---

اختلال: یادگارخواهی (fetishism) 
تعریف: انگیختگی جنسی با اجسام بی‌جان (مثلاً کفش، مو، لباس) 

یک واژه پرتغالی است و به معنای شیء طلسم شده که به بت پرستی و شیء پرستی ترجمه شده و به انحرافی می گویند که شخص پس از دیدن شیء یا عضوی از جنس مخالف تحریک می شود و از آن لذت می برد. 
فرد منحرف به جای آنکه با جنس مخالف خود عشق بورزد و با خود تماس عادی و طبیعی حاصل کند بوسیله یکی از اعضای بدن یا شیء متعلق به معشوق مانند کفش، دستمال، عطر و بو انگیخته می شود که ارتباط نزدیکی با بدن آدمی دارند.

انحراف جنسی (پارافیلیا) و درمان آن(مشاوره تلفنی09226380616)

انحراف جنسی (پارافیلیا) و درمان آن

---

این اختلالات به صورت تکانه ها، خیالپردازانه ها، یا اعمال جنسی که غیرمعمول، انحرافی، یا غریب هستند،مشخص میگردند. شیوع آنها در مردها بیش از زنان میباشد.علت، ناشناخته است. استعداد زیست شناختی (الکتروانسفالوگرام غیرطبیعی،هورمونهای غیرطبیعی) ممکن است با عوامل روانشناختی، مثل سوءرفتار در زمان کودکی، تقویت گردد.

و من آیه ان خلق لکم من انفسکم ازواجاً لتسکونوا الیما و جعل بینکم موده و رحمه ان فی ذلک لایتٍ لقومِ یتفکرون (سوره روم آیه 21) 
و از نشانه های او این است که همسرانی از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار آنها آرامش یابید و در میان شما مهر و محبت قرار داد به درستی که در این امر نشانه هایی برای گروه های متفکر و اندیشمند وجود دارد. 

روان شناسی افرادی که نمی‌توانند با واقعیت روبرو شوند(مشاوره تلفنی09226380616)

 روان شناسی افرادی که نمی‌توانند با واقعیت روبرو شوند

---

 

بعضی اوقات، سیلی، سریع به انبار حافظه ما می‌خزد: انگار یک‌لحظه گذرا باشد، مثل وقتی‌که سروصدا ما را با ناراحتی از خواب بیدار می‌کند، اما دوباره زود می‌خوابیم. بعضی اوقات سیلی واقعیت آن قدر محکم است که از شدت ضربه بی‌حس می‌شویم و روزها و هفته‌ها بااحساس گیجی و پریشانی سر می‌کنیم. این ضربه هر شکلی که داشته باشد، یک‌چیز قطعی است: به ما آسیب می‌زند. انتظارش را نداریم، دوستش نداریم و به‌یقین آن را نمی‌خواهیم.

برای وقتی که واقعیت‌های زندگی ما را شوکه می‌کند

بیماری‌های روانی را چگونه تشخیص دهیم؟!(مشاوره تلفنی09226380616)

بیماری‌های روانی را چگونه تشخیص دهیم؟!

---

ابتلا به یک بیماری روانی بسته به نوع و شدت آن می‌تواند بر زندگی فرد و اطرافیان او تاثیر بگذارد و حتی سبب مرگ و تمایل به خودکشی شود پس لازم است این بیماری‌ها خیلی سریع تشخیص داده شوند.

بیماری‌های روانی به گروه‌های مختلف دسته بندی می‌شود،  البته برخی از این بیماری‌ها از ماه‌های آغازین تولد خود را نشان می ‌دهند‌، دسته‌ای دیگر نیز به تدریج همزمان با افزایش سن، مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری و یا رخ دادن یک حادثه به وجود می‌آیند. 

هر آنچه باید درباره «تنگنا ترسی» بدانید(مشاوره تلفنی09226380616)

هر آنچه باید درباره «تنگنا ترسی» بدانید

---

 نشانه های تنگناهراسی پس از یک محرک برای فوبیا، از قبیل حضور در اتاقی با درهای بسته یا فضاهای شلوغ پدیدار می شوند.

تنگناهراسی یا تنگناترسی (Claustrophobia)، یک فوبیا موقعیتی است که به واسطه ترس شدید و غیر منتطقی از فضاهای تنگ یا شلوغ شکل می گیرد. تنگناترس می تواند به واسطه چیزهایی مانند گیر افتادن در اتاقی بدون پنجره، آسانسوری شلوغ، یا رانندگی در بزرگراهی با ترافیک سنگین تحریک شود. 

چه چیز موجب اختلال شخصیتی ضداجتماعی می‌شود؟(مشاوره تلفنی09226380616)

چه چیز موجب اختلال شخصیتی ضداجتماعی می‌شود؟

---

 

علت ایجاد اختلال شخصیتی ضداجتماعی یا ASP ناشناخته است. این مشکل نیز مثل بسیاری مشکلات ذهنی دیگر، می‌تواند ریشه ژنتیکی و ارثی داشته باشد. اما داشتن یک زندگی خانوادگی ناکارآمد هم می‌تواند احتمال بروز اختلال شخصیتی ضداجتماعی را افزایش دهد. بنابراین بااینکه اختلال شخصیتی ضداجتماعی ریشه ارثی دارد ولی عوامل 

مشاوره دورهمی چهل و دوم:(مشاوره تلفنی09226380616)

مشاوره دورهمی:

---

تیم روان شناسی ومشاوره دانشگاه آزادایذه برگزارمیکند

انواعِ مختلفِ احساسِ تنهایی و راه‌های مواجهه با آنها(مشاوره تلفنی09226380616)

انواعِ مختلفِ احساسِ تنهایی و راه‌های مواجهه با آنها

---

 

«تنهایی» مفهوم آشنایی برای تمام انسان‌ها است. همهٔ ما آن را تجربه کرده‌ایم و درک مشخصی از آن داریم؛ ولی برخلاف باور عموم، «تنهایی» انواع مختلفی دارد و اگر این مطلب را تا آخر دنبال کنید، متوجه خواهید شد که نه تنها شما، بلکه تمام ۷میلیارد آدم زندهٔ کرهٔ زمین، هم‌اکنون شکلی از تنهایی را تجربه می‌کنند.

8 روش برای بازیافتن کودک درون (مشاوره تلفنی09226380616)

8  روش برای بازیافتن کودک درون 

---

1- خود را در شرایط ناآشنا قرار دهید: کارهایی انجام دهید که واقعا برایتان تازگی دارد:مثل یادگیری زبان جدید یا  نواختن یک ساز یا مسافرت! گوپنیک؛ پروفسور فلسفه در دانشگاه برکلی می گوید: با مسافرت به اماکن جدید، شناخت شما از محیط کمتر می شود؛ ممکن است گم شوید، زبان آنجا را نمی دانید. در نتیجه احساس می کنید تمامی این اطلاعات جدید را یک باره دریافت می کنید، همان‍ طور که کودکان دنیا را می شناسند.