رفع تیرگی واژن
یکی از راه های از بین بردن موهای زاید اطراف واژن استفاده از تیغ یا ژیلت است که این تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور آلت تناسلی می شوند
قبل از بیان راه حل رفع تیرگی باید بگویم شیو کردن می تواند دو عارضه ایجاد کند:
ایجاد جوش های بزرگ یا ریز
رفع تیرگی واژن
یکی از راه های از بین بردن موهای زاید اطراف واژن استفاده از تیغ یا ژیلت است که این تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور آلت تناسلی می شوند
قبل از بیان راه حل رفع تیرگی باید بگویم شیو کردن می تواند دو عارضه ایجاد کند:
ایجاد جوش های بزرگ یا ریز
فواید نفس کشیدن عمیق
✅ هضم غذا
✅ سلامت قلب
✅ کاهش بیماری های ناشی از چاقی
✅ کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی
فرزاد سلحشور 0616-638-0922
دویدن به عقب اندام را زیبا می کند
وقتی به عقب راه می روید خودبه خود پشتتان را صاف می کنید.
این ورزش ، کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد.
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی
فرزاد سلحشور 0616-638-0922
موارد احتیاط در ماساژدرمانی چیست؟
در صورتیکه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب کنید.
روی زخمهای باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید. در کوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را بمدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید.
چند روش برای پر و چاق شدن صورت
مصرف خوراکیهای گرم و تر مثل ارده و شیره انگور. کشمش. انجیر. حلیم گندم
مصرف عرق یونجه با شکر یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با شکر
ماساژ روغن زفت روی گونه ها و اندام لاغر
14 نکته کوچک که باید موقع دریافت ماساژ بدانیم:
اگر میخواهید واقعاً ریلکس کنید، باید ذهنتان را از هر فکری خالی کنید و هنگام ماساژ، نگرانی هایتان را به فراموشی بسپارید.
اما آیا واقعا شما از فکر کردن دست میکشید؟ چیزهای کوچکی مثل «آیا بقیه هم چشمانشان را بسته اند یا فقط من هستم که این کار را میکنم؟» هم کافیست تا تمرکز شما را بر هم بزند.
ماساژ روسی
سیستم ماساژ درمانی توسعه یافته در اتحاد جماهیر شوروی سابق است . در روسیه ماساژ تا سال 1860 مورد مطالعه قرار نگرفته بود.بعد از جنگ جهانی دوم به مرور ماساژ جایگاه خود را پیدا کرد. فیزیولوژیست های ورزشی به تحقیق در زمینه فواید ماساژ درمانی پرداختند. آنها به اثر ماساژ در کمک به رشد عضلات و تحریک عضلات پرداختند.
موارد منع مصرف برای ماساژ ورزشی
- درجه حرارت بدن بیش از °37.8یا احساس ناخوشی
- صدمات حاد – زخمهای باز
- کبودی های تازه
تاثیرات فیزیو لوژیکی ماساژ
2 بر سیستم گردش خون:
ماساژ باعث کمک به برگشت خون و لنف از اندامها و عضلات به قلب می شود و برای رسیدن به هدف فوق یعنی کمک به برگشت خون باید جهت ماساژ از اندامها بطرف مرکز بدن یا قلب باشد .
ماساژ دیپ تی شو را بیشتر بشناسیم
deep tissue massage
ماساژ دیپ تیشو که یک ماساژ عمیق و محکم است.ماساژورها با استفاده از تکنیک های مختلف و حرکات محکم ساعد و آرنج و با فشار دستها نسبت به رفع گره های عصبی و عضلانی اقدام می نماید.این ماساژ معمولاً با درد شدیدی همراه است و به افرادی که نخستین بار ماساژ را تجربه می نمایند توصیه نمی شود.