از روی لباس به شخصیت افراد پی ببرید! (مشاوره تلفنی09226380616)

 از روی لباس به شخصیت افراد پی ببرید! 

این روزها کم نیستند افرادی که به تیپ خود اهمیت میدهند و کمد لباس آن ها پر است از لباس های رنگارنگ. با این حال باز هم میتوانید از روی لباس ، شخصیت افراد را حدس بزنید؟ در حقیقت دیگران هم با این روش میتوانند به شخصیت شما پی ببرند. واقعیت این است که در این جامعه لباس‌های شما، زبان گویای شخصیت شما هستند و جلوتر از خودتان، شما را به دیگران معرفی می‌کنند. پس اگر رازهای پشت پرده هر مدل لباسی را بدانید، از این به بعد سختگیرانه تر لباس می‌خرید. در ادامه ما این رازها را برایتان فاش میکنیم.

فراموش نکنید نوع، جنس، رنگ و مدل لباس‌هایی که انتخاب می‌کنید رازها و حرف‌های زیادی درباره شخصیت شما به دیگران منتقل می‌کنند پس فراموش نکنید که شما با کمک تکنیک‌های انتخاب لباس مناسب می‌توانید تا حد زیادی چهره متفاوت ، معقول و ویژه از خود نشان دهید ،حتی اگر ضعف‌هایی داشته باشید.

نکاتی برای مبازه با دلسردی و نا امیدی(مشاوره تلفنی09226380616)

 

نکاتی برای مبازه با دلسردی و نا امیدی

چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم

 

برطرف کردن احساس یاس و نا امیدی

احساسی که اکنون شما در خود دارید "ناامیدی" است شاید گاهی با کمی ناراحتی و عصبانیت نیز همراه باشد. به شدت بر روی اهداف و پروژه های خود کار می کنید، اما راه به جایی نمی برید و اصلاً دلیلش را هم نمیدانید. تنها چیزی که می دانید این است که ناامید هستید و بدون توجه به این مطلب که تا چه اندازه به سختی تلاش می کنید، به هیچ جایی نمی رسید. انگار که آب در هاون می کوبید و تنها حسی که به شما دست می دهد چیزی نیست جز ناامیدی. تمام این نکات به نظرتان آشنا می آید، اینطور نیست؟

 

----------------------------------------------------------------------

بهترین راهکارها بری رفع افسردگی

 

1. یک مهارت جدید یاد بگیرید. به جای اینکه به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی کنید.

2. دیدگاه خود را تغییردهید. به مشکلات به دید یک موهبت پنهان بنگرید.

چگونه بهترین باشیم؟14 راه موثر برای محبوب شدن (مشاوره تلفنی09226380616)

چگونه بهترین باشیم؟14 راه موثر برای محبوب شدن 

چگونه بهترین باشیم

 

هر انسانی به طور طبیعی از اینکه مورد محبت، علاقه و احترام دیگران قرار گیرد، استقبال نموده و در این راه گاهی از راهها و روش های نامطلوب استفاده می کند. در این مقاله اصلی ترین راههای رسیدن به مقام مذکور را مورد تاکید و توجه قرار می دهیم:

1- اولین گام

این است که به همان گونه که مایلید و می پسندید با شما رفتار شود با دیگران برخورد کنید. و از آنچه در دیگران می بینید و نمی پسندید دوری کنید.
بدون شک هرگز مایل نیستید که دیگران در غیاب شما بدیهای شما را افشا کنند. یا به شما کم اعتنایی و بی اعتنایی کنند. پیشی در سلام – احترام و محبت کردن – هدیه دادن – تواضع بی ریایی و خوشرویی – از جمله مهارتهای ارتباطی است که همگان طالب آنند. لذا شما هم در برخورد با دیگران به این مهارتها مجهز و عامل شوید تا مورد علاقه و محبت دیگران واقع شوید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
2-دومین  گام

ذهن زیبا، زبان را زیبا می کند. لذا اولاً نسبت به دیگران ذهنیت منفی نداشته باشید که اگر ذهن منفی داشته باشید قطعاً در نگاه و زبان شما نیز بروز یافته و باعث رنجش دیگران شده و تعامل فی مابین را تلخ و گزنده خواهد کرد .
ثانیاً با مطالعه کتب اخلاقی، عرفانی و تحصیل مهارت های ارتباط مؤثر و مفید با دیگران ذهن خود را با زیبایی های اخلاقی، به زیبایی مدیریت کنید تا بر اساس "از کوزه همان برون طراوت که در اوست" گفتار و رفتار شما نوازشگر و آرامشگر و آموزشگر مخاطبان شما شده و نحوه گفتار و رفتار آنان نیز با شما محترمانه و دوستانه باشد.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
3- سومین گام

ضمن رعایت اصل ساده پوشی و ساده زیستی مرتب بودن و آراستگی را نادیده نپندارید. ظاهر شما باید نمایانگر باطن شما باشد. پوشش و آراستگی می بایست بر اساس آموزه های دینی طراحی و انتخاب شود. اصل مهم در این خصوص پوشاندن ویژگیها و خصوصیات بدن از نامحرم است.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
4- چهارمین  گام

در مجالس و محافل شادی و عزای دیگران مشارکت داشته و با آنان (البته در چارچوب شرع) همدلی و همنوایی داشته باشید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
5-پنجمین گام

از مجادلات و مباحث تلخ و آزار دهنده بشدت پرهیز کنید.
خوبی های خود را پنهان، خوبی های دیگران را افشا کنید. همانطور که گناهان و خطاهای خود را پنهان می کنید، کاستی ها و ناراستی های دیگران را نیز پنهان کنید

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
6- ششمین گام

نه قهر کنید نه قاطی شوید : مراودات و آمد و شدهای خود را با خویشان و دوستان در حد اعتدال (نه افراط و نه تفریط) حفظ کنید. رفت و آمدهای زیاد موجب دلزدگی و آزردگی شده و منجر به تنش ها و چالش های فرسآینده خواهد شد. همانطور که معاشرت و مراوده حداقلی نیز موجب کاسته شدن مهر و محبت و علاقه فی مابین خواهد شد.

7- هفتمین گام

اگر قهر و قطع رحمی بین دوستان و خویشان ایجاد شده در جهت اصلاح و دوستی بین آنان تلاش کنید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
8- هشتمین گام

گاهی به مناسبت های مختلف با دادن هدیه، تماس تلفنی، دیدار و ملاقات حضوری و همدردی و ارتباط فی مابین را پراز مهر و محبت کنید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
9-نهمین گام

توقع خود را از دیگران کاهش دهید، بلکه اصلاً توقع نداشته باشید آدم متوقع منزوی و تنها می ماند. اگر محبتی ابراز می دارید و یا هدیه ای به او می دهید، توقع تلافی کردن رابطه شما را مخدوش و محبت شما را در دل و دیده اطرافیان بشدت کاهش خواهد داد.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
10-دهمین گام

کمتر صحبت کنید، بیشتر گوش بدهید. فراموش نکنید دو گوش دارید و یک زبان.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
11-یازدهمین گام

خوبی های خود را پنهان، خوبی های دیگران را افشا کنید. همانطور که گناهان و خطاهای خود را پنهان می کنید، کاستی ها و ناراستی های دیگران را نیز پنهان کنید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
12-دوازدهمین گام

در میهمانی ها و مسافرت ها و گردهم آیی ها، مسئولیت پذیر و فعال باشید در پذیرایی ها و خدمات و مساعدتها پیشتاز باشید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
13- سیزدهمین گام

منظم باشید: آدم بی نظم همواره از کمبود وقت می نالد. مضطرب است. دائم دیگران را می رنجاند. فراموش نکنید هر پدیده موزون و نظم پذیر چشم نواز است منظم باشید تا در دل و دیده دیگران وارد شوید.

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
14-چهاردهمین گام

سعی نکنید در پوشش و رفتار و گفتار ادای کسی را در آورید: خودتان باشید (البته الگو برداری از خوبان بی اشکال و مفید است) اما تقلید کودکانه مضر و بی نمک.

 

مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب

تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:

0922-638-0616  سلحشور

مرکز مشاوره تلفنی

https://t.me/entekhab123

با این 9 ترفند قلب مرد مورد علاقه خود را به دست آورید!(مشاوره تلفنی09226380616)

با این 9 ترفند قلب مرد مورد علاقه خود را به دست آورید!

این موضوع حقیقت دارد که امروزه بیش از هر زمان دیگر مردان عجله‌ای برای متعهد گشتن به یک رابطه درازمدت از خود نشان نمی‌دهند.

هنگامی که از مردان در مورد علل این مسأله پرسش می‌شود، آنها معمولاً چندین دلیل گوناگون را برای عدم آمادگی‌شان برای ازدواج مطرح می‌سازند. اما در کل 4 عامل عمده وجود دارد که تأثیر بسزایی روی رفتار مردان امروزی برای تن ندادن به تعهد درازمدت ازدواج اعمال می‌کنند:

1 - مردان با فشار اجتماعی کمتری برای متأهل شدن مواجه هستند. بنابراین یک عامل برای تن دادن به ازدواج در مردان عملاً حذف می‌شود.

2 - مردان از پیامدهای احتمالی عدم موفقیت‌آمیز شدن رابطه وحشت دارند. رنج‌های عاطفی حاصل از جدایی می‌تواند برای مردان ویرانگر و طاقت‌فرسا باشد. از طرفی آنها بیشتر نگران ریسک خسارات مالی که احتمال دارد هنگام جدایی و طلاق متحمل آن گردند، نیز هستند.

 

3 - این در سرشت و طبیعت مردان است که هر چیزی را که موجب تغییر عمده و جدی در زندگی‌شان می‌شود را به تأخیر اندازند. ازدواج تا حدودی آغاز مشکلات یک مرد است. خواه مردان امروزی به این گفته اعتقاد داشته باشند و یا خیر، مردان تمایلی به خروج از منطقه آسایش و فراغ خاطر خویش و گام نهادن به یک زندگی مملو از مسئولیت، سازش و از خودگذشتگی را ندارند.

با خبرچینی فرزندمان چگونه برخورد کنیم(مشاوره تلفنی09226380616)

با خبرچینی فرزندمان چگونه برخورد کنیم

 

 

۱- اگر مطالبی که کودک در جمع مطرح می‌کند، کم اهمیت یا بی‌اهمیت است؛ برای مثال وقتی می‌گوید: «شام چی خورده‌ایم یا دیروز کجا رفته‌ایم و...» هیچ واکنشی نشان ندهید.

 

۲- اگر مسائل مهم زندگیتان را در جمع بیان می‌کند یکی از دلایل مهم آن، این است که خودتان در حضور همسر یا بستگانتان همین کار را می‌کنید، بدون اینکه متوجه باشید فرزند شما با وجود اینکه مشغول بازی است، صحبت‌های شما را می‌شنود. سعی کنید الگوی خوبی باشید و مسائل و رازهای خانوادگی را با دیگران مطرح نکنید، اگر هم این کار را انجام می‌دهید حداقل زمانی که او مدرسه است و درخانه حضور ندارد با دیگران صحبت کنید.

اصول برقراری رابطه انسانی با کودک(مشاوره تلفنی09226380616)

اصول برقراری رابطه انسانی با کودک

 

۱-لازمه کار با کودک داشتن صبر و حوصله فراوان و از کوره در نرفتن است.

۲-خودشناسی و شناختن احساسات و افکار و انتظارات خود نسبت به کودک.

۳-لازمه کار با کودک خسته نشدن است.

چگونه از دروغ گفتن کودکان پیشگیری کنیم(مشاوره تلفنی09226380616)

چگونه از دروغ گفتن کودکان پیشگیری کنیم

 

کودکان در سالهای آغازین زندگی مرز واقعیت و تخیل را نمی دانند و تخیلات خود را به صورت واقعی بیان می کنند.این رفتار به هیچ وجه دروغ گویی به حساب نمی آید اما در سالهای بعد ممکن است به دلایلی عمداً دروغ بگویند و کم کم به این کار ناپسند عادت کنند.

 

دروغ گو شدن بچه ها ریشه هایی دارد که با برطرف کردن آنها کودک انگیزه خود را برای دروغ گفتن از دست می دهد:

توقعات بی جای زوجین از یکدیگردرنامزدی(مشاوره تلفنی09226380616)

توقعات بی جای زوجین از یکدیگردرنامزدی

 

گاهی اوقات دختر و پسر به جای درک یکدیگر، با این توجیه که قصد امتحان هم را داریم، روی طرف مقابل فشارهای بی مورد می آورند؛ برای مثال از هم توقع دارند که به اسم استقلال یا حمایت از همسر، در مقابل پدر و مادر خود بایستند و یا توقعات بی جایی که باعث بسیاری از اختلافات حتی در سطح خانوادگی می شود.

 

مانند توقع هدیه دادن هر روز و هر هفته پسر به دختر، رفتن به مسافرت پسر و یا دختر به همراه خانواده اش، نداشتن دیدار هر روزه، احیاناً با دوست هایشان به گردش رفتن و یا حتی گاهی تلفن زدن و... که نه تنها فایده ای ندارد بلکه فقط رابطه را خراب می کند و خاطرات منفی ایجاد می کند و در زندگی آینده تاثیر منفی دارد و باید از آن ها حذر کرد.

چگونگی کنار گذاشتن خاطرات بد(مشاوره تلفنی09226380616)

چگونگی کنار گذاشتن خاطرات بد

تحقیقات جدید پیشنهاد می‌دهد برای کاهش اثرات خاطرات بد به جای فکرکردن درباره احساساتی که در طول یک خاطره منفی داشته‌اید، از احساس‌ها صرف‌نظر کنید و درباره فضا و بستر رخداد آن خاطره بیندیشید.مثل دوستی که در آن زمان در آنجا حضور داشته یا این‌که هوا در آن روز چگونه بوده‌ است، یا هر چیز غیرحسی که بخشی از آن خاطره است.

پس از شکست در رابطه چه کارهایی نباید انجام داد ؟(مشاوره تلفنی09226380616)

پس از شکست در رابطه چه کارهایی نباید انجام داد ؟

١- فکرهای تکراری

 

شما حق دارید به خاطر از دست دادن رابطه، غمگین و خشمگین باشد. چند روزی را با خود سپری کنید. پس از آن فعالیت های دیگری به زندگی خود اضافه کنید تا از فکر های اتوماتیک اجباری خارج شوید. در این دوره ممکن است احساس ترس، ناامیدی، بی پناهی، تنفر و گناه را تجربه کنید. بدانید این احساس گذراست و قرار نیست تا ابد با شما بماند. از طرفی با احساس خود حرف بزنید و ببینید آن احساس به شما چه پیامی می دهد

٢- محرومیت

شما حق دارید احساس ناخوشایند داشته و تجربه کنید ولی خود را از محیط اجتماعی، دوستان و خانواده دور نکنید. از کسی یا کسانی که صمیمیت دارید در خواست کنید مدتی با شما باشند و یا در ارتباط نزدیک تری با شما قرار گیرند. در این دوره تصمیم گیری نکنید. مانند: من هرگز...، من از این به بعد این گونه رفتار خواهم کرد...،

دیگر عاشق نخواهم شد... و غیره. در این مرحله می توانید به محیط های جدید دیگری وارد شوید و از محرومیت و یا محدودیت رها شوید