روشهای موسیقی درمانی(مشاوره تلفنی09226380616)

روشهای موسیقی درمانی

در موسیقی درمانی دو روش اساسی وجود دارد: روش فعال و روش غیر فعال، روش غیر فعال شامل شنیدن موسیقی است که بیماری با گوش دادن و شنیدن موسیقی که در حال نواخته شدن است، مورد درمان قرار می‌گیرد.

عوامل موثر در بروز یائسگی چه هستند؟(مشاوره تلفنی09226380616)

عوامل موثر در بروز یائسگی چه هستند؟

---

عوامل محیطی هم می‌توانند روی فعالیت تخمدان تاثیر بگذارند. به‌عنوان نمونه سیگار، سموم محیطی، اشعه درمانی روی لگن، شیمی‌درمانی، جراحی‌های تخمدان و حتی برداشتن رحم می‌توانند باعث تسریع بروز یائسگی شوند.

علائم یائسگی چه هستند؟

گرگرفتگی یکی از مشخص‌ترین علائم است که معمولا چند سال قبل از  شروع یائسگی ایجاد شده و تا چند سال پس از آن هم ادامه می‌یابد. یائسگی به علت کاهش هورمون استروژن در زنان منجر به تغییرات دیگری هم می‌شود که ممکن است برخی نشانه خاصی نداشته اما بسیار مهم باشند.

مهم‌ترین این عوارض پوکی استخوان و تغییرات در سیستم قلبی‌عروقی به‌صورت افزایش گرفتگی عروق قلب و احتمال وقوع سکته‌های قلبی و مغزی است. افزایش ابتلا به عفونت‌های ادراری و تکرر ادرار نیز از دیگر علائم است. کاهش استروژن روی پوست نیز تاثیر داشته و به صورت نازک شدن لایه سطحی پوست، کاهش چربی پوست و افزایش چروک‌های پوستی ظاهر می‌شود. خشکی چشم‌ها به علت کاهش ترشح مجاری اشکی، کاهش شنوایی، سوزش، التهاب و خونریزی لثه‌ها، لق شدن و افتادن دندان‌ها از دیگر علائمی است که ممکن است بروز کند. کیفیت صدا نیز ممکن است تغییر کرده و صدا کلفت‌تر شود. وقوع این تغییرات و نگرش برخی خانم‌ها نسبت به این دوره، ممکن است سبب بروز افسردگی هم شود.

یائسگی زودرس یعنی چی؟(مشاوره تلفنی09226380616)

یائسگی زودرس یعنی چی؟

---

ژنتیک خود فرد عامل مهمی در تعیین سن یائسگی است. با اینکه سن معمول یائسگی حدود 50‌سالگی است، اما برخی ممکن است تا پس از آن هم یائسه نشده و برعکس گروهی دیگر در سنین پایین‌تر یائسگی را تجربه کنند.

چه‌طورمی‌توانید از رابطه زناشویی لذت بیشتری ببرید؟(مشاوره تلفنی09226380616)

چه‌طورمی‌توانید از رابطه زناشویی لذت بیشتری ببرید؟

---

 

در این مقاله با ۶ روش به شما کمک می‌کنیم که رابطه زناشویی‌تان را بهبود ببخشید.

۱.ماهیچه‌ی عشق را به کار بگیرید

شکم عضلانی ممکن است که شما را جذاب کند، اما اگر می‌خواهید بیشترین لذت را از رابطه‌ی جنسی ببرید، باید ماهیچه‌های PC را تقویت کنید. این عضله در قسمت کف لگن قرار دارد و وظیفه‌ی کنترل ادرار و اسپاسم در لحظه‌ی اوج رابطه‌ی جنسی را برعهده دارد. به همین دلیل است که پزشکان و درمانگران جنسی توصیه می‌کنند که این عضله را تقویت کنید تا ارگاسم بهتری داشته باشید و احتمال وقوع انزال زودرس را کاهش دهید. تمرینات کیگل باعث بالارفتن قدرت ماهیچه‌ی PC می‌شود. جای این ماهیچه را پیدا کنید، دو یا سه ثانیه آن را فشار دهید، بعد رها کنید. این حرکت را روزی سه بار و هر بار ۲۰ دفعه انجام دهید. دقت داشته باشید که اگر این کار منظم انجام نشود، بی‌فایده است.

از رابطه جنسی سالم چه می‌دانید؟(مشاوره تلفنی09226380616)

از رابطه جنسی سالم چه می‌دانید؟

---

برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم. اما به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند.

از رابطه جنسی سالم چه می‌دانید؟

برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم. اما به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند. تحقیقات جالبی در رابطه با این زمینه صورت گرفته و اطلاعاتی را برای ما فراهم کرده اند که تاکنون چیزی درباره آنها نمی دانسته ایم. دانستن نتایج این تحقیقات به شما کمک می کند که رابطه جنسی سالم تری داشته باشید.

راز داغ نگه داشتن رابطه جنسی با همسرتان(مشاوره تلفنی09226380616)

راز داغ نگه داشتن رابطه جنسی با همسرتان

---

وقتی چند سالی از زندگی مشترک شما و همسرتان می گذرد، این رابطه جنسی طولانی مدت احتمالا به شما احساس امنیت، راحتی، و دلگرمی کافی می دهد.ولی این احساس همیشگی نیست و احتیاج به مراقبت و نگهداری دارد تا همیشه گرم و داغ باشد.

 

تحقیقات جدید در دانشگاه تورنتو نشان می دهد که راز یک زندگی جنسی شاد در یک رابطه طولانی مدت، تلاش فوق العاده است.

چرا به رابطه ای که بیمار است ادامه می دهید؟مشاوره تلفنی09226380616)

چرا به رابطه ای که بیمار است ادامه می دهید؟

---

شاید هیچ کس به اندازه خود شما این مسأله را درک نکند که چقدر رابطه‌ای که در آن قرار گرفته‌اید بیمار و پر مسأله است. بارها تصمیم به جدایی و ترک خانه گرفته‌اید اما نتوانسته‌اید قدمی تغییر ایجاد کنید و پای حرف خودتان بایستید. گویا در یک چرخه معیوب تهدید، تنش، درگیری و تلاش دوباره برای ادامه زندگی گیر افتاده‌اید و نمی‌توانید قدمی برای بهبود آن بردارید. واقعیت این است که بی‌عملی یا ناتوانی در گرفتن یک تصمیم درست فقط باعث می‌شود که دچار افسردگی و احساس ناامنی، تنهایی و بی‌ثباتی شوید.

موسیقی و موسیقی درمانی برای کودکان(مشاوره تلفنی09226380616)

موسیقی و موسیقی درمانی برای کودکان

---

همان طور که موسیقی برای درمان افراد بزرگسال مورد استفاده است، موسیقی درمانی بر رفتارهای کودکان تاثیر بسیار مثبتی دارد و با ایجاد یک سری تجربیات موسیقیایی در تسهیل گسترش ارتباطات کودکان، احساسات اجتماعی، اعصاب و افزایش هوش آن ها بسیار موثر است. موسیقی درمانی می تواند کیفیت زندگی کودک را در عرصه های مختلف بالا ببرد، نظیر ارتباط کودک با کودک دیگر، کودک و خانواده، ارتباط کودک و پزشک یا معلم! این ارتباطات به وسیله المان های موجود در موسیقی و توانایی نفوذ موسیقی به اعماق روح انسان تسهیل می شوند و  در نهایت فضای مثبت و موقعیت عالی برای رشد کودک فراهم می آورند. تاثیر مستقیم بر هر دو نیم کره مغز باعث می شود هماهنگی میان آن ها بیشتر شده، بهره هوشی فرد بالاتر رود.

بدبینی چگونه بروز می کند و تا چه حد داشتن این حس بیماری و اختلال روانی محسوب نمی شود؟

بدبینی چگونه بروز می کند و تا چه حد داشتن این حس بیماری و اختلال روانی محسوب نمی شود؟

---

افراد بدبین همواره در ناراحتی‎های گذشته سیر می‎کنند و از لذت‎های زمان حال بهره‎ای نمی‎برند و پس از مدتی رابطه‎اش به قدری با اطرافیان سرد و بی‎روح می‎شود که یکی از دو طرف احساس می‎کند که دیگر نمی‎تواند رابطه را ادامه دهد.

انسان ذاتاً به مکانیزمی مجهز است که فکرش به سمت افکار منفی متمایل می‎شود اما باید این افکار را کنترل کرد، چون تقویت آن پیامدهای ناگواری در زندگی شخص دارد.

یک عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان در این‌باره با بیان این‌که بدبینی تفسیر غلط از رفتار دیگران است، گفت: برخی بدبینی‎ها موروثی هستند.

روابط زناشویی زن یا مرد نسبت به یکدیگر گمان بد می‎برند و اگر این بدبینی‎ها استمرار یابد فرد به اختلال روانی دچار و نهایتاً زندگی زوجین به جدایی منجر می‎شود.

اثر درمانی موسیقی(مشاوره تلفنی09226380616)

 اثر درمانی موسیقی

موسیقی  مانند یک دوست است. گوش دادن به موسیقی  انسان را هیجان زده شاد ، و یا حتی ناراحت میکند. اما ظاهرا موسیقی فقط سرگرمی  نیست. بلکه  از موسیقی  به عنوان یک روش درمانی استفاده می شود، موسیقی می تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد

بسیاری از مطالعات  اثر موسیقی را  بر مغز  بیان کرده اند. موسیقی درمانی بر سلامت یک فردتاثیر دارد، از جمله بهبود سلامت جسمی، توانایی های شناختی، و…موسیقی درمانی با گوش دادن به موسیقی، آواز خواندن، و یا بحث در مورد موسیقی  انجام می شود.

در اینجا ۵ فایده موسیقی درمانی را بیان میکنیم

۱.  غلبه بر تنش عضلانی
استرس و فشار  روزانه اغلب  بر سلامتی ما تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، وقتی در مقابل کامپیوتر می نشینیم ، عضلات پشت، گردن، و شانه  درد میگیرد. موسیقی می تواند اثر آرام بخش  داشته  و عضلات را شل کند