چرا نمی توانیم با هم گفتگو کنیم؟
بیشتر ویژه خانم ها البته آقایون نیز می توانند به کار ببندند
یک نکته ظریف زندگی زناشویی
ما می خواهیم از طریق گفتگو با طرف مقابل مان به افزایش عشق و محبت در طرف مقابل بیفزاییم
اما مشکل اینجاست که خیلی از ما ها نمیتوانیم با هم صحبت می کنیم
بسیاری از مراجعین من میگویند میخواهیم صحبت کنیم ولی تا این کار را شروع میکنیم پس از گذشت دقایقی منتج به دعوا و دلخوری میشه پس ترجیح میدیم حرف نزنیم
علت تکرار مداوم یک آهنگ در ذهن انسان چیست؟
این پدیده نزد محققان روانشناسی به نام کرم گوش وسندرم تکرارهای غیر اختیاری معروف است
در اصطلاح بین المللی کرم گوش به بخشهای معمولا کوتاهی از یک ترانه گفته میشود که به صورت ناخودآگاه وارد ذهن شخص شده واو احساس میکند در حال شنیدن آن موسیقی است
این آهنگهامعمولا ضرب آهنگ تندی دارندو نت های بیشتری را تکرار میکنندو یا خواننده یک قسمت از شعر را چندین بار و مرتبا تکرار میکند
محققان دریافتند که برای خلاصی از این حالت یک بار به طور کامل به این أهنگ گوش داده شود و بعد از آن حواس خود را به چیزهای دیگر باید پرت نمود
چهار نکته کلیدی برای دیدار با خویشتن:
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:
1- وقت ویژه ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
2-وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او حرف بزند. به حرف هایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به دغدغه هایش، غرغرهایش، آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.
آسیب شناسی پیامهای نوروزی!
سالی پر از توام و سرشار از آکنده برایتان مملوء از لبریزم! (سالاد کلمات، اسکیزوفرنی)
سال ۹۵ داره تموم میشه، یادت باشه زندگی کوتاهه، صادقانه عاشق باش، بدون کنترل بخند وهیچ وقت ازچیزی که باعث خنده تو میشه متاسف نباش (آنتونی رابینز درمانی!)
سال نو را پیشاپیش، پس و پیش، پیش و پس، از راست به چپ، از چپ به راست، تبریک عرض، طول و ارتفاع آن را حساب کنید! (پرش افکار، بایپولار دیزاوردر)
آلبرت انیشتین، زکریای رازی، اسحاق نیوتن، پروفسور حسابی، من و دیگردانشمندان، سال خوشی را برای شما آرزومندیم (نارسیستیک پرسونالیتی)
زندگی دوباره با نامزد قبلی
اگر جزو کسانی باشید که تجربه یک ازدواج یا نامزدی به هم خورده را دارند، حتما احساس دو گانه ای را نسبت به شریک سابق خود تجربه کرده اید. گاهی او را غیرقابل تحمل دانسته اید و گاهی هم به دلیل احساس گناه فکر کرده اید به اندازه کافی برای سازگاری با هم تلاش نکرده اید.
شکست عشقی
گاهی هم فشار اطرافیان مزید بر علت می شود که تصمیم بگیرید دوباره با نامزد یا همسر سابقتان ارتباط برقرار کنید و به زندگی مشترک برگردید. اگر در دوره نامزدی جدا شده باشید، برگشت کار سختی است. چون معمولا اختلافات آن قدر جدی بوده که باعث شده شما دوست داشتن و آینده مشترک را ندید بگیرید و به جدایی و پایان نامزدی تان فکر کنید. بنابراین برگشتن، تنها باید مشروط به تایید مشاور خانواده باشد. باید علت عدم سازش و جدایی مشخص شود و راهکارهای حل مشکل به کار گرفته شود. معمولا مهم ترین دلایل عدم سازش این مواردی هستند که در ادامه برایتان خواهیم گفت. آنها را در رابطه تان شناسایی کنید و هر گاه راه حلی برایشان یافتید، به پیوند دوباره فکر کنید.
تیپ های شخصیتی از دیدگاه اریک فروم
اریک فروم چند تیپ شخصیتی را مطرح کرد که زیربنای رفتار انسان هستند.
شکل خالص این تیپ ها نادر است، اغلب شخصیت ها ترکیبی از چند تیپ هستند ولی معمولاً یکی غالب است.
فروم جهت گیری های بی ثمر را از ثمربخش متمایز کرد. جهت گیری های بی ثمر، روش های ناسالم ارتباط برقرار کردن با دنیا هستند که عبارتند از : شخصیت گیرنده، بهره کش، محتکر و بازاری.
تیپ یا جهت گیری ثمربخش حالت ایده آل رشد انسان است.
تقسیم‌بندی انسان‌ها از دیدگاه دکتر شریعتی
1- آنهایی که وقتی هستند، هستند وقتی که نیستند هم نیستند
( حضور عمده آدم‌ها مبتنی بر فیزیک است. تنها با لمس ابعاد جسمانی آنهاست که قابل فهم می‌شوند بنابراین اینان تنها هویت جسمی دارند.)
2- آنانی که وقتی هستند، نیستند وقتی که نیستند هم نیستند
دلایل عدم تمرکز و توجه :
1- خانواده با مشکلات ارتباطی ،اقتصادی و اجتماعی مواجه است.
2- وجود تنبیه (زبانی یا بدنی) در خانواده و عدم وجود محبت و نشاط در خانواده
3- وجود اعتیاد (مخدر ،الکل) در والدین.
4- کودک از لحاظ معنوی و مادی احساس امنیت نمیکند.
چگونه انسان مشابه اطرافیان خود میشود؟!
وقتی کسی جلوی ما خمیازه می‌کشد، ما هم این کار را تکرار میکنیم.
مسبب این حالت سلول‌های عصبی خاصی در مغز است که به آنها نورون‌های آینه‌ای میگویند.
قانون باور
هر چیزی را که عمیقا باور داشته باشید برایتان به واقعیت تبدیل میشود.