چند باور غلط درباره خشم
باور اول :
شیوه ابراز خشم موروثی است و قابل تغییر نیست.
مطالعات پژوهشی نشان می دهند، مردم با مجموعه خاصی از ابراز خشم به دنیا نمی آیند . ابراز خشم حاصل یادگیری است و بر همین اساس، راه مناسب ابراز خشم نیز می تواند آموخته شود.
باور دوم :
خشم به صورت خودکار باعث پرخاشگری می شود .
درک کودکان از فوت نزدیکان
تا قبل از ۶ ماهگی تا زمانی که چیزی در حوزه بینایی کودک اتفاق افتد برایش وجود دارد و وقتی از حوزه بینایی وی خارج شود ، دیگر نیست خواهد شد.
به تدریج وقتی کودک وارد نیمه دوم سال دوم میشود مفهوم بقای شئی رخ میدهد.
مادر در این سن از نظر ذهنی وجود دارد حتی اگر دیده نشود. وقتی این مرحله رشد اتفاق می افتد قطعا نبود مادر برای وی قابل تشخیص است.
در سن ۲ تا ۷ سالگی کودک فکر میکند مرگ یک پدیده گذرا ، موقتی و قابل برگشت است.
تزریق حس امنیت به کودک!
با بیان جملاتی مانند:
«من اینجا هستم و بغلت می کنم»
«من اینجا هستم، کنار تو و نمی گذارم آسیب ببینی»
عوارض بازی های رایانه ای
آسیب های جسمانی :
آسیب به چشمان :
به دلیل خیره شدن مداوم به صفحه ی نمایش رایانه، به شدت تحت فشار نور قرار می گیرد و دچار عوارض می گردد.
آسیب به ستون فقرات :
به دلیل این که کودک در یک وضعیت ثابت تا ساعت ها می نشیند، ستون فقرات و استخوان بندی او دچار مشکل می شود.
احساس سوزش و سفت شدن گردن، کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار نسبتاً ثابت و طولانی مدت با رایانه است.
عوارض پوستی :
تفاوت عصبانیت مردان و زنان
وقتی مردها عصبانی میشوند :
قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن انها بیشتر میشود.
مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند.
مردان به حل مسئله فکر نمیکنند تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم.
کودکتان را لوس نکنید
اگر دو سال اول زندگی فرزندتان او را از ترس بغلی شدن به اندازه کافی بغل نکنید و اجازه دهید نیاز خود را با گریه اعلام کند به او می آموزید تنها راه رسیدن به خواسته هایش این است که دست به مانور بزند.
اگر در جمع، موقع خرید، زمانی که مهمان دارید با جیغ و داد فرزندتان به او باج بدهید تا ساکت بماند.
اگر فرزندتان را تشویق به کتک زدن بقیه کنید و افتخار کنید فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آینده از پس خود بر می آید.
اگر فرزندتان به حقوق بقیه تجاوز می کند و شما جلوی او را نمی گیرید.
اگر به کارهای اشتباه فرزندتان مانند فحش دادن، گاز گرفتن، زدن، میخندید و آنرا شیرین کاری می دانید.
«قانون ۱۵دقیقه‌ای» موفقیت ژاپنی‌ها !
اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.
اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
پیشگیری از خودشیفتگی در کودکان
بچه ها به طور طبیعی خودمحورند .
چه کنیم که این خودمحوری تعدیل شود و افرادی با اختلال شخصیت خودشیفته بار نیایند؟
لازم است به تدریج فکر کردن به احساسات و افکار دیگران را به آنان یاد بدهیم .
لازم است به آنان یاد بدهیم که با رنج و درد دیگران همدلی کنند.
بچه ها باید یاد بگیرند که در حد توان یک کودک مراقب سلامت عزیزانشان باشند.
رشد مغز در کودکان و نوجوانان :
کودک تا یکسالگی فقط با احساس و هوش خود زندگی میکند.
از یکسالگی تا هفت سالگی کودک با هوش، احساس و تخیل خود زندگی میکند.
تاثیر لبخند بر مغز :
هر زمان که لبخند می‌زنید، جشن مختصری در مغزتان بر پا میشود.
عمل خندیدن سبب فعال کردن پیام‌رسان‌های عصبی میشود که برای سلامتی و شادی مفید هستند.
خندیدن سبب آزاد شدن نوروپپتیدها میشود که مأموریت‌شان، مبارزه با استرس است. نوروپپتیدها مولکول‌های کوچکی هستند که به نورون‌ها مجوز برقراری ارتباط می‌دهند.
این مولکول‌ها زمانی‌که ما خوشحال، غمگین، عصبانی، افسرده و هیجان‌زده هستیم، پیام‌رسانی به کل بدن را تسهیل می‌کنند.
انتقال‌دهندگان عصبیِ احساسات خوب (دوپامین، اندورفین و سروتونین) همگی زمانی که لبخند می‌زنید آزاد میشوند.