دو متن کوتاه بسیار با ارزش :
1- از دیگران شکایت نمی کنم
بلکه خودم را تغییر می دهم،
دو متن کوتاه بسیار با ارزش :
1- از دیگران شکایت نمی کنم
بلکه خودم را تغییر می دهم،
چطوری بفهمیم قلبمون سالمه یا نه ؟
کافیه روی زمیـــن بشینید و پاهاتون رو دراز کنید ، حالا سعی کنید با دستاتون انگشتای پاهاتون رو لمس کنید اگر موفق شدید یعنی قلب شما کاملا سـالمه !
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
پنجکار رو پنج جا انجام نده
درحضور فقیر دم از مالت نزن
درحضور بیمار سلامتیت را به رخش نکش
دربرابر غصه دار. خوشحالی نکن
علائم هشدار دهنده سکته قلبی
اگر از ناحیه قفسه سینه ، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می‌کنید و تنها ۱۰ ثانیه هوشیار هستید ، تنها راه نفس عمیق و سرفه شدید است
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
یک رابطه ی خوب که بتوان بهش افتخار کرد،
چیزی فراتر از قراردادِ ترکمانچای و عهدنامه ی گلستان است که آدم بیاید تکه ای از جغرافیای تن و روانش را به نامِ کسی سند بزند..
ببین اینکه کسی آدم را برای خودش،برای خودِ خودش بخواهد اصلا چیز بدی نیست.
ولی اینکه بیایی برای کسی مرز تعیین کنی،
خط قرمز بکشی و حتی قهر کنی که چرا دختر یا پسر فامیلت تو پیجِ اینستاگرامته؟
یا اینکه حتی آمارِ مخاطبین دفترچه تلفن طرف را هم داری،
آرام کردن اعصاب
نفستان را نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتان بریزید
این روش بدن را فریب میدهد!
امام رضا (ع) می فرمایند:
آقایان مطابق میل خانمتان لباس بپوشید، در خانه نیز آراسته و دلربا باشید، هوش و حواس همسرتان را ماهرانه به خود جلب کنید، با این کار غددِ جنسی او را نسبت به خود فعال کنید و عفت او را نسبت به دیگران فزونی می بخشید
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
آقایان مطابق میل خانمتان لباس بپوشید، در خانه نیز آراسته و دلربا باشید، هوش و حواس همسرتان را ماهرانه به خود جلب کنید، با این کار غددِ جنسی او را نسبت به خود فعال کنید و عفت او را نسبت به دیگران فزونی می بخشید
مشاور و روانشناس مصطفی آفریدون
مرکز روانشناختی و مشاوره انتخاب
تلفن هماهنگی جهت تعیین وقت قبلی:
0616-638-0922 فرزاد سلحشور
در موسیقی درمانی دو روش اساسی وجود دارد: روش فعال و روش غیر فعال، روش غیر فعال شامل شنیدن موسیقی است که بیماری با گوش دادن و شنیدن موسیقی که در حال نواخته شدن است، مورد درمان قرار می‌گیرد.
عوامل موثر در بروز یائسگی چه هستند؟
عوامل محیطی هم می‌توانند روی فعالیت تخمدان تاثیر بگذارند. به‌عنوان نمونه سیگار، سموم محیطی، اشعه درمانی روی لگن، شیمی‌درمانی، جراحی‌های تخمدان و حتی برداشتن رحم می‌توانند باعث تسریع بروز یائسگی شوند.
علائم یائسگی چه هستند؟
گرگرفتگی یکی از مشخص‌ترین علائم است که معمولا چند سال قبل از شروع یائسگی ایجاد شده و تا چند سال پس از آن هم ادامه می‌یابد. یائسگی به علت کاهش هورمون استروژن در زنان منجر به تغییرات دیگری هم می‌شود که ممکن است برخی نشانه خاصی نداشته اما بسیار مهم باشند.
مهم‌ترین این عوارض پوکی استخوان و تغییرات در سیستم قلبی‌عروقی به‌صورت افزایش گرفتگی عروق قلب و احتمال وقوع سکته‌های قلبی و مغزی است. افزایش ابتلا به عفونت‌های ادراری و تکرر ادرار نیز از دیگر علائم است. کاهش استروژن روی پوست نیز تاثیر داشته و به صورت نازک شدن لایه سطحی پوست، کاهش چربی پوست و افزایش چروک‌های پوستی ظاهر می‌شود. خشکی چشم‌ها به علت کاهش ترشح مجاری اشکی، کاهش شنوایی، سوزش، التهاب و خونریزی لثه‌ها، لق شدن و افتادن دندان‌ها از دیگر علائمی است که ممکن است بروز کند. کیفیت صدا نیز ممکن است تغییر کرده و صدا کلفت‌تر شود. وقوع این تغییرات و نگرش برخی خانم‌ها نسبت به این دوره، ممکن است سبب بروز افسردگی هم شود.
یائسگی زودرس یعنی چی؟
ژنتیک خود فرد عامل مهمی در تعیین سن یائسگی است. با اینکه سن معمول یائسگی حدود 50سالگی است، اما برخی ممکن است تا پس از آن هم یائسه نشده و برعکس گروهی دیگر در سنین پایین‌تر یائسگی را تجربه کنند.