روش هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی:
1بدانید شما تنها نیستید. از پنجره بیرون را نگاه کنید. از هر ٥ نفر، یک نفر مانند شماست.
2بدانید آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می کنند.
3از کمک حرفه ای استفاده کنید.
روش هایی ساده برای خارج شدن از افسردگی:
1بدانید شما تنها نیستید. از پنجره بیرون را نگاه کنید. از هر ٥ نفر، یک نفر مانند شماست.
2بدانید آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می کنند.
3از کمک حرفه ای استفاده کنید.
جــــالبـه بدونید که
اگر مردی مجذوب شما باشد به محض اینکه با مرد دیگری شروع به صحبت می کنید اگر خیلی اتفاقی و بدون قصد شیرین زبانی کرده و بخندید او از آن جا دور می شود!
چیزایی که با پول نمیشه خرید :
زمان
شادی
دوست
روانشناسی اجتماعی مطالعه موضوعات، مشکلات و مسائل مرتبط با روانشناسیوجامعه است.[۱] روانشناسی اجتماعی، اثرات حضور دیگران را بر رفتار فرد یا رفتار خود را تحت تأثیر گروه مورد بررسی و مطالعه قرار می‌دهد. روشن است که تأثیر دیگران بر فرد مستلزم وجود روابط متقابل بین خود با دیگران است، بنابراین به یک تعریف دیگر روانشناسی اجتماعی به عنوان علم مطالعه رفتار متقابل بین انسان‌ها یا علم مطالعه تعامل انسان‌ها شناخته میشود. تعریف دیگری نیز شده است ازجمله
زندگی در جامعه‌ای که افراد آن سواد خواندن و نوشتن ندانند اما شعور دارند چه بسا برتر از زندگی در جامعه‌ای مملو از دکتر و مهندس بی‌شعور است.
علم و شعور دو مقوله جدا هستند. چه بسا دانشمندی بی‌شعور باشد و بی‌سوادی باشعور.
چرا نمی توانیم با هم گفتگو کنیم؟
بیشتر ویژه خانم ها البته آقایون نیز می توانند به کار ببندند
یک نکته ظریف زندگی زناشویی
ما می خواهیم از طریق گفتگو با طرف مقابل مان به افزایش عشق و محبت در طرف مقابل بیفزاییم
اما مشکل اینجاست که خیلی از ما ها نمیتوانیم با هم صحبت می کنیم
بسیاری از مراجعین من میگویند میخواهیم صحبت کنیم ولی تا این کار را شروع میکنیم پس از گذشت دقایقی منتج به دعوا و دلخوری میشه پس ترجیح میدیم حرف نزنیم
علت تکرار مداوم یک آهنگ در ذهن انسان چیست؟
این پدیده نزد محققان روانشناسی به نام کرم گوش وسندرم تکرارهای غیر اختیاری معروف است
در اصطلاح بین المللی کرم گوش به بخشهای معمولا کوتاهی از یک ترانه گفته میشود که به صورت ناخودآگاه وارد ذهن شخص شده واو احساس میکند در حال شنیدن آن موسیقی است
این آهنگهامعمولا ضرب آهنگ تندی دارندو نت های بیشتری را تکرار میکنندو یا خواننده یک قسمت از شعر را چندین بار و مرتبا تکرار میکند
محققان دریافتند که برای خلاصی از این حالت یک بار به طور کامل به این أهنگ گوش داده شود و بعد از آن حواس خود را به چیزهای دیگر باید پرت نمود
چهار نکته کلیدی برای دیدار با خویشتن:
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:
1- وقت ویژه ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
2-وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او حرف بزند. به حرف هایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به دغدغه هایش، غرغرهایش، آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.
آسیب شناسی پیامهای نوروزی!
سالی پر از توام و سرشار از آکنده برایتان مملوء از لبریزم! (سالاد کلمات، اسکیزوفرنی)
سال ۹۵ داره تموم میشه، یادت باشه زندگی کوتاهه، صادقانه عاشق باش، بدون کنترل بخند وهیچ وقت ازچیزی که باعث خنده تو میشه متاسف نباش (آنتونی رابینز درمانی!)
سال نو را پیشاپیش، پس و پیش، پیش و پس، از راست به چپ، از چپ به راست، تبریک عرض، طول و ارتفاع آن را حساب کنید! (پرش افکار، بایپولار دیزاوردر)
آلبرت انیشتین، زکریای رازی، اسحاق نیوتن، پروفسور حسابی، من و دیگردانشمندان، سال خوشی را برای شما آرزومندیم (نارسیستیک پرسونالیتی)