خیر در چیزی است که اتفاق می‌افتد
باید تسلیم بود....
گاهی برای شما حادثه‌ای رخ میدهد
و شما را غصه‌دار می‌کند ؛
اما پس از مدتی متوجه میشوید در دل
این بحران، برکاتی نهفته است که خداوند
دریک بسته‌بندی تلخ به شما هدیه میدهد!
مطمئن باش :
خیر در چیزی است که اتفاق می‌افتد
باید تسلیم بود....
گاهی برای شما حادثه‌ای رخ میدهد
و شما را غصه‌دار می‌کند ؛
اما پس از مدتی متوجه میشوید در دل
این بحران، برکاتی نهفته است که خداوند
دریک بسته‌بندی تلخ به شما هدیه میدهد!
مطمئن باش :
بعضی آدم‌ها دنیا رو زیبا می‌کنند؛
آدم‌هایی که هروقت ازشون بپرسی چطوری؟
میگن خوبم.
وقتی بهشون زنگ میزنی و بیدارشون می‌کنی؟
میگن بیدار بودم!! یا میگن خوب شد زنگ زدی!
وقتی می‌بینن یه گنجشک داره رو زمین غذا می‌خوره راهشون رو کج می‌کنند که اون نپره.
فردى ازدواج کرد و به خانه‌ی جدید رفت، ولی هرگز نمی‌توانست با همسر خود کنار بیاید؛
آنها هر روز باهم جروبحث می‌کردند.
روزی نزد داروسازی قدیمی رفت و از او تقاضا کرد سمی بدهد تا بتواند با آن همسر خود را بکُشد.
پادشاهی در خواب دید تمام دندان‌هایش افتادند!
دنبال تعبیر کنندگان خواب فرستاد.
اولی گفت: تعبیرش این است که مرگ تمام خویشاوندانت را به چشم خواهی دید.
پادشاه ناراحت شد و دستور داد او را بکشند.
در مورد اهدافتان حرف نزنید!!!
تصور کنید که درکافه‌اى کنار دوستانتان مشغول صحبت‌کردن درباره‌ی مسائل کارى و زندگیتان هستید. هرکدام مشتاقانه درباره موفقیت‌ها و دستاوردهایش در زندگى صحبت می‌کند. وقتى نوبت به شما می‌رسد، ناخودآگاه تصمیم می‌گیرید درمورد رویاها و اهدافتان و برنامه‌هایى که براى رسیدن به آنها دارید، صحبت کنید.
می‌گویید: "احساس می‌کنم وقتش رسیده که کسب و کار شخصى خودم را راه بیاندازم، می‌خواهم خودم را در اتاق کارم حبس کنم، سخت کار کنم تا به هدفم برسم. حتما موفق می‌شم، از حالا به خاطر این موفقیت خوشحالم"
دوستانتان خواهند گفت: "البته که توانایى این کار را دارى؛ تو انسان موفقى هستى." و به شما پیشاپیش تبریک می‌گویند.
تایید و تشویق آنها احساس رضایت درونى عمیقى درون شما ایجاد می‌کند به طوری‌که شادى درونى خود را کاملا احساس میکنید.
اما چه باور کنید چه نه، دراین لحظه مرتکب خطایى بزرگ شدید !!!
ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺗﻔﮑﺮﺵ ﺑﺎ من ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ،
ﺩﺷﻤﻨم ﻧﯿﺴﺖ ؛
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺳﺖ ﺑﺎ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮ ،
ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ ...
ﺍﮔﺮ ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ ﯾﮏ ﺍﺻﻞ ﺭﺍ ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﯿﻢ ،
ﺭﻭﺍﺑﻂﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﺪ
چهار نشانۀ خطر سقوط
این نشانه ها را هروقت در زندگی دیدید، هشیار باشید که خیلی سریع باید تغییر کنید.
اولین نشانه خطری که باید به آن دقت کنید این است : افراد زیادی جلوتر از شما نیستند. یا به اصطلاح دیگر، اگر در کلاس تان نفر اول هستید، پس در کلاس اشتباهی قرار دارید.
دومین نشانه خطر این است که هیچوقت از حاشیه امن زندگی تان بیرون نمی روید. منطقه امن شما جایی است که احساس راحتی میکنید و نمیخواهید ریسک کنید.
سومین نشانه خطر (مخصوصا برای کارآفرینان) بسیار مهم است، این است که صبح ها با شور و اشتیاق از خواب بیدار نمی شوید. شاید به زور و بدون انگیزه از خواب بیدار میشوید... اگر اینطور هست باید فکری به حال اهداف و رویاهایتان بکنید.
آرامش سنگ یا برگ
مردجوانی کنار نهر آب نشسته بود و غمگین و افسرده به سطح آب زل زده بود.
استادی از آنجا می گذشت. او را دید و متوجه حالت پریشانش شد و کنارش نشست. مرد جوان وقتی استاد را دید بی اختیار گفت:"عجیب آشفته ام و همه چیز زندگی ام به هم ریخته است. به شدت نیازمند آرامش هستم و نمی دانم این آرامش را کجا پیدا کنم؟" استاد برگی از شاخه افتاده روی زمین را برداشت و آن را داخل نهر آب انداخت و گفت:" به این برگ نگاه کن وقتی داخل آب می افتد خود را به جریان آن می سپارد و با آن می رود." سپس استاد سنگی بزرگ را از کنار جوی آب برداشت و داخل نهر انداخت . سنگ به خاطر سنگینی اش داخل نهر فرو رفت و در عمق آن کنار بقیه سنگ ها قرار گرفت.
توانایی پنهانی...
این حکایت درباره مرد کشاورزی بود که یک قاطر پیر داشت. قاطر در گودال آبی افتاد مرد کشاورز سر و صدای قاطر را شنید و متوجه قضیه شد. کشاورز بالای سر او رسید و پس از اینکه خوب همه چیز را ارزیابی کرد فکر کرد نه قاطر و نه گودال آب هیچکدام آنقدر ارزش ندارند که بخواهد برای آنها هزینه زیادی بکند. بنابراین همسایه خود را خبر کرد و به کمک هم تصمیم گرفتند قاطر بیچاره را در همان گودال آب دفن کنند.
وقتی که آنها برای پر کردن گودال آمده بودند قاطر بیچاره از هوش رفته بود. اما همینکه آنها مشغول بیل زدن بودند و خاک داخل گودال می ریختند مقداری از آن خاک پشت حیوان می ریخت و نا خود آگاه تکان می خورد. این صحنه چیزی را به فکر کشاورز انداخت هر وقت که از قاطر برای جمع آوری فضولات استفاده می کرد و مقداری از آن پشت او می ریخت قاطر خود را تکان می داد و یک قدم به جلو بر می داشت. ناگهان چشمانش برق زد و فریاد زد: اون خودشو تکون می ده و یک قدم میاد بالا!
استرس عامل مهم در انباشته شدن چربی
وقتی دچار استرس میشیم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکنه ، تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد رو قوی تر بکنه ....اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشه ،.کورتیزول قند خون رو بالا میبره،بعد اگر انسولین هم ترشح بشه ، دیگه چربی سوزی قطع میشه ...پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود داره
تولید مداوم وغیر طبیعی هورمون کورتیزول می تونه تولید طبیعی این هورمون را مختل کنه ، این هورمون مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن ازطریق کربوهیدرات ها و چربی هاست ، کورتیزول در آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کنه این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شه پس هر چقدر که کورتیزول توو بدن بیشتر ترشح بشه ، بیشتر احساس گرسنگی میکنیم و بیشترم چاق میشیم