اطلاع رسانی ازجلسات حضوری رایگان باهدف استحکام خانواده است ارتباط بامصطفی آفریدون: @afereidon

🕎🕎🕎📣📣توجه  🔵 🔴 توجه 📣📣                                                   💤 (ویژه دوشهراهواز وایذه)💤

🚩🚩قابل توجه کلیه علاقمندان به برنامه های رواشناسی (  ،سمینار های روانشناسی ، کارگاه های روانشناسی ، گروه درمانی و ....) در استان خوزستان ..اجرا درمرکزاستان (اهواز)و.شهرستان ایذه وحومه 🚩🚩💸💵💶بصورت رایگان جهت رشدشخصی وخانوادگی

📞📌از این پس میتوانید:
 با عضویت در کانال تگرام گروه روانشناسی
مشاوره ی دورهمی(  @yavaraneh ) علاوه بر اطلاع  از زمان و برنامه های روانشناسی ،  از مطالب کاربردی کانال نیز بهرمند شوید .📌

💥گروه روانشناسی مشاوره ی دورهمی💥


مشاوره دورهمی
https://telegram.me/yavaraneh

مشاوره دورهمی
این کانال جهت اطلاع رسانی ازجلسات حضوری رایگان باهدف استحکام خانواده است ارتباط بامصطفی آفریدون:  @afereidon💥

سخت گیری نکنید و تعصب خشک نداشته باشید

💟 سخت گیری نکنید و تعصب خشک نداشته باشید، مشکلات را جدی نگیرید و به طور کل با مسایل سخت گیرانه برخورد نکنید، نا امیدانه با همسرتان صحبت نکنید و به او نگویید که
 “نمی توانی”‌ یا “نمی شود!”
💟 در مشکلات یکدیگر شریک باشید، مشکل همسر شما، مشکل شما هم هست حتی اگر
 مربوط به خانواده وی باشد بازهم شما موظفید تا از هر کمکی دریغ نکنید. نسبت به
 موفقیت و شکست های همسرتان حساسیت و واکنش صحیح نشان دهید و در مواقع
 ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید.
💟 از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید، مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در
 تنگنا قرار ندهید. حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا
 ناخودآگاه به وی آزار نرسانید!
💟 برای انجام کارها از او رخست بجویید، همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ تصمیماتی که زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد با وی مشورت کنید و نظرش را جلب کنید.
💟 نگذارید نقش شما در زندگی همسرتان و نقش همسرتان در زندگی شما کم رنگ شود، همواره در زندگی مشترک تاثیرگذار باشید و نقش همسری خود را ایفا کنیدو نگذارید همسرتان احساس کند که در زندگی شما نقش و مسئولیتی

مشکلات شایع خواب چه هستند

🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸🌾🌸
اکثر بیماران مبتلا به مشکلات خواب از موارد زیر شکایت دارند:
نمی توانم بخوابم.
نمی توانم بیدار بمانم.
سر وقت نمی توانم بخوابم.
در موقع خواب دست و پا می زنم و تکان می خورم و مکرراً پاهایم می پرد.
همه شکایات فوق در حوزه اختلالات خواب هستند.
»نمی توانم بخوابم« به این معنی است که شروع خواب بیمار مشکل داشته, تداوم خواب او مختل بوده, در طی شب به طور مکرر بیدار شده و یا صبح خیلی زود از خواب برمی خیزد. »نمی توانم بیدار بمانم« یعنی شخص در طی روز و در مکان ها یا موقعیت های نامناسب به خواب می رود. »نمی توانم سروقت بخوابم« به معنی این است که شخص در وقت مناسب نمی تواند به خواب رود, یا دیر به خواب رفته و دیر وقت نیز بیدار میشود, یا زود به خواب رفته (به طور مثال ساعت 9 ـ 8 شب) و زود نیز بیدار می شود.
 آخرین شکایت ـ دست و پا زدن و پرش پا ـ مربوط به کسانی است که حرکات دوره ای پا یا دست و پا زدن, تکان خوردن و سایر حرکات غیرطبیعی طی خواب شب دارند (به عنوان مثال طبق گزارش همسر آنها). این حرکات در اختلالات گوناگون خواب اتفاق می افتند.
 بی خوابی و محرومیت از خواب, شایع ترین مشکلات خواب در جامعه ی امروز را تشکیل می دهند. بیشتر از 80 اختلال خواب مشخص وجود داشته که به 8 گروه اصلی تقسیم می گردند.

رابطه جنسی مقعدی

رابطه جنسی مقعدی
 🌸از هیجان افتادنِ مرد، سستی عضلات، دوگانگی مزاجِ جنسی و حتّی سردمزاجی مرد است.
🌸به عبارتی، فقط زن آسیب‏پذیر نخواهد بود. مرد در دراز مدت و در اثر استمرار این حالات، به نوعی حساسیّت‏های عصب‏های آلت جنسی مبتلا شده و نسبت به زودانزالی ، ناتوان شده و ادامه‏ ی این زودانزالی، میتواند نوعی سردمزاجی در مرد پدید آورد.

چگونه استرس را کنترل کنیم

چگونه استرس را کنترل کنیم؟
افکار استرس زا را با نگاه دیگری بررسی کنید!

"من باید برنده شوم" "همسرم باید در مهمانی حاضر باشد" "دوستم نباید... "
همۀ این بایدها و نبایدهای استرس زای خود را پیدا کنید و در آنها تجدیدنظر کنید.
 فاجعه‌سازی نکنید!  هر اتفاقی هم بیفتد، دنیا به آخر نمی رسد. اگر در امتحان رد شوید یا حتی اگر نتوانید در مصاحبۀ شغلی موفق شوید. همیشه راه و فرصت جدیدی هست.
  سیاه و سفید نگاه نکنید. قاعدۀ  "گورخری نگاه کنید"! این قاعده  به  ما می‌گوید، هر اتفاق بدی، خوبی هایی هم دارد که در استرس زیاد، به‌راحتی نمی‌توانید آنها را ببینید. شاید بهتر باشد با یک متخصص مشورت کنید.
منفی نگاه کردن را کنار بگذارید! "تکالیفم هیچوقت تمام نمی‌شوند" !! همین فکر کافیست برای استرس و اضطرابی که نمی‌گذارد کارتان را تمام کنید.
🌸یک پیشنهاد ویژه و کاربردی🌸
  امروز شروع کنید! در یک دفترچه، استرس‌های روزانه تان را بنویسید و نتیجه اش را هم اضافه کنید!  شاید فکر کنید که بدشانس هستید و همیشه بدترین اتفاق ها برایتان می افتد؛ ولی داشتن این دفترچه به شما کمک می‌کند، طور دیگری نگاه کنید. (این دفترچه می‌تواند یک دفترچۀ یادداشت مجازی (Note) همراه با عکس در تلفن همراهتان باشد.)!!! امتحان کنید! حتما نتیجه خواهید گرفت.

نکاتی که باید در خواستگاری چک کنید

🌸نکاتی که باید در خواستگاری چک کنید🌸
🌸توقعات زناشویی: مهم است که دلیل انتخاب شدنتان حتی در همین حد خواستگاری را بدانید. اگر آقا هستید نیز باید بدانید چرا طرفتان فکر می کند شما ممکن است به دردش بخورید. اینطوری انتظارات هم را خواهید فهمید.
🌸میزان هوش شخصی فرد و شباهتش به خودتان: از سرعت صحبت کردن، دایره لغات مورد استفاده در گفتگو، میزان درک طرف از طنز و کاریکاتور، معلومات عمومی و تخصصی می توان به هوش فرد پی برد.
🌸میزان هوش عاطفی: خیلی مهم است که ببینید آیا فرد عواطف خود را نشان می دهد؟ چگونه نشان می دهد؟ در عصبانیت چه می کند؟ حسادت هایش را در خودش می ریزد یا بروز می دهد؟ اهل تلافی هست یا نه؟ بداخلاقی هایش ناشی از انتقام گیری است یا فاصله می گیرد تا عصبانیتش را کنترل کند؟

انواع کودک

انواع کودک
1.کودکان آسان ، بچه هایی هستند که به راحتی هر کاری که به آنها بگویید انجام می دهند و مقاومتی نشان نمی دهند.
2.کودکان متوسط ، از نظر رفتاری بین این دو گروه قرار می گیرند. یعنی در بعضی موارد مقاومت می کنند و در بعضی موارد آرام و سربه راه هستند.
3.کودکان سخت کودکانی هستند که برای هر چیزی مقاومت می کنند و برای اینکه آنها را وادار به انجام هر کاری کنید باید مدام با آنها بحث کنید.
جالب است بدانید که هر 3 دسته از نظر روانی کاملا سالم هستند و اینکه جز کدام گروه باشند به طبیعت آنها بر می  گردد.

موارد استفاده فلوکستین و کاربرد آن

 فلوکستین دارویی  ضدافسردگی از خانواده ی داروهای مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین می باشد.
داروهای ضدافسردگی برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها ازقبیل افسردگی و سایر بیماری ها و اختلالات روانی و خلقی مورد استفاده قرار می گیرند.
البته تعداد کمی از افراد (معمولا آنهایی که زیر 25 سال دارند) بعد از مصرف قرص های ضدافسردگی، ممکن است افسردگی و یا سایر اختلالات خلقی آنها بدتر شده و یا افکار خودکشی به آنها دست داده و یا حتی اقدام به خودکشی نمایند.
 بنابراین لازم است همه افراد (بخصوص افراد زیر 25 سال) حتی آنها که فلوکستین را برای بیماری های غیر از افسردگی استفاده می کنند، با پزشک خود درباره خطرات و مزایای داروهای ضدافسردگی مشورت نمایند.

کنجکاوی جنسی کودکان

✨کنجکاوی جنسی کودکان✨
بعد از سه سالگی رفتار جنسی فاحشی که از کودکان سر می زند توجه به بدن عریان دیگران و نیز نشان دادن بدنش به دیگران است.
 ,و اکثرا می پرسند " اینجای بدنت چرا اینجوریه؟"
آن ها کنجکاوی شان در این مورد را بر بدن نزدیک ترین فرد زندگی شان که معمولا یکی از والدین است معطوف می کنند.

خشونت زندگی زناشویی

 در مقابل همسر(زن) خود گرفتاریهای روزانه و حوادث تلخ زندگی را با اخم و حالت عبوس مطرح نکنید.
 هدیه، مهر و محبت را زیاد می‎کند، به مناسبتهای مختلف برای همسر خود هدیه ولو کوچک خریداری و با حالت شاد و خندان به او تقدیم کنید.
 چنانچه کم و کسری در خدمات خانه وجود دارد، با کمال محبت و خوشرویی تذکردهیداخم و خشونت زندگی زناشویی را به تبــاهی می‎کشاند.
 در حضور همسر خود به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید.
 به بستگان همسر خود مانند پدر، مادر وسایر اقوام وی احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه قبل از همسر خود اقدام کنید.