هدفِ شما از زندگی چیست

✨هدفِ شما از زندگی چیست؟✨
اگر دقیقاً بدانید در زندگی‌تان چه می‌خواهید، یک‌دفعه راحت می‌شوید.
انسان‌های پرانرژی و شاد و سرحال، آدم‌های هدفمندی هستند.
  افرادی هستند که با خودشان آشتی‌اند.از خود و دیگران گِله و رنجشِ زیادی ندارند و وقت و فکرشان را زیاد صرف کارهای بیهوده نمی‌کنند.
 کسانی که زیاد غر می‌زنند، ایراد می‌گیرند و یا توجیه می‌کنند، عمرشان را هدر می‌دهند.یعنی انرژی خود را صرف کاری می‌کنند که سود و فایده‌ای ندارد.
به خودتان، فرزندانتان و همه‌ی اطرافیانتان کمک کنید که هدف‌گذاری کنند و هدفمند زندگی کنند.
هدف‌گذاری سبب می‌شود که:
پر انرژی و نیرومند شوید
از تضادها و رنجش‌هایتان کاسته شود
 انعطافتان بالا رود
 با خودتان آشتی کنید
و از این که آدمِ مفیدی هستید، لذت ببرید و شادتر و سربلندتر زندگی کنید.

چگونه دوست خود را انتخاب می کنید

ازدواج با ۸ نوع مرد خطرناک است...

اخیراً «دکتر گینورد آدامز» سرپرست انیستیتو راهنمایی ازدواج در دانشگاه پنسیلوانیا، کتابی تحت عنوان «چگونه دوست خود را انتخاب می کنید» منتشر کرده و در آن راجع به ازدواج مطالب مهمی نوشته است. در این کتاب دکتر «آدامز» دخترانی را که قصد ازدواج دارند راهنمایی و ارشاد کرده و آنها را از ازدواج با «۸» نوع مرد که به عقیده ی او خطرناک هستند بر حذر داشته است:

فواید ازدواج

 تحقیقات اخیر نشان داده که ازدواج فوائد اجتماعى، خانوادگى و فردى بسیار زیادى را به همراه دارد. به نظر میرسد که افراد متأهل در مقایسه با افراد مجرد و یا همخانه...
💍افراد متأهل سبک زندگى سالمترى دارند.
💍 افراد متأهل بیشتر عمر میکنند.
💍 افراد متأهل روابط جنسى موفق ترى دارند.
💍 افراد متأهل شادمان ترند.
💍 افراد متأهل داراى ثروت و دارایى بیشترى هستند.
💍 بچه ها در خانواده هاى داراى والدین از کارکرد بهترى برخوردارند.
💍 جامعه هم از رشد و نمو بچه ها در خانواده بهره مند میشود.

اضطراب_جدایی

❓چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک است؟
👈برای کودکان زیر یک سال،  طبیعی است که وقتی آنها را از مادرشان یا کسی که از او مراقبت می کند، جدا کنند ، احساس اضطراب داشته باشند و گریه کنند.
👈 هر چه کودک بزرگتر میشود، متوجه می شود که ممکن است او شخص یا چیزی را نبیند، اما وجود داشته باشد.
👈تا این زمان، نباید اضطراب کودک سبب شود که او از تجربه کردن چیزهای جدید مثل معاشرت با دیگران یا رفتن به مهد ، باز بماند.
👈اگر اضطراب جدایی سبب پریشانی زیاد او شود، یا اینکه برای مدت زمان طولانی بعد از ترک مراقب ، بی تابی و ناراحتی می کند، یا اینکه برای مدت طولانی مثلا برای چند هفته آن را ادامه می دهد، حتما با یک روان شناس کودک صحبت کنید.

چگونه به فرزندان خود عزت نفس دهیم

چگونه به فرزندان خود عزت نفس دهیم؟!
✳️ به کودک کمک کنید به خود اعتماد کند. او را به طور مستقیم تصحیح نکنید. اشتباهاتش را با تنبیه و داد زدن جواب ندهید. بگذارید بداند همه اشتباه میکنند.
✳️  وقتی فرزندتان به سراغ شما می آید، کارتان را قطع کنید (صحبت با تلفن، حرف زدن با یک دوست، تماشای تلویزیون) و به چشمانش نگاه کنید. اگر لازم بود به  او بگویید صبر کند تا کار شما تمام شود.

✳️  با او قهر نکنید.

✳️  نام فرزندتان را با آهنگی خوش بیان کنید.

✳️  پدر و مادر باید در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربیتی دارید اجازه ندهید فرزندتان از آن آگاه شود.

✳️  از شش سالگی برای فرزندتان مربی ورزشی بگیرید تا در رشته یی خاص موفق شود. بهترین ورزشها مخصوصا برای دختران فوتبال و بسکتبال است.

چکار کنیم بچه حرف شنو باشه

چکار کنیم بچه حرف شنو باشه
✳️امروز مادر و کودک پنج ویژگی دستورات قابل اجرا رو بهتون میگه：

⁉️(چگونه بگوییم تابچه گوش کنه
١-روشن✅

به جای اینکه بگیم:

❌پسر خوبی باش واین قدر کار بدنکن

دقیقابگو چی کارکنه:

کارهایی که باعث لوس شدن کودک می شود

 کارهایی که باعث لوس شدن کودک می شود:
⛔️اگر دو سال اول زندگی فرزندتان او را از ترس بغلی شدن به اندازه کافی بغل نکنید و اجازه دهید نیاز خود را با گریه اعلام کند به او می آموزید تنها راه رسیدن به خواسته هایش این است که دست به مانور بزند.
⛔️ اگر در جمع، موقع خرید، زمانی که مهمان دارید با جیغ و داد فرزندتان به او باج بدهید تا ساکت بماند.
⛔️ اگر فرزندتان را تشویق به کتک زدن بقیه کنید و افتخار کنید فرزندتان دفاع از خود را آموخته و در آینده از پس خود بر می آید.
⛔️ اگر فرزندتان به حقوق بقیه تجاوز می کند و شما جلوی او را نمی گیرید.

هرگز این 7 قول را به فرزندتان ندهید

 والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند دلیل استفاده می کنند: برای رشوه دادن به فرزند جهت انجام کاری که خودشان می خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن فرزند و ایجاد امید در او. ولی بچه ها وقتی نوبت به قول می رسد بسیار سمج می شوند و شکستن قول و عهدتان با آنها در واقع اعتماد او به شما را از بین می برد. در اینجا به چند قول و وعده و وعید که معمولاً والدین می دهند (و آنها را می شکنند!) اشاره می کنیم و توصیه هایی برای والدین می آوریم.
 1. "قول میدم درد نداشته باشه."
باید بدانید که درد یک امر درونی است، پس وقتی بانداژ شما را برمی دارند زیاد برایتان مهم نیست، ولی فرزندتان حس دیگری دارد. بجای آنکه قول بدهید که اصلاً درد ندارد، بگویید که ممکن است کمی درد داشته باشد، ولی خیلی زود تمام می شود.
  2. "قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه."
در مورد موقعیت ها و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند – مانند ترافیک و جلسات دقیقه نودی – مراقب باشید. بجای آن بگویید: "قول میدم تمام تلاشمو بکنم و قبل از اینکه بخوابی خونه باشم."
 

برچسب زدن

برچسب زدن یعنی اینکه به خاطر یک رفتار خاص، یک خصلت رو به او نسبت بدهیم.
 🔸مثلا چون بچه زیاد زمین می خورد به او  بگوییم «دست و پا چلفتی»
🔸یا به کودکی  که زیاد فراموش می کند بگوییم «حواس پرت»
🔸یا برچسب های دیگر مثل «خنگ» ، «غرغرو» ، «بداخلاق» ، «خرابکار» ، «گیج» ، «شلخته» ، «شکمو» و ....
‼️وقتی روی یک کودک برچسبی گذاشته می شود یعنی خودش و دیگران او را  با ان مشخصه می شناسند.
کودک یک تصویر ذهنی از خودش بر اساس ان خصلت می سازد و احتمالا تا آخر عمر همانگونه می ماند.
⚠️والدین هم تلاشی برای اصلاح بچه نمی کنند، چون پذیرفته اند که کودکشان این گونه است.
✅بهتر است احساس خود را از رفتارنامناسب کودک  بگوییم:
👈از اینکه به حرف من گوش نمیدی خیلی ناراحتم.
به جای اینکه به کودک برچسب بزنیم :تو «لجبازی»

چه کسی دچار اختلال خواب است

چه کسی دچار اختلال خواب است؟
خوابیدن
وقتی یک فرد خواب راحت و کافی نداشته باشد (یعنی یا خوب نمی‌خوابد و یا اگر هم می‌خوابد، بعد از بیدار شدن احساس سرحالی نمی کند)، می‌گوییم که او مبتلا به اختلال خواب شده است.
اما چه‌طور می‌توانید متوجه شوید که دچار اختلال خواب هستید یا خیر؟
 شما باید علایم این بیماری را بشناسید:
دسته اول علایمی هستند که حین خواب اتفاق می‌افتند و باعث بیداری شما می‌شوند.
دسته دوم علایمی هستند که بعد از بیدار شدن از خواب، در طی روز بروز می‌کنند؛ مثل حس خستگی و کسالت، تحریک‌پذیری، خواب‌آلودگی و اختلال خلق.