عوارض مصرف و اعتیاد به شیشه، آیس یا کریستال

عوارض مصرف و اعتیاد به شیشه، آیس یا کریستال

 

اگر هر روز اخبار و اطلاعات جدیدی در مورد عوارض و نتایج استفاده از این ماده مخدر از افراد مختلفی به گوشتان می رسد، از سیر تا پیاز این ماده خانمانسوز را اینجا بخوانید.

 

شیشه، آیس یا کریستال

مت آمفتامین یک ماده محرک غیرقانونی است که کاملا مصنوعی تهیه و در ایران عمدتا با نام «شیشه» و گاهی با عناوینی مثل «کریستال» و «آیس»، یافت می شود. با وجود آنکه این ماده مصنوعی تهیه می شود، منشاء آن گیاهی بدون برگ، به نام افدرا است که در چین و شمال آمریکا می روید. مت آمفتامین در بسیاری از نقاط جهان در بازار سیاه با تبلیغات برای کمک به کاهش وزن، بیدار ماندن در شب های امتحان یا کار و افزایش انرژی در ورزشکاران استفاده می شود در حالی که مصرف آن بسیار خطرناک است و می تواند با سرعت قابل ملاحظه ای فرد را بلند کند و با همان سرعت و شدت و حتی به مراتب شدیدتر، شما را به زمین بکوبد. این ماده باعث بروز اعتیاد و وابستگی می شود که شدیدترین وابستگی هاست. ساخت مت آمفتامین نسبتا آسان است و در آزمایشگاه های مخفی و غیرقانونی انجام می شود. این آزمایشگاه های خانگی آنقدر کوچک و غیرحرفه ای هستند که به آنها «آشپزخانه» هم گفته می شود. متأسفانه تولید در کشور ما در این گونه آزمایشگاه ها گسترش یافته و باعث شده این ماده با قیمت ارزان در دسترس قرار گیرد.

 

 

روان شناسی ، فرهنگ و آرایش

آرایش چهره و بدن با رنگ ها و مواد خاص تاریخی دیرینه دارد. در ابتدا از آرایش در جنگ ها و مناسک و مراسم آئینی استفاده می شد . درکنار آن مصرف برخی مواد آرایشی برای زیبایی یا آراستن چهره نیز وجود داشت. مصری ها مواد آرایشی را نیز همراه سایر ملزومات زندگی در مقبره ها درکنار مومیایی هــا قرار می دادند . یکی از کهن ترین مواد آرایشی شناخته شده کحل   ( kohl ) است که آن را به صورت دایره هایی در دورچشم ها به کار می بردند. البته کحل علاوه بر زیباسازی از پوست در برابر آفتاب سوزندۀ صحرا نیز محافظت می کرد و ضمناً سرب موجود درآن هم خاصیت ضد میکروبی داشت . به عبارت دیگر ظهور استفاده از لوازم آرایش هم مانند دیگر پدیده ها درتاریخ تکاملی بشر درابتدا نقشی کارکردی داشته است . 

دلایل آرایش بیش از حد زنان و دختران از دید متخصصان

دلایل آرایش بیش از حد زنان و دختران از دید متخصصان

آرایش بیش از حد کمبودهای عاطفی شان را برطرف می کنند

امروزه آرایش کردن بخش جدایی ناپذیر زندگی بعضی از زنان و دختران جوان ایرانی شده و بی جهت نیست که ایران مقام هفتم دنیا در مصرف لوازم آرایشی را به خود اختصاص داده است. گاهی آرایش بعضی از همین زنان و دختران به قدری تند و غلیظ می شود که از میان رنگ های مختلف به سختی می توانید چهره واقعی فرد را در ذهن تان ترسیم کنید.از هر یک بپرسید چرا آرایش می کنند، دلایل خاص خودشان را دارند. یکی عاشق آرایش کردن است، دیگری دوست دارد زیباتر شود، آن یکی هم به توصیه دیگران و با تصور حضور بهتر در اجتماع و ... اقدام به این کار می کند. صرف نظر از دلایل گفته شده، چرا بعضی از زنان و دختران بیش از حد آرایش می کنند؟علل آرایش بیش از حد زنان و دختران چیست؟ همین سوالات را از سه متخصص پرسیدیم. پاسخ های آنان را در ادامه بخوانید.

آرایش بیش از حد کمبودهای عاطفی شان را برطرف می کنند
خداوندخالق زیبایی هاست و زیبایی را دوست دارد. انسان هم به عنوان اشرف مخلوقات از این قاعده مستثنی نیست و دوست دارد همیشه زیبا باشد. بسیاری از خانم ها هم دوست دارند به خودشان برسند و از نظر زیبایی همیشه کمبودی نداشته باشند. به نظر من کسانی که آرایش های غلیظ می کنند یا جراحی های مختلف با هدف زیباتر شدن انجام می دهند، دوست دارند در کانون توجه باشند.

یکسری خلأهای عاطفی - احساسی، محبت، نداشتن توجه از سوی خانواده و همسر باعث می شود تا آن خانم موجودیت خودش را به نحوی نشان بدهد و به همه بگویدکه من هستم و به عنوان انسان، وجود خارجی دارم.

روانشناسی بسیار جالب آرایش کردن دختران!

شناخت و پذیرفتن ظاهر و تغییرات جسمانی، یکی از موضوعات مهمی است که هر نوجوان دختر در حدود 10 سالگی تا 14 سالگی، با آن دل مشغولی ذهنی بسیاری پیدا می کند

 شناخت و پذیرفتن ظاهر و تغییرات جسمانی، یکی از موضوعات مهمی است که هر نوجوان دختر در حدود 10 سالگی تا 14 سالگی، با آن دل مشغولی ذهنی بسیاری پیدا می کند . به همین خاطر، بسیاری از دختران در این برهه سنی، به طور محسوسی دچار کمبود اعتماد به نفس می شوند، مدام تصویر بدنی خود را زیر سوال می برند و در مورد چگونگی پذیرش آن شک و تردید بسیار دارند.

همیشه از لوازم آرایشی استفاده می‌کند
یکی از مهمترین دغدغه های والدین در دوران بلوغ ، آرایش کردن دختران است. بسیاری از والدین از استفاده فرزندشان  از لوازم آرایشی شاکی هستند و می گویند ما نمی دانیم با این علاقه فرزندمان چگونه باید برخورد کنیم؟!

با افزایش شناخت و آگاهی درباره بلوغ و ویژگی های این دوران می توان علت علاقه مندی دختران به استفاده از لوازم آرایشی را مشخص نمود. توجه بیش از حد به وضعیت ظاهری و اندام، عمده ترین دلمشغولی ذهنی  نوجوانان به خصوص دختران نسبت به خویش است. جنبه های منفی ظاهر، رشد نابرابر اندام ها، بزرگ شدن بینی و... به علت تغییرات نا بهنگام بلوغ است.

دختران با گرایش به استفاده از لوازم آرایشی می خواهند عیوب خود را بپوشانند و جلب توجه و ابراز وجود کنند. به هر میزانی که اعتماد به نفس کمتر باشد شدت تمایل به استفاده از این وسائل بیشتر خواهد بود. به دیگر سخن، اعتماد به نفس مولفه ای است که می تواند ریشه این نوع رفتار دخترانه باشد.

و اینجاست که نقش والدینی پررنگ می شود...

شعردرمانی وکتاب درمانی

 شعردرمانی وکتاب درمانی

شعر درمانی و کتاب درمانی
« شعر پاسخ درونی وجودمان به سرخوشی وشعف ، رنج وعذاب ، واسرار همه جانبه زندگانی است . شعر یک ترانه ، یک آه وافسوس یا یک فریاد ، واغلب همه آنها باهم است .»

«چارلزآنگوف»

شعردرمانی وکتاب درمانی واژه هایی هستند که بطور مترادف برای توصیف کاربرد عمدی شعر وسایر انواع ادبیات به منظور درمان ورشد شخصی مورد استفاده قرار می گیرند . کتاب درمانی ، ذاتاً شامل بکار گیری ادبیات برای ترویج تندرستی وسلامتی ورفاه است .گذشته از اینها می توان کتاب درمانی رابه تعاملی رشدی یا تعاملی بالینی تقسیم بندی کرد . کتاب درمانی تعاملی رشدی بکاربرد ادبیات ، بحث، ونوشتار خلاق درمورد کودکان درمدارس وبیمارستان ها،درمورد بزرگسالان درگروههای رشد وحمایتی ودرمورد اشخاص سالمند درمراکز سالمندان وآسایشگاهها اشاره دارد . دراین محیط ها وشرایط اجتماع کتاب درمانی نه تنها برای پرورش رشد وپیشرفت بکار می رود ، بلکه همچنین به عنوان ابزار باز دارنده ای دربهداشت روانی مورد استفاده قرار می گیرد . کتاب درمانی تعاملی بالینی به کاربرد ادبیات ، بحث تبادل نظر، ونوشتار خلاق برای ترویج درمان ورشد درواحدهای روانی ، مراکز بهداشت روانی جامعه ، و واحدهای وابستگی شیمیایی بکار می رود .

نگاهی به تاریخچه شعردرمانی

نگاهی به تاریخچه شعردرمانی
شعردرمانی هنر معناگرا
درمانگر
نویسنده: آمنه فرخی
امروزه، شعردرمانی poetry therapy یکی از شاخه‌های هنر معناگرا شمرده می‌شود. قدمت این رشته، به بلندای اولین سروده‌ها و آهنگ‌های قبیله‌های بدوی در کنار آتش است. زمانی که شعر و آهنگ به عنوان شفا و درمان برای بیماری‌های روح و جسم آدمی استفاده می‌شد. در اسطوره‌ها و افسانه‌های یونان نیز، بارها به این نکته اشاره شده است. در یکی از این افسانه‌ها، خدای دریا به یکی از فرزندانش، پابتوس، می‌گوید: کلام، شفابخش بیماری‌های روحی است.
امروزه نیز واژه «کلام» در علم روان‌شناسی جایگاه ویژه‌ای دارد. واژه روان‌شناسی spycology از دو بخش psyche به معنای روان و logos به معنای کلام، تشکیل شده است. در حقیقت شفابخشی در این علم، از تقابل و هماهنگی دو بخش روان و کلام حاصل می‌گردد.
بهره‌مندی از این ایده، قدرت شفابخش کلام و آواز، برای اولین بار در بیمارستان «پنسیلوانیا» در آمریکا صورت گرفت. متخصصان این بیمارستان، از شعردرمانی برای درمان بیماران ذهنی – روحی خود استفاده می‌کردند. بنجامین فرانکلین یکی از متخصصان این بیمارستان در سال ١٧٥١ از روش‌های درمانی مانند شعرخوانی، سرودن شعر و آوازخوانی برای درمان بیماران خود استفاده می‌کرد. او حتی آثار خلق شده بیماران خود را در نشریه‌ای در همان سال به چاپ می‌رسانید. بهره‌مندی از ادبیات و شعر در درمان بیماری‌ها به حدی پرفایده و جالب توجه بود که روان‌شناسان صاحب‌نامی مانند فروید، آدلر و یونگ نیز در مورد آن، بررسی‌ها و تحقیقات مفصلی انجام دادند و مطالب بسیاری را در مورد خواص و ویژگی‌های منحصر به فرد شعردرمانی مکتوب کرده‌اند. فروید در این‌باره می‌نویسد:
«افکار انسان چونان شعری است که انسجام و نظم خود را از دست داده است و این اشعار، ناشناخته‌ها و نادانسته‌های بسیاری را نمایان خواهند کرد» و قطعاً همین امر خود، در درمان بیماری‌های روح و روان بسیار کمک‌کننده است.

مهارت های ده گانه زندگی چیستند؟مهارت تغییر رفتار چیست؟

مهارت های ده گانه زندگی چیستند؟مهارت تغییر رفتار چیست؟

 

نیازهای زندگی امروز، تغییرات سریع اجتماعی، فرهنگی، تغییر ساختار خانواده، شبکه گسترده و پیچیده ارتباطات انسانی و تنوع، گستردگی و هجوم منابع اطلاعاتی انسان ها را با چالش ها، استرس ها و فشارهای متعددی روبرو کرده است که مقابله مؤثر با آنها نیازمند توانمندی های روانی اجتماعی است.

 

فقدان مهارت ها و توانایی های عاطفی، روانی و اجتماعی افراد را در مواجهه با مسائل و مشکلات، آسیب پذیر کرده و آنها را در معرض انواع اختلالات روانی، اجتماعی و رفتاری قرار می دهد.

در سال ۱۹۹۳ آموزش مهارت های زندگی از سوی سازمان ملل متحد به کشورهای عضو به طور جدی توصیه شد. این تحول، فعالیت علاقه مندان به کاربرد روانشناسی در زندگی روزمره با هدف ارتقای بهداشت روانی جامعه را در ایران وارد مرحله جدیدی ساخت. مهارت های زندگی توانایی هایی هستند که به ما کمک می کنند تا در موقعیت های مختلف، عاقلانه و صحیح رفتار کنیم، به طوری که آرامش داشته باشیم، لذت ببریم و در عین حال با دیگران ارتباط سازگارانه و مفیدی را برقرار کنیم و بدون توسل به خشونت یا خودخوری بتوانیم مسائل پیش آمده را حل کنیم و ضمن کسب موفقیت در زندگی احساس شادمانی داشته باشیم. مهارت های اجتماعی شامل قابلیت هایی می شود که تواماً هوش اجتماعی نامیده می شوند. مهارت های اجتماعی شامل قابلیت بیان افکار در تبادلات اجتماعی، دانش نسبت به نقش ها و ارزش های اجتماعی، مهارت درک شرایط مختلف اجتماعی، مهارت های حل مسئله و مهارت های ایفای نقش های اجتماعی است.

 

 

از همسر خود معشوق بسازیم

---

اینکه با همسرتان مشکل دارید و یا بدون علاقه با او ازدواج کردید هیچ کدام دلیل خوبی نیست تا نتوانید یک زندگی عاشقانه داشته باشید....

---

بسیاری از ما به دلیل های نادرست ازدواج کرده ایم، با سهل انگاری و بی تفاوتی ازدواج کرده ایم، به انتخاب پدر و مادرمان ازدواج کرده ایم، بدون اینکه هیچ نظری داده باشیم. ممکن است آنقدر کم سن و سال بوده ایم که معنی ازدواج را نمی فهمیده ایم. آن قدر آگاهی نداشته ایم که به ظاهر همسرمان توجه کنیم و او را بشناسیم. ازدواج کرده ایم، چون راه  دیگری نداشته ایم. ممکن است همسر خود را فقط در آینه بخت دیده باشیم و حالا قیافه او را دوست نداریم و یا به هزار و یک دلیل دیگر از ازدواجمان دلسرد شده ایم. حالا به نقطه ای رسیده ایم که چاره ای جز تحمل نداریم.

در کنار هم زندگی می کنیم، چون جای دیگری نداریم. با هم هستیم، چون کس دیگری را نداریم. می سازیم، چون راه دیگری نداریم. در چنین شرایطی و با چنین روحیاتی آیا راهی وجود دارد که طعم عشق را بچشیم؟
بله، راهی وجود دارد، حتی اگر بیست سی سال از زندگی مشترکتان می گذرد. می توانید از نو آغاز کنید. و این در حالی است که اکنون تجربه و آگاهی بیشتری در مقایسه با زمان جوانی دارید، شناخت بیشتری از مشکلات زندگی دارید و بیشتر از همیشه طالب عشق هستید.

اعتیاد رسانه ای در چند قدمی فرزند شما

---

رسانه‌ها همه جا هستند. تلویزیون، اینترنت، کامپیوتر، و بازی‌های ویدئویی همیشه و همه جا توجه کودکان را به خود جلب می‌کنند. امروزه کودکان به طور متوسط روزانه ۷ ساعت از زمان خود را صرف بازی و استفاده از تجهیزات الکترونیک می‌کنند که بخشی از آن در اتاق انتظار مطب‌ها، در ایستگاه اتوبوس، و مواردی از این قبیل است.

---

والدین باید در تجارب استفاده کودکانشان از تجهیزات الکترونیکی به ویژه در سنین پایین‌تر سهیم باشند. هدف از این کار، ایجاد تعادل در استفاده از این تجهیزات است. والدین باید تجهیزات رسانه‌ای را در مکانی از منزل قرار دهند که امکان نظارت نحوه استفاده کودکان از آنها میسر باشد. علاوه بر این، تلویزیون و کامپیوتر نباید در اتاق خواب قرار داشته باشند. شما می‌توانید با شریک کردن کودکتان در تجارب خود در استفاده از تلفن‌های همراه هوشمند و تبلت مطالب بسیاری را به آنها بیاموزید. همان طور که کودک شما برنامه‌های جدید را کشف می‌کند، در کنار او باشید و به سوالات وی پیرامون بازی‌های و جنبه‌های مختلف محتوای آنها، او را یاری کنید. این کار که نوعی مشارکت و نظارت فعال است، به افزایش مهارت‌های ادراکی کودک شما کمک می‌کند.
بسیاری از کارشناسان بر این باورند که حس لامسه و لمس اجسامی از قبیل مکعب و سایر اشکال هندسی، بهترین روش یادگیری در کودکان زیر ۵ سال است؛ اما مشاهده تصاویر انتزاعی بر روی صفحه نمایش کامپیوتر تأثیر چندانی بر یادگیری آنها نداشته و علاوه بر این، بازی فعالانه و آزادانه نیز برای رشد سلامت آنها ضروری است.آنچه واضح است این است که استفاده از رسانه‌های دیجیتال به تنهایی درمان تمام نیازهای رشد کودکان نیست. همه کودکان به تعاملات اجتماعی نیاز دارند و حتی با کیفیت‌ترین تصاویر گرافیکی نیز تنها تقلید کمرنگی از دنیای واقعی را به آنها ارائه می‌کند. با وجود مزایای رسانه‌های دیجیتال و اینکه استفاده مناسب از دنیای مجازی، ذهن کودکان را از چهاردیواری خانه فراتر برده و با شبیه‌سازی دنیای واقعی، آنها را برای مواجهه با مشکلات واقعی و ارائه راهکارهای واقعی آماده می‌سازد، باید مضرات و تأثیرات منفی رسانه‌های دیجیتال را نیز مورد توجه قرار داد.
برخی از منتقدان ادعا می‌کنند در مورد منافع آموزشی کامپیوترها به شدت اغراق شده است. همچنین بسیاری بر این باورند که بازی‌های الکترونیکی، نه تنها کودکان را منزوی ساخته و باعث خوشحال آنی آنها می‌شود، بلکه به از خود بیگانگی، پرخاشگری، ناراحتی‌های روانی و چاقی در دوران کودکی منجر می‌شود .

در صورتی که موضوع تا این حد و زیر نظر والدین انجام شود نه تنها مضر نیست بلکه بعضی اوقات لازم هم هست. ولی، گاهی مساله شکل ناخوشایندی به خود می‌گیرد به این معنی که استفاده ازاینترنت تمام وقت و توان فرد را معطوف به خود می‌کند و نوجوان و یا جوان چشم از صفحه کامپیو‌تر برنمی‌دارد

انتقاد پذیری در محیط کار

---

احتمالا هر کدام از ما اگر در چنین شرایطی قرار گیریم هم خیلی ناراحت و عصبانی می شویم، هم احساس شکست می کنیم و تصور می کنیم یک مافوق  کم سواد داریم که ارزش کار را به درستی درک نکرده و یا آن قدر حسود است که با این انتقادات قصد دارد ما را تحقیر کند  و ....

---

تصور کنید که یک پروژه مهم در شغل تان را با موفقیت به اتمام رسانده اید و رئیس تان در حال شنیدن گزارش کار شماست که در نهایت با یک نطق انتقادی از سوی رئیس تان مواجه می شوید که از خیلی جنبه های فعالیت شما ایراد گرفته و خواهان ایجاد تغییرات در برخی از جنبه های کارتان است.

احتمالا هر کدام از ما اگر در چنین شرایطی قرار گیریم هم خیلی ناراحت و عصبانی می شویم، هم احساس شکست می کنیم و تصور می کنیم یک مافوق  کم سواد داریم که ارزش کار را به درستی درک نکرده و یا ان قدر حسود است که با این انتقادات قصد دارد ما را تحقیر کند  و ....
شاید در برخی از موقعیتهای کاری چنین اتفاقاتی بیفتد ولی در اکثر مواقع انتقادات عمدتا برای تسویه حساب شخصی نیست و هدف ارایه یک کار بی عیب و نقص است. لذا دلسرد نشوید چرا که انتقاد سازنده یک بخش کلیدی در موفقیت و به ثمر رسیدن هرکاری است. هدف این مقاله نیز یادگیری چگونگی پذیرش انتقاد و در عین حال انجام کار محوله به نحو احسن است:

- بپذیرید که کامل و بی عیب و نقص نیستید. اگر هر کاری را با این تصور که شما هیچ اشتباهی نمی کنید شروع کنید در حقیقت شما خودتان را به جهالت می زنید. شما احتمال اشتباه زیاد دارید و نکته مهم درس گرفتن از آن اشتباه احتمالی است.