راه حل برای جلوگیری از لغزش اعتیاد پس از بهبودی( نویسنده مصطفی آفریدون)

✅5 راه حل برای جلوگیری از لغزش اعتیاد پس از بهبودی

✳️حقیقت این است که بهبودی پس از ترک اعتیاد می تواند ترسناک باشد. در واقع، هفته های اول پس از ترک، تقریباٌ بدترین هفته های زندگی فرد است چرا که وی چیزی را ترک کرده که برایش وابستگی روانی ایجاد کرده بوده است. در این مقاله 5 راهکار معرفی می شود که می تواند احتمال لغزش پس از ترک را کاهش دهد و هم چنین اضطراب کلی پس از ترک را نیز کاهش می دهد.

جلسه یازدهم :گروه یار مهربان(مصطفی آفریدون)

❇️جلسه یازدهم :گروه یار مهربان( مشاوره دوره همی)

⚪️موضوع: شخصیت سالم شخصیت بیمار( نقش معنادرزندگی انسان)

🔵تعداداعضا:39نفر

تاریخ:95/5/29

بازخورد دهندگان⬇️⬇️

دون ژوآن

دون ژوآن در دبیرستان های دخترانه
واژه دون ژوآن بین عموم تا حدودی ناآشنا به نظر می رسد.
بسیاری از دختران جوان با این نوع تیپ شخصیتی و سبک رفتاری کاملا بیگانه هستند و اطلاعات درست و کاملی را در این زمینه ندارند.
و به نظب می رسد برخی مشاورین نیز آنچنان که باید و شاید شناخت درستی از این افراد ندارند.

خواسته جنسی مشترک در زنان

خواسته جنسی مشترک در زنان
■ نوازش موهای سر
■ لمس ، لیسیدن و مکیدن سینه ها
■ نوازش گردن و لاله گوش
■ ماساژ کمر و باسن
 ■ لمس کلیتوریس
■بوسیدن
■رابطه دهانی ناحیه واژن
■بغل کردن- قبل از رابطه-حین رابطه و بعد از پایان رابط

حقایق انزال زنان

۱) انزال در خانم ها نشئت گرفته از ترشح غدد پارارترال می باشد
۲) خانم ها متوجه نیستند که توانایی رسیدن به انزال را دارند، تنها به این دلیل که زمان انجام آنرا نمی دانند.
۳) تکنیک های ویژه ای وجود دارد که به خانم ها آموزش می دهد تا هر زمان که اراده می کنند به انزال برسند و یا آنرا متوقف نمایند
۴) خانم ها لازم نیست که فقط از طریق ارگاسم مهبلی به انزال برسند و حتی لازم نیست اصلا ارگاسم شوند تا انزال رخ دهد.
۵) خانم ها می توانند میزان انزال خود را با پشت سر گذاشتن مراحل خاصی، افزایش دهند.
۶) خانم ها قادر هستند که در مدت زمان بسیارکوتاه چندین مرتبه، پشت سر هم، انزال را تجربه کنند.
۷) ماده ای که از بدن خانم ها خارج می شود، ادرار نیست.معمولاً چیزی شبیه به آب است، که تقریبا بی رنگ بوده وبوی خاصی هم نمی دهد و یا اگر بو بدهد، کمی بوی شیرین است.
۸) کسانی که ادعایی می کنند انزال نوعی بی اختیاری ادرار است چیزی در مورد انزال خانم نمی دانند و یا اینکه درک صحیحی از این مطلب ندارند.
■شاید شما از خود بپرسید: “اگر تمام خانم ها توانایی انجام چنین کاری را دارند، پس چرا بسیاری از آنها هیچ گاه چنین امری را در زندگی زناشویی تجربه نکرده اند؟” این سؤال بسیار خوبی است و توضیح آن نیز بسیار ساده است نداشتن اطلاعات کافی جنسی وهمچنین همکاری نکردن آقایان در رابطه جنسی
خیلی از مردها فقط منتظر هستند که خودشان ارضا شوند وبعدارضا شدن توجهی به خانمها ندارند این بزرگترین مشکل ارضای جنسی خانمهاست

تاثیر تکنیک‌های ذهنی بر درمان اختلال‌های اضطرابی در نوجوانان(لیلا چهرازی)

تاثیر تکنیک‌های ذهنی بر درمان اختلال‌های اضطرابی در نوجوانان
گروهی از متخصصان دانشگاه "سینسینتی" در ایالت اوهایوی آمریکا اظهار داشتند: از بین هر چهار نوجوان، اختلال‌های اضطرابی در بیش از یک نوجوان ۱۳ تا ۱۸ ساله مشاهده می‌شود و بسیاری از آنان با داروهای افسردگی و دیگر داروها تحت درمان قرار می‌گیرند. هر چند در بررسی‌های جدید تاثیرگذاری گزینه‌های درمانی دیگر که بیشتر روی ذهن و کمتر بر مصرف داروها تمرکز دارند، ‌مورد مطالعه قرار گرفته است.
کودکانی که در معرض فزاینده اختلال‌های دو قطبی یا دیگر اختلال‌های اضطرابی همچون افراد حاضر در این مطالعه هستند اغلب از مهارت‌های خوبی برای مقابله با استرس برخوردار نیستند.
کارشناسان معتقدند روش‌هایی همچون یوگا و مدیتیشن می‌توانند شکاف موجود در روش‌های درمانی معمول را از بین ببرد و حتی برخی شواهد حاکی از آن است که این راهکارها اگر در ابتدای بیماری به کار گرفته شوند می‌توانند برای پیشگیری از برگشت‌پذیری افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار گیرند.

خیانت روابط زناشویی

خیانت روابط زناشویی
مهمترین انگیزه زن و مرد متأهلی که به سوی روابط نامشروع کشیده می شود، تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است. چیزی که دیگر ان را در زندگی مشترکشان نمی یابند. بنابراین جذابیت روابط نامشروع بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین، عیب جویی، سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند.
موفقیت در یک ازدواج زمانی حاصل می شود که هر کدام از ما به این واقعیت پی ببریم که نیازهای شریکمان حداقل به اهمیت نیازهای خودمان است. شما ازدواج نمی کنید تا بی مسئولیت باشید. ازدواج می کنید چون فکر می کنید آنقدر بالغ شده اید که بتوانید همزمان نیازهای خود و یک فرد دیگر را برطرف کنید.
اگر قرار باشد در یک رابطه فقط نیازهای یک نفر برآورده شود یا یکی بر دیگری مقدم دانسته شود، این زندگی خیلی زود به شکست می انجامد.
 
کتاب : تئوری انتخاب
نویسنده : ویلیام گلسر
 ترجمه : دکتر علی صاحبی

چرا دچار برداشت بد ( سوتفاهم ) می شویم(لیلا چهرازی)

چرا دچار برداشت بد ( سوتفاهم ) می شویم؟
برای بسیاری از ما پیش آمده که پیامی را بوسیله تلفن همراه برای کسی فرستاده ایم ولی دریافت کننده پیام، با لحنی که مورد نظر ما نبوده پیام را خوانده و برداشت نادرستی از محتوا داشته است

آیا مسائل شما متعلق به خودتان است(لیلا چهرازی)

ما ناآگاهانه اعتقادات بسیاری
را از خانواده بر می گیریم ؛
و گزینش های زندگی مان را
تحت تاثیر آن ها شکل می دهیم ؛

و بی آن که از خود بپرسیم :
"آیا این باورها مرا نیرومند می کنند ، یا خیر"
صرفا رفتار افراد خانواده مان را تقلید می کنیم !

البته اگر اعتقادی که بر می گیرید
موجب شادمانی شماست ، اشکالی ندارد ؛
اما اگر چنین نیست آن را بررسی کنید ؛

تعصب ها ، درد و رنج ها ، احساس گناه
و خجالت از نسلی به نسل بعد منتقل می شود ؛

آیا مسائل شما متعلق به خودتان است و
یا آن ها را از نسل پیش به ارث برده اید.

میدانی چرا در روابط عاطفی هرگز موفق نمیشی( نویسنده مصطفی آفریدون)

میدانی چرا در روابط عاطفی هرگز موفق نمیشی؟
چون اعتماد بنفس و عزت نفس نداری و انتخاب هایت بر اساس ان چیزی است که خودت آن را لایق خودت میدانی.
که کسی را بیابی که فقط کمبود محبتت را جبران کند
یک وسیله جبران نداشته هایی که میبایست تا حد زیادی خودت برای خودت جبران میکردی.خلا تو را پر کند و تو کاری نکنی.